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在#中医#里，阳虚自汗和气虚自汗都表现为#容易出汗#，但其实它们有不少区别，咱们来仔细分辨下。 从根源上找不同- 阳虚自汗：阳气就像身体里的小太阳，起着温煦的作用。阳虚自汗的根源在于阳气不足，就像小太阳的能量变弱了，没法好好守住肌表，汗液就不受控制地跑出来啦。
- 气虚自汗：气是人体生命活动的动力，其中肺气对肌表的护卫很关键。气虚自汗主要是因为肺气不足，卫气也跟着变弱，肌表就像少了坚固的防线，导致汗液外泄。
症状表现大不同- 出汗特点：阳虚自汗：这类出汗量往往比较多，而且摸起来汗液是冷冷的。这是因为阳气不够，没法把汗液 “暖热乎”，就像小太阳照不到的地方，总是冷冷清清。气虚自汗：一般出汗量相对少些，多是微微出汗。但只要一活动，气消耗得更多，出汗就会明显加重。就像一个能量不足的小马达，稍微多运转一下就更吃力了。
- 伴随症状：阳虚自汗：除了出汗，还老是畏寒怕冷，手脚一直都是凉凉的，腰膝也酸软没力气。上厕所时小便清长，大便也是稀溏不成形。这都是阳气不足，身体各个地方得不到足够温煦的表现。气虚自汗：常常感觉气短，说话都没力气，总是神疲懒言。脸色要么苍白没血色，要么发黄。吃东西也没什么胃口，舌头颜色淡，舌苔白白的，把脉的话，脉象虚弱无力。这都是气虚，身体各方面功能下降的体现。
应对策略有差异- 阳虚自汗：治疗重点是温阳固表，就像给小太阳补充能量，加固防线。常用桂枝加附子汤、玉屏风散合右归丸等方剂，帮身体把阳气补起来，把肌表守住。
- 气虚自汗：主要原则是益气固表，给身体补充能量，强化防线。像玉屏风散、补中益气汤就很常用，通过补肺气、健脾胃，让气充足起来，减少出汗。
这下大家对阳虚自汗和气虚自汗应该更清楚了吧，要是还有疑问，欢迎留言讨论哦！
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