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{'title':'祛病延年：0166浑元舟功据原文作者介绍，这篇锻炼法从时年93岁肖老拳师学得，是一整套外壮内养，性命双练的锻炼法，据原文作者介绍这个锻炼法对身体故障有修复作用，这是我翻阅书籍看到的，就顺便分享了...','content':'0166浑元舟功
据原文作者介绍，这篇锻炼法从时年93岁肖老拳师学得，是一整套外壮内养，性命双练的锻炼法，据原文作者介绍这个锻炼法对身体故障有修复作用，这是我翻阅书籍看到的，就顺便分享了，大家根据实际情况谨慎选择锻炼法。