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老实说，我最近对自己是越来越厌恶了，我发现自己待在手机上的时间真的好长好长。 我注意到我现在很多时间都花在各个APP上，一会儿看看这个，一会儿又看看那个，明明那些都没什么好看的，可是我就是花了很多时间在上面。 你要问我在看什么，忙什么，有什么收获没，我发现自己也没忙什么，刷来刷去，一无所获。 反而觉得很疲惫，很焦虑，整个人的精神状态极其不好。 明明我知道自己不该这样做，可长时间刷手机这件事又发生在我身上了，让我感觉很是消耗！ 之前我就刷到过很多人说人要多去参加线下活动才会精神状态好。 这个我也十分赞同！ 人一旦长时间活在网络世界里，就会被很多信息吸引住，自己的注意力就会被剥夺，情绪就会被带动起来，整个人还会变得极其没耐心！ 我想这就是我最近烦躁焦虑的最大原因吧！ 明明我对某些事已经看开了，可是刷到别人的视频或帖子，我又莫名奇妙焦虑着急起来了，让我内心久久无法平静下来，更别提我能去好好生活了！ 刚看几页书，我就不耐烦了，刚写几行字，我就不想写了...... 长时间看手机，真的会不断消磨你我仅有的时间和精力，让你精神状态不佳，做事效率不高。 所以，我真心建议大家千万不要一直玩手机！ 那该如何放下手机好好生活呢？ |
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