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🔥据网络统计，当代打工人日均久坐9.4小时，小腿肌肉泵血效率下降63%（《柳叶刀》2023数据），血液流速堪比晚高峰的北京二环。而生活中的大多数人，也是久坐少动的，不亚于打工人。 🔥而小腿是被认为是第二心脏的地方，一旦血泵循环降低的哈，我们的'生命水路'就很容易出现淤堵，就像河道里堆满淤泥：代谢废物堆积形成隐形血栓，营养输送效率暴跌，最终引发高血压、静脉曲张、肾功衰退的连锁反应。 🔥今天分享一个小腿上的血泵开关，让淤堵的血重新流动起来，它就是中医肾经的母穴复溜穴，打通这个穴位，就能让全身血液重启奔腾模式！赶紧来了解一下吧。  📌📌📌复溜穴的位置：
《针灸甲乙经》记载'复溜主腰脊痛，不得俯仰，血不归经' 复旦大学附属中山医院研究发现，刺激此穴可使下肢静脉回流速度提升41%。北京协和医院临床数据发现可以达到血栓预防，水肿消除和肾功能增强的效果。 ▲图片来自网络 1、水肿淤堵 大家可以试着按按身体，有个典型的地方，就是我们的小腿内侧，很多人按下去后，会出现一个坑，久久不能复原，这就是说明，里面的血管有淤堵，那么一定要经常按摩刮，刺激复溜穴，就像血泵开关打开一样，让血管里面的水液，尽早快速流动起来。 2、静脉曲张 蚯蚓腿，应该很多人见过，甚至自己身上就出现了，这是医学里面的“静脉曲张”，也称“浮脚筋”，一般会出现在特殊职业的人，比如过度久站，导致血液长期蓄积下肢，没有及时调治，任其发展，日积月累造成病态的静脉曲张。 蚯蚓腿（静脉曲张）的人，选择复溜穴有帮助，但是对于初期患者效果更快更明显，如果已经静脉曲张已经形成了大疙瘩，就不仅找复溜穴，还要配穴，配经络从整个身体的经络，全面调整。所以要在苗头刚发生时除掉。  3、自汗、盗汗 正常出汗，是身体的必须行为和排热排毒。但是非正常的出汗，就是病态的了，比如自汗、盗汗的人。自汗就是指白天，人不动，或者稍微动一下，就拼命出汗。盗汗，是晚上睡觉的时候，偷偷出汗，而早上睁眼醒来就不出汗了。如果出现这两类问题，那么经常涂抹岐黄一号刺激复溜穴，或者涂抹岐黄一号加艾灸复溜穴就能解决。  4、大小便无力、尿失禁 肾在下开窍于二阴，司二便。也就是说，大、小便无力都跟肾有关。有好多人，尤其是老人，半天解不出便来，这就是肾气不足，气血不往下走。尿失禁也是这个问题，都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过配合复溜穴和水泉穴一起，得以解决。 5、腿脚酸胀 很多人，只要多站一会，腿脚就酸胀的厉害，真希望把脚抬的高高的，人就舒服，所以很多人养成了架脚到桌子的习惯，有时不觉得是个问题，只认为是贪图享受，其实，这是病态的自救行为，赶紧刺激刮刮复溜穴，补补肾气，疏通气血往下通。就能解决这个问题。 🎯 🎯 下面还有2个真实案例分享：🎯 案例1：杭州某互联网公司高管（男，38岁）
2：北京慢性肾病患者（女，55岁）
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