【原】做命运的守护者，提升自己的境界

导

读

作者践行改变的步骤提炼：

气变境界：内在觉知与能量重塑

1. 通过回顾音频识别生命阶段的幼稚与力量缺失。

2. 鼓励群体共修，用声音变化验证内在状态的蜕变。

3. 通过诵读觉知内在刚强、固执等特质，打破自我认知盲区。

归一境界：身心合一与法喜激活

1. 对比不同公司氛围对身心状态的影响，强化法喜意识的必要性。

2. 借助《道德经》便携本实现碎片化修行，维持内心宁静。

3. 将养生拳操舞作为激活自愈力的日常仪式。

神合境界：命运设计与语言塑造

1. 识别习性驱动的"命"与意识选择的"运"。

2. 在六实功课中逆习性而行，积累改变命运的能量。

3. 用"止语"表情包和经典文本干预他人抱怨行为。

规律与领悟提炼：

气的多维属性

1. 气足则身心和谐，气乱则百病生。

2. 诵读经典是气的外炼，觉知反思是气的内炼。

修行的场域效应

1. 共修群通过能量叠加形成保护膜，抵御习性引力。

2. 分享行为既是布施也是自证，强化修证成果。

总结：

作者通过三重境界验证了每一次诵读、每一次拳舞、每一句发声，将觉知转化为现实。当个体修行嵌入群体共振场，改变就不再是孤立的突变，而是群体意识演化的必然结果。

在上一次学习回来后，我又重新开始每天践行六实功课，在践行中提升自己的六大境界，守护好生命。

第一，气变境界：读《道德经》就是读懂自己，做有道的自己，成为无限的创造、无限的爱。

在这一个月读经的过程中，我觉知到自己并不是一个真正柔弱的人，虽然外表声音看似柔弱，可是心里还有很多的刚强、固执、争辩。老师说，诵读道德经是气变境界，我所理解的气变，是精气神充足，是精气、灵气、神气、和气充足的状态，我们很多时候展现出的身体上的不适、精神上的萎靡，都是因为“气”不足，体内气血紊乱。

最近有很多老师说还在聆听我以前录制的音频，其实每次大家说到这里的时候，我都特别尴尬。因为我现在去回顾以前每一个阶段的音频，感觉非常的幼稚，虽然听着柔柔的但没有力量，没有磁场。可以前我没有意识到这一点，还觉得自己做的很好，总会有一点沾沾自喜。

在声音里，也可以听出我每一个生命阶段的状态，也是记录着我的成长。现在我们在线上的共修群里，也会鼓励大家，每天诵读一章《道德经》原文和《问道心得》。很多老师也说，在听自己诵读的音频中，听出了自己的急躁、刚强，通过一段时间不断地诵读，自己的声音越来越缓慢、流畅、和谐了……读《道德经》不是为了读而读，而是在诵读中读懂自己，让自己进入宁静的、和谐的、充满精气、灵气、神气、和气的气变境界！

归一境界：做“道德经养生拳操舞”，做身心合一的自己，成为法喜意识的存在。生命自带神医，它的名字叫“自愈力”，唯有法喜可以激活。

在这一个多月中，我总是主动且欢喜的去做拳操舞。在先生休假的那段时间，我们俩基本上每天一起锻炼。他因为工作原因经常伏案工作，所以肩颈经常很不舒服，但在坚持练习拳操舞中，很少听到他说有不舒服，连膏药都没有贴过。

我以前总嘲笑他年纪轻轻就是一个膏药人。因为现在的年轻人亚健康的越来越多了，基本上都是这里痛哪里痛，这里不舒服那里不舒服，主要的原因还是身心不和谐，身心不合一，每天工作学习没有法喜意识。

先生在上一家公司上班的时候，公司的氛围特别沉重，公司的制度也是朝令夕改，基本上属于领导的一言堂。所以，在那家公司的时候我经常听到他的吐槽，而他的肩颈也在重压和吐槽中日益堵塞。

但在进入这一家新公司后，他感受到了人性化的关怀，并且他在没有分配具体项目时主动的去帮助同事一起做事，他也时长带着《道德经》的便携本，在空闲时翻一番，他说能感受到内心很宁静。

记得电影《哪吒》里有一段情节：

面对已经根深蒂固被强权控制的这个世界，前辈龙王质疑，难道你还想改变它？难道你有勇气改变它？

哪吒轻轻地说：我想试试看。若天下无路，我就开出一条路。若天地不容，我就扭转乾坤。

我们之所以看这部电影时如此热血沸腾，就是因为我们敬佩他敢于开出一条路的勇气！但今天如果我们还没有成为哪吒，没有练出他的本事，我们所能做的就是去改变自己，提升自己的境界！

很多人没有把自己力量挖掘出来的核心原因，就是身心不合一。身心就像电脑的两套系统，硬件和软件，两者都很卡顿，并且还不兼容，这怎么能发挥出效能呢？所以身心合一，充满法喜的去工作学习，才能发挥自己的天赋才能，生命的力量才能激活！

第三，神合境界：用《问道心得》牵手人生，种下生命的平安功德林。宇宙是圆圆的，生命也是圆圆的，我们所付出的，自己必收获。

在聊吧上认识了两位老师，我发现他们身上有相似的特质，就是啰嗦以及爱抱怨！他们的口才都非常好，和他们交流的过程中我只能聆听他们不停歇的输出，疯狂的吐槽自己的另一半或者孩子的不好，还说自己的命运真的很不好！

而且他们会找不同的人，再反复输出同样的话，可反复说也没有让他们的心情变好，问题更得不到解决！后来那个爱抱怨的老师一说话，我就会给他发一个“止语”的表情包，或者回复：请去读经，读《问道心得》！

《问道心得》：人若被恐惧、埋怨、妒忌、焦虑等情绪捆绑，无法真正活出自己——不论内在修行多久，不论外在做得多完美，他都是在迷途中打转。对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。

“知足寡欲”是人类天性中的美德，而人原本都是好命的。只要亮化品质，我们就能回到天长地久的圆满、自在之中。

每个人都是自己命运的设计师，人生所有成就都与自己的道与德相关。

在给他们发《问道心得》时候，我自己也很有触动。

第一，什么样的语言会创造什么样的生命状态，如果反复说负面的话，说一次就对自己造成一次伤害，说一百次就会对自己创造一百次伤害！最后自己的生命就会如自己所说那般应验！

第二，当我们面对一件事的时候，按照过往的性格和逻辑会做出的行为，这个就是命；如果事情发生的时候你做出的行为，不符合自己以往的性格习惯，有了很大的偏差，没有任何外力的条件下，习惯性做出的行为是命，而在思考之后逆着性格做出的行为就是运。

所以运是改变，命是定数。所谓的逆天改命，逆的不是天，而是自己的本能、习性、秉性。

在践行六实功课的过程中，我也会经常升起不想干、不愿意干的情绪，这也是我的习性、秉性，但是在大家的相互牵手下，我们都在逆着自己的本能去做，所以看似在践行功课，实则是在为我们改变命运蓄力，让我们真正成为命运的守护者！感恩《道德经》和老师！

六实生命功课

诵读经典：成为有道的自己
做拳操舞：成为天人合一的高速公路
问道心得：成为平安功德林

静心抄经：成为宁静祥和喜乐的人

大声唱歌：成为和谐幸福精进的人

每月一信：成为天地的风水磁场

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