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来自: liuzhaoli4876 > 《象棋》
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中国居民膳食指南(2016版)
中国居民膳食指南(2016版)我国的膳食指南有着近三十年的历史,1989年中国营养学会首次颁布了我国居民膳食指南,受到百姓的欢迎。“平...
“智慧选择食物,乐享健康生活”联合提示
“智慧选择食物,乐享健康生活”联合提示。《中国居民膳食指南(2016)》核心提示的第一条就是“食物多样,谷类为主”,并明确建议我国居民应当每天食用至少12种食物,每周食用至少25种食物。人们在每...
饮食指南!中老年人吃什么?不吃啥最关键
中老年人吃什么?饮食指南!随着年纪渐长,我们的身体机能开始悄悄变化,健康饮食成了维系生活质量的重要环节。首先,中老年人的蛋白质和钙质需求比年轻人要高,因为这两样东西的流失速度快,不及时补...
一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!
一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!健康是人们一直孜孜不倦的追求,然而当代紧张的生活节奏,巨大的生活压力,迫使不少人...
《中国居民膳食指南(2022)》正式发布,进入下载最新膳食宝塔!
《中国居民膳食指南(2022)》正式发布,进入下载最新膳食宝塔!2022年4月26日,2022版《中国居民膳食指南》发布会于北京召开,新版膳食...
素时刻五谷粉:美味与健康的结合,品味五谷杂粮的魅力
根据我国居民膳食指南,建议成年人每天摄入50~150克的全谷物和杂豆类。这种情况主要是因为大众对于谷物杂粮的认知比较缺乏,普遍认为小...
怎么吃才真健康?这本书读后或许能救你一命!
国粹君今天分享的《救命饮食3 中国素食指南》套装(共2册)随书附送《幸福素食40道》,将通过一系列新颖可信的实验,揭示传说中健康饮食...
您每天吃的糖严重超标了知道吗?
还有您的厨房里是不是也有一个糖罐子,您炒菜、卤肉、红烧、糖醋的时候有没有放糖?姬长珍主任告诉我们,本来《中国居民膳食指南》是没...
老年人健康饮食要点
随着年龄增长,老年人的身体功能发生衰退,患上各类疾病的风险增加,对营养的需求也会发生变化。2022年5月中国营养学会发布的《中国居民...
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