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01、山楂蜂蜜水 上次家庭聚会，我没忍住多炫了几个大肘子，肚子撑得难受得不行。突然想起之前看的山楂蜂蜜水，就赶紧动手做了起来。喝完没一会儿，肚子就不胀了，一下子就轻松了！  📖食材 干山楂15克（要是有鲜山楂，3 - 4颗就行）、蜂蜜2 - 3勺。 1️⃣把山楂洗干净，如果是干山楂直接丢锅里煮就行；鲜山楂就麻烦点，去核切碎再下锅。 2️⃣加500毫升水，大火把水烧开，然后转小火慢慢熬15分钟关火 3️⃣等水温降下来，不烫手，大概40℃左右的时候，再把蜂蜜加进去，搅拌即可～ 02、山楂麦芽水 之前我家孩子吃多了零食不消化，我听老中医建议煮了山楂麦芽水，他喝了后积食的情况明显改善。而且它味道淡淡的，有股谷物的清香，不甜腻，喝着很清爽，大人小孩都会喜欢的。  📖食材 山楂15克，炒麦芽10克。 把山楂洗净去核，和炒麦芽一起放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可～ 03、金银花山楂茶 前几天辣的炸的吃太多，喉咙干痒还上火，于是泡了金银山楂茶喝，感觉嗓子舒服多了，火气也降了。金银花山楂茶喝着有金银花的清香，还有山楂的微酸，加了冰糖后酸甜适中，口感很清新。  📖食材 山楂10克，金银花5克，冰糖适量。 将山楂洗净切片，和金银花一同放进茶壶，加沸水冲泡，焖10分钟，放入冰糖调味即可～ 04、枸杞山楂茶 我妈前阵子总说也没干啥活，每天都觉得很累，脸色也蜡黄的。我就琢磨着给她弄点养生的喝喝，就想到了枸杞山楂茶。让她喝了一段时间，好家伙，前几天去逛街，邻居见了她都问是不是偷偷去做美容了，脸色咋这么红润有光泽  📖食材 山楂15克、枸杞10克。 1️⃣山楂洗干净，把核去掉，再和枸杞一起放进锅里，加上适量的水。 2️⃣先开大火把水烧开，然后转小火慢慢煮20分钟即可 |
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