一个中成药，可以让人每天活力满满，补足精气神

文/大潘中医

但行好事，莫问前程，唯问心无愧

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大家好，我是大潘。今天来谈谈容易疲劳和活力的话题。

一般而言，造成容易疲劳的原因大致可分为两类，即实证和虚证。

实证主要是湿气过重，就好像人体内堆积了许多无用的水湿。不管是日常行动还是劳作，与常人相比都要消耗更多的体力，疲劳也就随之产生。对于湿气问题，一些较为平和的方剂或中成药如苓桂术甘汤、二陈丸、平胃丸就能解决。

虚证较为常见，今天主要围绕虚证展开探讨。人处于虚的状态时，精气神都会受到影响。容易疲劳大多以气虚为主，有时还夹杂阴虚、阳虚、血虚等情况。

虚证类型多样，对应的中成药也不少，如何挑选是个问题。

今天介绍一款以补气为主，同时兼顾补阳、补阴、补血的中成药，它能涵盖容易疲劳的虚证及其兼症，比较平和，这就是活力苏口服液。

活力苏口服液：黄芪、制何首乌、枸杞子、制黄精、淫羊藿、丹参

黄芪是补气的常用药，只要涉及气虚，少不了黄芪。黄芪补气效果较好，又不似人参、红参价格昂贵，配伍得当也不易上火，这也是它适合煲汤的原因。

制何首乌、枸杞子、制黄精都是补肾阴、补精血的药材。

何首乌需出土后用黑豆汁炮制，经过九蒸九晒才可入药，未炮制的何首乌会对身体有损害，经炮制能去除这些弊端。传说有位姓何的人在山中常采食何首乌，头发常年乌黑，故而得名。它能补肾阴、补精血，服用后可补充精力，且头发不易变白。

枸杞子广为人知，也是市场常见的煲汤药材，有人用保温杯泡枸杞养生。枸杞子可补肝肾，性质平和不刺激。

黄精也有传奇故事，传说黄山上一位长寿老人说经常采食黄精身体变强壮。黄精补肾效果好，生的可食用，经九蒸九制后变得乌黑发亮，滋补效果更佳。

淫羊藿用于补肾阳，肾阳充足则充满活力。传说羊食用这种药材后活力大增，繁殖能力也会提高，人服用也有类似效果。

丹参属于活血药材，前面的药都是滋补性的，可能会使整个方子有些滋腻，加入丹参后可以让方子的药性不那么黏腻。

综合来看，这个方子是以补气为主，补血、补阴、补阳为辅的中成药。

整个方子比较平和，大多数药材都是有益延年的平补药，适合容易疲劳的人使用。