 文/郭洁浩 但愿世间人无病，宁可架上药生尘。 由于生活方式和饮食的影响，现在脾胃虚弱的人特别多! 中医认为“脾主运化，胃主受纳”，也就是说脾主要是来运化我们吃进胃里面的的饮食水谷，脾胃出了问题，各种胃肠道疾病就找上门来了! “哎，你说你年纪轻轻怎么整天就跟霜打的茄子一样无精打采？吃东西还胃口一般，吃的少吧还不消化，大便容易不成形或拉肚子？小朋友呢，也是吃得不多，动不动就伤食”。 这些都是“脾胃虚弱”的表现。听到这个词，大家是不是很熟悉，不止一个人跟你这样说过。 我们说脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱了之后，气血无法化生，四肢得不到气血的充养，人就会出现乏力倦怠、精神萎靡的表现。 脾胃虚弱了之后，最直观的体现就是吃不了多少，吃进去的东西消化不了。这在小朋友身上很容易看到，家长一个个追着喂饭，小朋友就象征性的吃几口，稍微吃得多一点就容易伤食，这都是脾胃虚弱导致的。 除了消化食物外，脾胃还有另外一个重要的作用就是人体气机升降的枢纽。该升的升，该降的降，人体这个大转轮才能不出差错。现在脾胃虚弱了之后，清气不升反降(脾不升)，就会出现大便泄泻;浊气不降反升(胃不降)，就会出现腕腹饱胀。这就是《黄帝内经》：“清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生膜胀”的具体体现。 好，我们今天就介绍一个治疗脾胃虚弱，消化不良的方子，它就是出自明代王肯堂《证治准绳》的健脾丸。 健脾丸组成：党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮、肉豆蔻、木香、黄连、砂仁、山楂、山药、神曲、麦芽。 现在药房有对应的中成药卖，也是这个名字。 为了方便大家理解这个方子，我们把药物组成做一下拆分。 第一梯队：党参、炒白术、茯苓、炙甘草、山药 四君子加山药，补气健脾胃，像给虚弱的脾胃“充电”，增强消化吸收能力，改善吃不下饭、容易累、手脚没劲等问题。 第二梯队：木香、砂仁、陈皮、肉豆蔻 木香、砂仁、陈皮、肉豆蔻，都具有芳香之性，首先能够化痰祛湿气，好比身体的“燥湿机”，针对脾虚生湿的问题。 这组药物还有理气健胃的作用，能够使中焦脾胃气机通畅，消胀止痛，给肠胃“松绑”，缓解胀气、打嗝、胃痛，尤其对生气或吃凉后加重的症状有效。 第三梯队：山楂、神曲、麦芽 这三个药合称“焦三仙”(炒焦后药效更强)，主打一个“通、化、顺”，专门解决吃撑、吃杂、吃腻后的各种不爽。 ●山楂：专治大鱼大肉吃多了，像给油腻肠胃“刮油刷锅”; ●神曲：擅长消化米面馒头、粽子年糕等淀粉类食物，还能化解酒食积滞; ●麦芽：对付红薯、芋头、豆类等胀气食物，像给肚子的“放气阀”； 上面的三组药物合用=健脾+畅胃+行气+消食，相当于给肠胃做“大扫除+功能修复”。 第四梯队：黄连 如果把健脾丸比作一支“健脾消食特工队”，四组药物各有分工，第一组药物负责增强工作原动力(健脾)，第二三组药物负责拆解食物垃圾(消食)和疏通下水道(行气)，而黄连就像队伍里的“消防员+消毒员”，专门处理食物堆积后产生的“热气”和“毒素”，小朋友多见的食积发烧就是这个原因。 黄连药量要小，点到即止，若大量使用，黄连的苦寒特性会损伤脾阳。 最后要注意，健脾丸只适合脾胃虚弱出现纳差、食积、胃胀、胃痛的情况，若属于湿热或者阴虚导致的脾胃不和，就不适用健脾丸了。
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