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眼目干涩，口干口苦的问题我们经常说，今天我们来聊聊同样是五官之一的鼻子。 看看孩子鼻腔干燥，爱抠鼻子这事儿应该怎么办？  鼻子干燥的原因  津液能够濡润形体官窍，津液充足能够改善口干，咽干、大便干等诸多问题。 而鼻腔干燥，也是津液不足的其中一种表现，所以，想要解决孩子爱抠鼻子这个小毛病，我们就得从“津液”入手。 那么，问题来了“津液究竟是什么？”为什么我们总说“喝水不等于充津液，水喝多了还会生湿气”“津液与水又有什么关系？”  用一句话来解释这几个问题。“水和津液”就好像“带皮的甘蔗”和“甘蔗汁”，一个需要剥皮，一个可以直接饮用，而我们常说的能够“补充津液的米汤、三豆饮”就相当于人为加工过的“甘蔗汁”，更容易被脏腑吸收利用，反之，使劲喝水，则相当于买回来好多“带皮的甘蔗”，增加脏腑的工作量。 《黄帝内经》有言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。” 这段话讲的就是“水到津液的蜕变过程”我们喝下去的水，会经过胃受纳、腐熟、脾脏的运化，升清后，化做津液，经由肺脏布送周身。 而这个运转过程中，有三个关键的环节，时刻影响着津液的代谢与输布，它们分别是水之上源肺、水之下源肾、水之运化脾胃。 而单纯的肾精不足引起的小儿鼻腔干燥较为少见，下面，我们就从“肺”“脾胃”入手，来聊聊如何解决孩子们的鼻腔干燥问题。  肺脏 “肺主气，司呼吸，开窍于鼻，在液为涕，为水之上源，与大肠相表里”，这是中医理论中关于肺脏生理特性的描述，比较生涩。 我简单来说说：鼻子是气体出入身体的通道，鼻与肺相连，故我们会说“肺主气，司呼吸”。而当外界燥气当令时，鼻腔的反应最敏感，或者遇到个“外感病邪”影响时，就会鼻塞或者流鼻涕，再严重点就会影响到嗅觉，出现鼻腔干涩的问题。 那么，与肺脏相关的鼻腔干燥，我们要怎么办呢？ ● 一种情况是“燥邪或者热邪引起的干”，遇到这种情况最简洁的办法就是“熏鼻”。 如果只是秋天干燥引起的鼻干，那可以直接清水烧开之后，靠近鼻孔，慢慢熏，熏5~10分，鼻腔湿润之后，再涂少许芝麻油，润燥保湿，每晚操作一次，3~5天时间，鼻腔问题就能改善。 如果是肺经热时，一般会有明显的鼻孔干燥，呼出的气体都会觉得热，鼻子痒，或鼻腔内有黏鼻涕，想抠鼻子，抠抠就会流鼻血，大便一般是干燥的，舌面上会有些许薄黄的舌苔。 这时我们可以用“金银花3克、菊花3克、白芷（兼见鼻塞时）3克、藿香（兼见鼻涕时）5克”，浸泡后煎煮3~5分钟，慢慢熏蒸鼻腔，熏后也记得要用芝麻油薄涂一层。  ● 另一种情况，就是肺阴虚，这种情况一般多见于成年人，由于“虚火灼津日久所致”，比如口罩问题之后，连续咳嗽，咳的几个月都不好，这时我们会有明显的咽喉干，鼻腔痒或盗汗，或声哑，舌红少津，苔薄白，脉细无力，这时则可以用些百合固金丸，养阴清肺汤等方剂养阴润燥。 这里多说一句，虽然肺阴亏虚的情况在儿童中较为少见，但外感病症后，多会有“津液不足”的情况，我们可以给孩子准备些银耳羹、百合粥、三豆饮以养阴润燥。 脾胃 民间有一个治“外感后鼻塞、头痛”的偏方，就是用生的白萝卜捣汁，滴鼻孔，每次滴个一两滴，一天滴个3~4次，改善鼻塞后的头痛挺好用的，我试过。 大家先别着急学这个偏方，听我先说两句。 “见到鼻塞，头痛”就滴萝卜汁吗？这肯定是不行的，比如遇到那种风寒外感引起的打喷嚏，鼻塞，这方法就不太行。  萝卜汁就是“中药莱菔子的食疗版”，它也是“消积”“下气”“化痰”之剂，比如我们遇到说话声音囔囔的，总觉得鼻子里面有鼻涕，堵的难受时，就可以用这个方法，萝卜汁可以降气化痰，解决痰凝之本，也可以醒脾开胃、消食除胀，解决生痰之源。 鼻腔干燥的严重情况会出现干臭的鼻腔分泌物，也就是“鼻槁”，从治法上说，多会从调养脾胃入手，比如张锡纯的升陷汤或补中益气汤。 而小孩子病症初起的鼻部不适，多为“自觉鼻子干，鼻中也会有分泌物阻塞感”，这是因为脾胃运化不利，痰浊凝滞而成，这时我们需要早发现，早处理，用些“白萝卜汤”“用白萝卜汁滴鼻”下气化浊，鼻腔不适感改善后，还需再用上一段时间的健脾养胃食疗方，比如山药饼、茯苓糕、红枣馒头、小米粥。 除了这些常见的，与津液代谢、输布相关的干燥问题，还有一种容易被忽视的鼻干，就是“冬季的干”，水被冻成了冰，就会干，这是津液利用不足所致。 这种情况再严重些就是“凉燥”，就像“冬天没带口罩，在风中奔跑之后，口鼻发干”。 凉燥多与外感病症并见，大多会有一个感染风寒的经历，除了明显的鼻腔干燥，还会有咳嗽、头痛，恶寒等表现，遇到这种“外感凉燥证时”，就需要“解表散寒与清宣温润”并举，代表方剂就是“杏苏散、杏仁止咳颗粒”，关于这个方剂更具体的应用方法，大家可以点击前方蓝色字体，会跳转至相应文章。 文章|香薷 |
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