陈士铎留下的“通络方”专治手脚麻木，补气补血 打通一身经脉淤堵

参考资料：
1.《陈士铎医案》（中华书局）
2.《本草纲目》（李时珍著）
3.《黄帝内经·素问》
4. 国家中医药管理局官网

你有没有这样的时候：早上醒来，胳膊跟“借的”似的，动不了；晚上看电视，腿一坐就发麻；甚至连筷子都拿不稳，像是手指在“打瞌睡”。

很多人觉得这只是“压着了”或者“累着了”，没啥大问题。可是真要到了动不了了，才知道，原来“麻木”从来不是小事。

手脚麻木，不只是气血不足那么简单。它往往是身体“通络”出了问题，气血走不通，才引起了这些奇怪的感觉。

而说到“通络”，咱们不能不提一个人——明末清初大医家陈士铎。他留下的一个“通络方”，不仅专治手脚麻木，还兼顾补气补血，调和五脏，堪称一剂打通全身“交通堵塞”的古方妙药。

陈士铎是谁？不是“江湖郎中”，而是正儿八经的医学奇才

陈士铎，字无择，号石林，明末清初著名医学家、文学家，一手好文笔，一身好医术。他的医书《辨证录》《石室秘录》等，至今仍被中医临床广泛参考。

不同于只背书、抄方的“死读书”，陈士铎是个讲究“实用”的大夫。他常说：“方不在多，得其一二，足以济人。”所以他留下的每个方子，都背后有故事、有验证、有逻辑。

“通络方”就是他在多年坐诊过程中，专为手脚麻木、气血不畅、经络堵塞的人开出来的方子。可别小瞧了这几个症状，它们在今天的医学里，对应的可能是颈椎病、糖尿病周围神经性疾病、脑供血不足、甚至中风前兆。

他开的“通络方”，到底是个什么路数？

我们不讲玄虚，说点实在的。这个“通络方”主要包括以下几味药：当归、川芎、红花、桃仁、桂枝、羌活、牛膝、地龙、黄芪。你可能听说过其中几味，但它们搭在一起，可不是简单“补血”那么简单。

这个方子里，讲究的是一个“通”字，配上一个“补”字，动静结合，刚柔并济。

黄芪、当归：一个升清阳，一个补血气，合称“当归补血汤”的核心；

川芎、红花、桃仁：活血化瘀，打通经脉里的“淤泥”；

桂枝、羌活、地龙：通行经络，专治四肢麻木、关节不利；

牛膝：引血下行，所谓“血脉不通，牛膝引导”。

这一套组合，就像清淤队+养护队+工程队，三路齐下，不打通你的“经络高速”不罢休。

为什么你手脚会麻？真相比你想的复杂

很多人第一反应就是“血压不稳”“没睡好”“坐久了”，这些都对，但也都不全。手脚麻木的根源，往往在于气血运行受阻，经络堵塞。

中医讲：“痛则不通，通则不痛；麻亦如是。”麻木就是身体告诉你：“气血堵车了！”

长期伏案工作的人，颈椎压迫神经，气血不达四肢；

血糖偏高的人，末梢神经开始坏死，麻木成了早期信号；

气血两虚的中老年人，血流缓慢，经络失养，“麻”就来了。

还有一种情况最容易被忽略：情绪郁结、肝气不舒。肝主疏泄，主筋。你要是老闷着、气着、急着，肝气一乱，经络也就跟着乱了。

现代人治麻木，为什么总是“治标不治本”？

西医通常怎么治麻木？营养神经、理疗、针灸、吃维B族，再不行就开止痛药、降糖药。短期有效，但根子上的“血不通、气不畅”没解决，治标不治本。

中医讲究“辨证施治”，而不是头痛医头、脚麻治脚。“通络方”的思路，是从整体出发，调气、调血、调经络，三管齐下。

你不能把经络堵了，还指望血能自己“绕路走”。这就像城市道路，主干道堵了，支路再多也解决不了问题。

为什么说“补气补血”要和“通络”一起上？

有些人一听麻木，就猛吃当归、黄芪、人参，“补一补就好了”。这就像水管堵了，你只往里灌水，不先疏通，结果呢？不是水流出来了，是管子爆了！

所以中医讲：“瘀不去，补无门；络不通，血难行。”补要有度，更要有路。这个“路”，就是经络。只有先通了，再补，才不会“补成病”。

通经络，不是泡脚那么简单

很多人说：“我每天泡脚，艾灸，怎么还麻？”单靠局部调理，是远远不够的。气血问题是全身性的，局部是'果’，全身才是'因’。

“通络方”的妙处就是，它不是只治四肢，而是从头到脚、从脏腑到经络，一体调理：

地龙通全身大络，不是“偏科选手”；

桂枝温经助阳气，让气血“有动力”走出去；

羌活祛风湿，对天气一变就麻的人特别有效。

这就像疏通水管，不是只通出水口，还得从源头灌进来，确保全线畅通。

地理冷知识：为什么南方人比北方人更容易“气滞血瘀”？

我们从中医地理观说起。在传统中医理论中，“湿”是南方的主气，“燥”是北方的主气。南方潮湿、气候多雨，人体容易湿气重，血液运行受阻，经络容易“粘连”；而北方干燥，虽易伤津，但气血运行更“利落”。

所以你会发现，南方人更容易“沉重感”“身体黏滞”；而北方人则多“燥热、上火”。这也解释了为什么南方人更容易出现手脚麻木、湿阻经络的问题。

“通络方”里的羌活、牛膝、地龙，正好对湿气壅阻、气血不畅有奇效，特别适合南方体质的人群。

再讲讲误区：不是所有麻木都能“通一通”就好

这里要敲黑板了！不是所有“麻”都能靠“通络”解决。

以下几种情况，要格外注意：

突然单侧麻木伴口齿不清：可能是中风先兆，必须立刻就医；

长年糖尿病患者出现麻木：神经性病变已深，需综合治疗；

麻木伴有刺痛、烧灼感：可能是神经性病变，而非单纯气血不畅。

“通络方”适合的是那种气血亏虚、经络壅塞、慢性麻木的人群。如果是急性神经性问题，还是要配合现代医学检查。

说到底，我们为什么要重视“通络”？

因为这是中医的根。古人讲：“经络者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”它不是玄学，而是真正的生理系统的反映。

你可以不懂经络图，但你得知道——你的身体，就像一张网，气血就是网中的水，通了，才活；堵了，就病。

最后说一句：“通络方”不是万能，但它提醒我们，该调的不是症，是整个人的气血状态

我们不是鼓吹你去抓药、吃偏方，而是想说：别把身体当机器修，今天麻一点、明天痛一点，都是身体在求救。

中医讲究“未病先防、既病防变”，你现在觉得“麻一点没事”，可能是五脏六腑已经“堵到顶了”。

“通络方”不是药神，它只是一个提醒：身体堵了，得先通，别等到“麻”变成“瘫”，后悔都来不及。