一、糖化血红蛋白（HbA1c）——血糖的'3个月记忆' 为什么能救命？
它能反映过去3个月的平均血糖水平，比单次血糖值更能预测并发症风险。研究显示，HbA1c每降低1%，微血管并发症风险降低37%！ ⚠️ 危险临界点：
· ≥7%：并发症风险显著增加
· ≥9%：急需调整治疗方案
检查频率：
· 血糖稳定：每6个月
· 控制不佳：每3个月
二、尿微量白蛋白——肾脏的'第一滴眼泪' 为什么能救命？
这是糖尿病肾病最早的信号！当肾脏刚开始受损时，会'偷偷'漏出微量白蛋白，此时干预可完全逆转。等出现水肿、泡沫尿时，肾功能可能已丧失50%以上。 关键数据解读：
· 正常：<30mg/g
· 早期肾病：30-300mg/g
· 临床肾病：>300mg/g 检查频率：
· 确诊后每年1次
· 高血压患者每6个月
三、眼底照相——阻止失明的'最后机会' 为什么能救命？
糖尿病视网膜病变在失明前7-10年就有征兆！通过眼底照相能发现微血管瘤、出血等早期病变，及时激光治疗可降低95%的失明风险。 必须立即就医的信号：
· 眼前突然出现黑影
· 视物变形（如直线变弯）
· 视力骤降 检查频率：
· 2型糖尿病：确诊即查，之后每年
· 1型糖尿病：发病5年后开始检查
四、踝肱指数（ABI）——下肢的'生死开关' 为什么能救命？
通过测量脚踝和手臂血压比值，能提前3-5年预测糖尿病足风险。ABI<0.9提示血管闭塞，及时治疗可避免截肢悲剧。 自查预警信号：
· 走500米就腿痛
· 足部伤口久不愈合
· 脚趾发紫发黑 检查频率：
· 病程10年以上：每年1次
· 已有神经并发症：每6个月
五、心脏三联查——揪出'无声心梗'（心电图+心脏超声+冠脉CTA）
为什么能救命？
糖尿病患者发生无痛性心梗的概率是常人的3倍！约50%的糖友猝死与未被发现的心脏病变有关。 ❤️ 必须三联查的人群：
· 年龄>40岁
· 糖尿病病程>10年
· 合并高血压/高血脂 检查频率：
· 基础检查：每年心电图
· 高危人群：加做心脏超声和冠脉CTA
糖友专属检查时刻表检查项目 | 首次检查时间 | 常规频率 | 高危人群频率 | 糖化血红蛋白 | 确诊当天 | 6个月 | 3个月 | 尿微量白蛋白 | 确诊当天 | 1年 | 6个月 | 眼底照相 | 2型：确诊时
1型：发病5年后 | 1年 | 6个月 | 踝肱指数（ABI） | 病程10年 | 1年 | 6个月 | 心脏检查 | 年龄40岁 | 心电图每年1次 | 加做超声/CTA |
医生特别提醒- 检查不是走过场：空腹血糖正常≠没有风险，约70%的并发症发生在'血糖看似控制良好'的患者中
- 报告要带全：每次复查携带既往所有检查结果，方便医生对比
- 异常结果这样办：
· HbA1c>7%：立即调整饮食运动方案
· 尿微量白蛋白>30：限盐+用护肾药
· ABI<0.9：必须戒烟并做血管超声
记住：这些检查的花费可能不到一次聚餐的钱，却能换回10年的健康寿命！转发给身边的糖友，提醒他们别再错过这些'救命检查'！
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