 今天下午，在雅敬老师的陪伴下，开启了一场触动心灵的探索之旅。这不仅加深了我对 “陪伴者的职责”“团队信任的构建”“时刻回归自我” 等问题的理解，也让我收获满满。现在，我想梳理一下自己在这段旅程中的感悟与心得。 我们为什么要成为陪伴者？在公益读书会这个温暖的大家庭里，无论是引领阅读的老师、组织团辅活动的老师，还是像我这样的陪伴者，我们都怀揣着同样的初心：贡献自己的力量，让大家在这个共同创造的空间里，相互滋养、携手前行，共同收获喜悦、幸福和内心的满足。 身为小组陪伴者，我们的职责不仅仅是在周三共读课上协助小组开展分享、讨论和练习，更要在每周固定的练习时间，为组内成员提供支持与帮助。为此，我们需要认真备课、反复磨课、合理分工、及时反馈，并进行全面复盘。 在雅敬老师的问题引领下，我意识到，在带领小组练习时，除了营造安全、放松的氛围，还要保持一颗好奇之心去提问，给予对方及时的反馈、关注与肯定，让成员在放松、有趣、开放的状态下参与练习，激发思维的碰撞，产生更多智慧的火花。毕竟，每个人看待问题的角度都独一无二，每一次分享都是一个全新的视角，都可能激发出无限的可能。 在这个过程中，我深刻体会到，团队中的信任并非凭空而来，而是在一件件具体的事情中逐渐建立起来的。信任，是组队时毫不犹豫的彼此选择，是脆弱时伙伴给予的坚定力量，是在不断的磨合与碰撞中依然坚定携手前行的决心。 雅敬老师描绘了这样一幅画面：一棵枝繁叶茂的大树，树干上分出许多枝丫，然而它们的根却紧紧相连。 这，就是信任最生动的写照。当信任在团队中扎根生长，它就会化作一股强大而温暖的力量，推动着我们向更远的目标迈进。有了这份深厚的信任，即便“枝丫”会向着各自不同的发展方向，又怎会影响大树的生长呢？ 在雅敬老师的陪伴下，我也深刻领悟到 “时刻回到自己” 的重要性。有时候，我们以为自己已经做到了自我同理，可实际上，头脑的认知与身心的感受往往并不一致。要真正实现 “内外一致”，就必须用心陪伴自己的每一种感受，看到它，描述它，与其待一会，不要急于跳到 “需要” 的层面。只有这样，我们才能更好地了解自己，与内心深处的自己建立连接。 感谢雅敬老师的一路陪伴，为我开启了探索内心世界的一扇又一扇大门，让困扰我的问题得到了清晰。 |
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