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“我又没有”、“我不就是”就像一点就着的导火索，或者火上浇油的那桶油，只要碰着，场面一定会变得更加激烈。 交代给他的事情很久没弄好，我忍不住说他几句，本来气已经快消了，他说，我不就是忘了吗。 我们家的车副驾驶坐了别的女同事，我表示拒绝，说他，他说，不就是坐一下副驾驶吗。（那是许多年前了，已经调教好了，哈哈哈） 每一次听这样的话，我都一下子变得更加愤怒，吵架也由本身的事情之争变成了观点之争，甚至会越扯越远，最后都忘了为什么吵。 以前我虽然对这两句话非常反感，但更多地是在怀疑是自己太敏感了，对方也许没什么更多的含义。 但最近作为旁观者的那次经历，让我发现事实可能并非如此。 为什么会这样说？ 如果有过类似的经历，仔细回忆就会发现，这样的沟通模式，每一次的结果都是越吵越激烈，但根本解决不了问题。 因为像“我不就是”“我又没有”这样的表达，是回避问题、转移话题的高手。 “我不就是”会淡化争论的焦点，把本来清晰的关于某件事的争论，变成模糊的，一件事是否重要的争执，但重不重要是想法，不是事实，它没有绝对的对错，也就不可能争论出结果。 “我又没有”会转移沟通的重点，把本来讨论的问题，变成对方是否有某种感受，“你觉得我在逼他”，“你觉得我在指责你”，“是你敏感多疑”。和观点相比，感受更加没办法讨论，被人强加的感受更是如此。 一旦开启这样的模式，沟通大概率以失败告终，因为以这样的方式说话的人，本身就没有好好沟通的能力。 这样的表达，表面看起来把自己的姿态放得很低，言语中包含着无辜，但实际上内含很强的防御和攻击。 不能接受自己犯错，不愿意面对现实的问题，也不想要面对自己对他人造成的影响，于是在迟到的时候说，又没有迟到很长时间，何必这么在意呢？ 不愿意承认自己的感受或动机，于是选择归因他人，将自己的愤怒投射到对方身上说，我又没有生气，是你太敏感了。 不想面对核心问题，不敢面对冲突，想要回避深层次的问题解决，于是说，我又没有不理你，只是最近忙。 这也是为什么当遇到这样的沟通，总是会莫名火大，又不知道该如何发力。 因为内含的攻击就是要让你愤怒，而转移的重点就是会让人离具体的问题越来越远，让沟通失去探讨的着力点。 像远离垃圾人一样远离无逻辑之争 写到这，感觉接下来要解决的问题就是遇到这样的情况怎么办。 以前，每次经历过这样的争执之后，我都对自己的表现不满意，觉得没有发挥好，错过了“赢”的节点。 但现在我发现，陷入这样的沟通毫无意义，因为对方的目标从来不是了解和解决彼此之间的差异和问题，只是毫无意识地向外抛自己的焦虑和恐惧而已。 在这样的沟通中，没有什么好或不好的方法，唯一的好方法就是让自己保持清醒，不陷入其中浪费时间。 我们需要知道，当一个人开始用这样的方式沟通时，就已经把问题转移了，继续下去只会越扯越远，说得再多，也只是浪费口舌，没任何用处。 当然，我们也不能一锤定终生，一听到这些词就彻底放弃。我们可以尝试把话题拉回到本来的问题上，但如果尝试无果，就需要清醒地知道，对方当下并不具备沟通和解决问题的能力，对于自己来说，最明智的选择是抽离。 如果长期的观察发现，一个人就习惯这样的沟通模式，没有任何反思和改变，那对于自己来说，最好的应对方式就是认清形势，少跟这样的人沟通问题，必要时，把听到的话当排气。 也许有人觉得，这样的做法是不是略显懦弱，有种吵不过当缩头乌龟的感觉。 |
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