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作者：二木  复盘笔录：累计第1372期。 导言：如何拍出一张合格的舌象，下面是注意事项。  ①手机设置:关掉美颜，用后置摄像头拍（最好让别人辅助拍摄，也可自拍后面有图片教学），手机拍摄要聚焦舌头。 注意:前置摄像头拍出来舌两侧是相反的，不聚焦拍舌象拍出来是模糊的。 ②拍舌范围:舌上和舌下都要拍，只拍舌头，不拍脸。拍鼻尖到下巴这个范围即可。另外整个舌根部要暴露出来。 ③伸舌姿势:自然伸舌，不要过分用力 ④拍舌时间:一般在饭后一小时后，或者饭前、刷牙前拍摄，不要刷苔。 ⑤拍舌光线:白天室内自然光下，避免晚上或者在暗室里拍舌，否则拍出来舌的颜色跟实际差距很大。 ⑥其它:如果吃了某些食物或药物出现染苔请告知。发送舌象照片要选择原图发送。可以多拍几张。  一、拍出的规范舌象（见前2张图片） 二、如何动态拍舌（见下面小视频） 三、无人帮助拍，如何自己对着镜子拍舌象（见最后一张图片） 一、拍出的舌象规范示例（舌上和舌下）
舌上（舌根部要拍到）
舌下 二、动态拍舌  注意：动态拍舌，舌上及舌下都拍摄到。 三、对着镜子自己拍舌象如下图
注：也是用的后置摄像头，尽量还是让别人帮助拍摄。 |
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