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儿童调理脾胃的食补方法  王自辉 副主任医师 审核 河北医科大学第二医院 三甲 儿童调理脾胃可以吃山药、山楂、大枣等进行食补，食补功效有限，只能作为辅助治疗，很难达到治疗疾病的效果，症状严重的情况建议尽快就医治疗。 1.山药：山药是临床上常用的一种中药，味甘、性平，入脾经、肺经以及肾经，中医认为其具有补益脾肺肾的功效，可用于脾虚食少、泄泻便溏（粪便稀不成形）等，作为食物食用可以对脾胃改善起到一定的帮助效果。 2.山楂：山楂味酸、甘，入脾经、胃经以及肝经，具有消食化积，行气散瘀的作用，可以对饮食积滞的情况有一定帮助。 3.大枣：红枣也属于药食同源，中医认为红枣性甘、温，入脾经、胃经，具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、养血安神等作用，可用于脾虚食少、乏力便溏（粪便稀不成 孩子脾胃虚弱吃什么食物比较好  蔡宏波 副主任医师 审核 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲 孩子脾胃虚弱可以适量食用山药粥、扁豆汤或茯苓糕。 1.山药粥：山药是药食同源之物。中医认为，山药具有补脾肺肾、益气养阴等功效。因此，适量吃山药粥可以改善孩子脾胃虚弱的情况。 2.扁豆汤：扁豆是药食同源之物。中医认为，扁豆具有补脾止泻、消暑化湿等功效。因此，用扁豆煎汤食用通常可以改善孩子脾胃虚弱的情况。 3.茯苓糕：茯苓是药食同源之物。中医认为，茯苓具有健脾、宁心、利水消肿等功效。用茯苓制作成糕点，不但可促进食欲，还可改善孩子脾胃虚弱的情况。 食物作用有限效果可能不佳，且中药需在中医医师的指导下使用，不得擅自使用，如出现相关症状，建议及时带小孩就医，以免耽误病情。 儿童养脾胃最有效的方法  郭明冬 主任医师 审核 中国中医科学院西苑医院 三甲 并不存在儿童养脾胃最有效的方法这一说法。儿童养脾胃可以在中医师指导下选用六君子汤、异功散等中药治疗，还需要结合正确的生活护理。 1.儿童有面色萎黄（面色黄而无光泽）、形体消瘦、唇甲色淡、不想吃饭、精神不振等症状，为脾胃虚弱证，选用六君子汤，起到补脾益气的功效。忌食生冷油腻不易消化食物。 2.儿童有不思进食、消化不良、大便夹有不消化食物、形体消瘦、不想运动等症状，属于脾胃气虚证，可以选用异功散治疗，起到温中和气的功效。 另外，脾胃虚弱的儿童，生活中还要有正确的护理，不要吃的过饱，可以少食多餐，要清淡、营养饮食。 建议脾胃弱的儿童及时就诊，需要在中医师辨证指导下选用合适的治疗方案，不要盲目治疗，以 儿童吃什么健脾胃效果比较好  赵慧辉 副主任医师 审核 北京中医药大学第三附属医院 三甲 儿童健脾胃可以吃山药等食物，或服用参苓白术散等中药，效果都比较好，但需遵医嘱用药。 儿童脾胃虚弱会有消化不良、面色萎黄、身材瘦小等症状，健脾胃可以通过食补的方法来进行，如给儿童喝山药粥、小米粥、薏米粥、粳米粥，还可以多吃芋头、胡萝卜、南瓜、红枣、红豆、栗子、莲子等食物。 除了食疗以外，还可给儿童服用参苓白术散、婴儿健脾散等中药来调理脾胃。 参苓白术散具有补脾胃，益肺气的功效。不良反应及禁忌尚不明确。服用期间忌不易消化食物。感冒发热病人不宜服用。 婴儿健脾散具有健脾、消食、止泻的功效。适用于大便次数增多，粪质稀气臭，含有未消化之物，乳食少进的患儿。不良反应及禁忌尚不明确。服用期间忌食生冷、辛辣食 儿童养脾胃的汤有哪些  王珺 主任医师 审核 山东省中西医结合医院 三甲 常见儿童养脾胃的汤有排骨山药汤、胡萝卜羊肉汤等汤。 1.排骨山药汤：排骨山药汤中的山药以及排骨都可入脾经，搭配着一起食用可以起到健脾，养胃的功效。故食用排骨山药汤有养脾胃的功效。 2.胡萝卜羊肉汤：羊肉性质温热，含有众多营养物质，可以健脾温中、益气养血，特别是对于脾胃虚寒的人群更为适合。胡萝卜则可入脾经，具有健脾和中的功效，故食用胡萝卜羊肉汤是可以养脾胃的。 药膳的功效有限，达不到治疗疾病的功效，且不可多服，若有不适，请及时就诊。 小孩健脾胃最好的食补方法  王磊 副主任医师 审核 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 小孩健脾胃要多吃一些易消化的食物比如小米粥、南瓜粥、山药、白米粥等软烂食物。 小儿脾胃虚弱导致小儿出现精神不振、肢体发冷、面色萎黄（面色黄而无光泽）等症状。需要及时调整饮食帮助小儿健脾养胃，平时可以多吃一些容易消化的软烂食物，例如，小米粥，南瓜粥还可以吃一些山药，可以帮助小儿健脾养胃。 建议补充益生菌，可以改善小儿的胃肠道菌群，也有助于小儿脾胃健康。此外，尽量少食用一些油腻辛辣食物，少吃寒凉性的水果和不应季的水果。 毕竟食物不能代替药物的治疗作用，如需治疗，应在专业的医生指导下遵医嘱规范治疗，以免耽误病情。益生菌也应该在医生的指导下使用。 儿童健脾胃比较好的食物  栗明 副主任医师 审核 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲 儿童健脾胃比较好的食物有芡实、山药、白扁豆等一类药食同源的食物。 1.芡实是具有健脾止泻除湿（健运脾脏，止泻除去湿邪）作用的，对于脾虚所导致的泄泻有一定的作用，可以熬粥服用，也可以做成芡实糕食用。 2.山药是具有健脾益气功效的，对于脾胃气虚所引起来的食欲不佳、乏力、倦怠等有缓解作用，可以炒山药、蒸山药、熬山药粥服用。 3.白扁豆可以帮助健脾化湿，肝郁脾虚导致的泄泻、食欲不佳、呕吐等有缓解作用，可以熬扁豆粥服用。 上述食物可以在医生指导下食用。但注意，食补功效不能等同于药补，建议脾胃较差的儿童还应去医院，在专业医师辨证指导下服药治疗。 儿童脾胃虚弱怎么食补  冯博 副主任医师 审核 山东省千佛山医院 三甲 儿童脾胃虚弱可以食用山药、芡实、蜂蜜等。 1.山药：具有补脾肺肾、益气、养阴、涩精止带的功效，可用于脾虚食少、虚热消渴、白带过多、肺虚喘咳、大便溏泻、肾虚遗精等。 2.芡实：具有健脾止泻、除湿、止带、益肾固精的功效，可用于肾虚滑精、脾虚久泻、带下等。 3.蜂蜜：具有调补脾胃、缓急止痛（缓解比较紧急的疼痛症状）、润肺止咳、解毒等功效。可以用于脘腹（胃脘和腹部）虚痛、肺虚久咳、慢性便秘、气血虚弱等。 食补发挥的药用功效有限，儿童脾胃虚弱时，建议在专业医师指导下遵医嘱用药治疗。 小孩吃什么健脾胃最好  孟淼 副主任医师 审核 中国中医科学院广安门医院 三甲 目前暂无吃什么健脾胃最好的说法，但小孩吃稻芽、山楂、山药等中药调理脾胃具有较好的效果。 1.稻芽具有健脾化湿（强健脾脏，祛除湿邪）、开胃和中的功效。适用于治疗脾虚引起的胃胀口臭、泄泻、食少不饥等症状。且炒稻芽消食的功效更强。不良反应和禁忌症尚未明确。 2.山楂具有健胃消食、化瘀降脂的功效。适用于治疗胃部胀满、食欲不佳、产后瘀阻等症状。不良反应和禁忌症尚未明确。 3.山药具有补脾益胃、益肺生津的功效。适用于治疗脾虚引起的食少便溏（粪便稀不成形）、久泻不止；肺虚引起的咳嗽、短气乏力等症状。不良反应和禁忌症尚未明确。 小儿日常饮食需要注意禁食辛辣刺激、油腻食物，并进行适量运动。 中药的使用需要在医师 儿童吃什么养脾胃  刘海丽 副主任医师 审核 辽宁省中医药大学附属第四医院 三甲 有多种食物有养脾胃的功效，常见的有芡实、红枣、山药、薏米仁，具体效果因人而异。 孩子出现脾胃虚弱，常表现为厌食、腹胀、便溏(粪便稀不成形)等。 芡实有健脾、止泻的功效，红枣有补血、健脾的功效，山药有健脾养胃(恢复脾胃功能)的功效，薏米仁有健脾、止泻、利水渗湿的功效，适当服用这些食物可以调理脾胃。 建议孩子脾胃虚弱比较严重的时候，也可遵医嘱用参苓白术散、六君子汤等药物治疗。 平时要避免给孩子吃辛辣刺激、生冷的食物，要注意腹部保暖，避免受凉。 具体药物应在医生的指导下使用，不可自行用药。 小儿健脾胃的食疗方法  吴限 主任医师 审核 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲 小儿健脾胃食疗调理多用健脾养胃、消食化积（消化积滞的食物）之法，药食常选山药、白术、山楂、麦芽等，药膳方如健脾消食蛋羹、白术猪肚粥等。 小儿脾胃娇嫩，易被饮食所伤，常见腹胀，食少便溏（粪便稀不成形），气短声怯，四肢无力等症状，调理时多选择补气健脾，消食和胃的中药加入食物成药膳服用。 健脾消食蛋羹：山药、茯苓、山楂、麦芽、鸡内金等，加鸡蛋1枚调匀蒸熟，有补脾益气，消食开胃的功效。用于脾胃虚弱、食积（食物消化不良而停积在胃里）内停之不思饮食、纳食减少、脘腹（腹部）饱胀、嗳腐吞酸（把胃内上冲口咽的酸水吞入）、大便溏泄、脉虚弱等。 白术猪肚粥：葱白、白术等加粳米、猪肚等熬制白术猪肚粥等可健脾消食，理气 养脾胃最有效的食物有哪些？ 于淑清 主任医师 审核 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲 护养脾胃的饮食原则是应以清淡、易消化食物为主，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、黏滞、过酸、过咸、过甜、过烫、腌制、烧烤的食物。养脾胃比较有效的食物有：大枣、山药、白扁豆、小米、薏米、赤小豆、莲藕、猴头菇、鲫鱼、羊肉、芋头和土豆等。应根据自己的体质和健康状态选择，适合自己的就是最有效的。 1. 大枣：味甘、性温。归心、脾、胃经。具有益气补血、健脾和胃的功效。但食用大枣的量应适度，以防滋腻碍胃。 2. 山药：味甘，性平。归肺、脾、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 3. 白扁豆：甘、淡，平。归脾、胃经。具有健脾，化湿，消暑功效。 4.小米：能开肠胃、补虚损、益丹田，常用于气血亏损、体质虚弱、 儿童养胃吃什么食物比较好 朱颖 副主任医师 审核 北京中医药大学东方医院 三甲 儿童养胃吃什么食物比较好，需根据身体状况来确定，比如脾胃虚弱、食积（食物消化不良而停积在胃里）内停者，可吃健脾消食蛋羹，脾胃寒湿者，可吃益脾饼等。不过食物功效不如药材，无治疗作用。 1.脾胃虚弱、食积内停者：这类儿童常有脘腹饱胀（胃脘和腹部感到胀满）、嗳腐吞酸（打嗝味道臭秽，嘴里反酸水）、不思饮食等病症。 可用山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽、鸡内金、槟榔、鸡蛋一起制成健脾消食蛋羹，以补脾益气、消食开胃，养胃同时还可辅助改善病情。脾虚无积滞者不宜用。 2.脾胃寒湿者：这类儿童常有脘腹冷痛（胃脘和腹部感到寒冷疼痛）、恶心呕吐、大便溏泄等病症。 可用白术、红枣、鸡内金、干姜、面粉一起制成益脾饼，以健脾 小孩吃什么可以养脾胃 曹启富 主任医师 审核 中日友好医院 三甲 一般来说，小孩可以吃些山药、薏苡仁等养脾胃，也可以服用补气健脾的药物如参苓白术散进行调理。若需服用中药，建议在专业医师的指导下服用。 1.食补：脾胃虚弱的小孩可以服用药食同源的食物，如山药、薏苡仁，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；薏苡仁利水渗湿，健脾止泻，能起到调养脾胃的作用。 2.服用中药：脾胃虚弱的小孩，常伴有有腹胀，积食，大便溏泄（拉稀便）等表现，可选择服用益气健脾，渗湿止泻的参苓白术散调理。若脾胃虚弱，饮食积滞，大便臭秽，可选择消食导滞的保和丸进行调理。 若小孩脾胃虚弱的症状无法缓解，建议及时就医，不要盲目用药，以免加重病情。 小儿脾胃虚弱吃什么食物补得快 夏昆鹏 副主任医师 审核 浙江康复医疗中心 小儿脾胃虚弱吃的食物有：胡萝卜、番茄、山药、白扁豆等，没有权威资料报道小儿脾胃虚弱吃什么食物补得快，食物调理只能改善小儿脾胃功能，缓解脾胃虚弱症状。 1.胡萝卜，含有丰富的膳食纤维、维生素和胡萝卜素，营养成分丰富，吸水性强，可加强肠道的蠕动，从而一定程度上帮助通便，改善脾胃功能； 2.番茄别名西红柿，含有维生素C有抗氧化作用，其中含有有机酸可以刺激胃液分泌，帮助消化，此外番茄的纤维素还有润肠通便的作用，可缓解小儿脾胃虚弱； 3.山药健脾益胃，能够促进肠胃消化，调节肠胃功能，增进食欲，对脾胃虚弱有良好的调节作用； 4.白扁豆的矿物质和维生素含量高，有补脾胃、和中化湿、消暑解毒的作用。 通过食物调 孩子脾胃虚弱晚餐应该吃什么 苗阳 主任医师 审核 中国中医科学院西苑医院 三甲 孩子脾胃虚弱多因饥饱失常、忧思劳倦、脾胃受伤等引起，从中医食疗学角度来看，孩子脾胃虚弱晚餐可以食用煮山药、甜浆粥、柚子肉炖鸡等健脾益胃的食物进行调理，但食物功效一般较弱，难以达到较好的治疗效果。 1.煮山药：主要材料为山药、白糖，山药去皮后，将山药加糖少许捣泥便可食之，或用山药蘸糖食用，具有健脾益胃、润肺止咳的功效，有利于调理小儿咳嗽、不欲饮食。 2.甜浆粥：主要材料为豆浆、粳米，可空腹食用，具有健脾益胃、补虚润燥的功效，其性质平和、口味香甜，有利于调理小儿脾胃。 3.柚子肉炖鸡：主要材料为柚子、小公鸡、食盐，具有健脾益胃、化痰止咳的功效，可用于小儿不思饮食、食后腹胀以及咳喘等病症的调理。 一 给小孩调理脾胃应该多吃什么食物 邢春清 副主任医师 审核 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 调理小孩脾胃的食物有很多，常用的包括山药、芡实、茯苓等，三者均为药食同源的食物。 山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，可用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等。湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有实邪、积滞者禁服山药。 茯苓有利水渗湿，健脾，宁心的功效，可用于治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏（粪便稀不成形）泄泻，心神不安，惊悸失眠等。阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服茯苓。 芡实有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，可以用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。芡实大小便不利（大、小便不顺畅）者禁服；食滞不化者慎服。 平素应注意勿暴饮暴食 儿童补脾胃最好最快的方法 马小丽 主任医师 审核 首都医科大学附属北京同仁医院 三甲 儿童补脾胃无公认的最好最快的方法，若儿童明确是脾胃虚弱（表现为面色萎黄、身倦乏力、形体瘦弱、便溏泄泻），可遵医嘱用药或其他中医方式滋补脾胃。 1.食疗：可选择大麦米粥，选取大麦、粳米进行泡发，熬粥至大麦熟烂，调入白糖、糖桂花即可。温服，每日2剂。具有健脾益气的功效。 2.药物：中药治疗以健脾益气、助运化湿为原则，可选用健脾丸，由人参、白术、陈皮、炒麦芽、山楂、枳实等药物组成，具有健脾消食的功效，主治脾虚食积（食物消化不良而停积在胃里）证。症见食少难消，脘腹痞闷（胃脘部及腹部痞闷），体倦少气。 若儿童出现脾胃虚弱的症状，建议家长带孩子尽早前往正规医院，在医师指导下选择适合自己的调理方案，不可自行 脾虚的宝宝如何喂养调理 高剑虹 主任医师 审核 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 脾虚的宝宝可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药，白扁豆等，还可以吃一些助消化的中药，如鸡内金等。 1.山药：具有益气养阴，补脾肺肾，止带固精的功效。主治脾虚食少，倦怠乏力，脾虚便溏（因脾虚粪便稀不成形）泄泻，肾虚遗精，带下证，尿频等。麸炒山药补脾健胃，用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。小孩可以适当多吃一些。 2.白扁豆：是一味补气药，其味甘，性微温，入脾、胃经，具有消暑化湿，健脾和中的功效。 3.鸡内金：是由鸡的沙囊内壁制成，属于消食药。鸡内金性平，味甘，归脾、胃、小肠、膀胱经，具有健脾消食，化石通淋的功效，主治食积不消（食物消化不良而停积在胃里），小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食 儿童脾胃虚弱适合吃什么食物 张立娟 副主任医师 审核 山东中医药大学附属医院 三甲 儿童脾胃虚弱适合吃一些药食同源的食物，例如山药、芡实、白扁豆等。 山药可以起到补脾养胃的功效，对于脾胃虚弱的乏力、食欲不佳、泄泻、食积（食物消化不良而停积在胃里）等病症有帮助和缓解作用，不良反应和禁忌不确切，可以蒸煮食用，也可以熬粥。 芡实可以补益脾胃，止泻除湿，对于脾虚的泄泻、食欲不佳等有缓解作用，不良反应和禁忌不确切，可以做成芡实糕食用，也可以熬粥。 白扁豆可以补益脾胃，化湿和中（祛除湿邪，调和脾胃），对于脾胃虚弱的食欲不佳、呕吐、泄泻、大便溏泻有帮助，不良反应和禁忌不确切，可以与山药、芡实等一起熬粥。 以上药物的功用仅供参考，具体还需寻求专业医生的辨证治疗。儿童如有身体不适应及时到医院就 |
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