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怕冷，想补阳，但吃了扶阳的又燥热或心慌怎么办？ 比如说怕冷，我常说晒太阳，刚开始晒的时候很舒服，身体慢慢变温暖了，温度就是阳气，说明阳气慢慢进入身体里了，晒着前胸可能还出点汗， 这是阳气进去了，汗出来了，温暖是阳，汗是阴，这就叫阳进阴退，这时就要知道差不多要收了，抹干净汗换身干净的衣服，到阴凉没有风的地方安静的休息一下。 但是以前的老农苦啊，面朝黄土背朝天，那能像晒太阳那么自在，晒20分钟就能停，结果一不心晒过头了，结果出现头晕，口干，心悸心慌，汗出个不停。 这是阳进去太多了，逼着汗出来，就跟那个烧水壶一样，已到100度沸点了，就应该把火关掉，把开水倒出来入到保温壶里，但现在一直不撤火一直烧着，壶里的水就会慢慢被烧干，津血同源啊，心脉是靠血滋养的，结果心怦怦跳个不停。 这时候老农要到阴凉处，喝点井水煮的粥，感冒发烧，汗满满出了一身后口干了，就说明津液受伤了，所以我说吃了发汗药，不出汗，你就喝点热稀粥，前几天有个网友就是吃了风寒感冒冲剂退烧，结果一个小时也没出汗烧自然也没退，口干，看了我的科普，马上喝了热稀粥，一碗喝下去， 哇，从额头出到手心，出完面色红润，烧就退了，发信息说谢谢我，能帮到大家我真是很高兴，叮嘱他出汗后退烧了，还得喝点温稀粥但不要出汗，中医说有一分胃气，就有一分生机，这个热稀粥就是保胃气的。 我们小时候干农活，最喜欢干活地方边来有甘蔗田，晒得太渴了，喝水不解渴，去田里拽两根那种青皮甘蔗，随便擦一下连皮一起啃，那个透心凉，感觉人活过来了，所以甘蔗汁又叫天然的复脉汤，脉为什么会跳动？因为有气血，青皮甘蔗可以养阴生津，津液足脉可复，所以叫复脉。 烧水烧过头了，首先要关火，然后去锅搬到凉的地方，或许就能保存着锅里仅存的水。那么晒过头了，首先要到阴凉的地方，这还能保存着身体里的津液，另外可以往去补水啊， 补完之后还要收敛一下，比如也可以慢慢喝半碗温粥水（不要热的，再出汗）或者喝上乌梅汤（酸敛阴），两支人参版的生脉饮（人参、麦冬、五味子）（人参补气，麦冬补津，五味子敛汗安神） 所以怕冷，想补阳，但一补就心悸燥热，就跟烧水一样，要不是锅下的火太大了（阳药太燥），要不就是锅里的水太水了（阴津亏虚），比如说脾阳虚，吃了附子理中芄太燥，那就试试药量减半，或隔天吃，或者试试理中芄，还是燥，那试试小建中汤颗粒。 比如用了麻黄汤心悸，把麻黄的量减少，加上党参、白术、麦冬，或者把麻黄改成荆芥、防风、葛根，这样就无虞了 上个月有个孩子因为生病，家里人帮火灸，结果可以灸过头了，流鼻血，出汗多，清粘鼻涕，胸闷口干，鼻塞，失眠，我当时开的方子是生脉饮加减， 天花粉，白芍，桔梗，枣仁、柏子仁 首先叮嘱不能再灸，用完睡眠就好转了，心不闷了，这里的人参补气啊，只有气足有了，恢复了统治的位置，才能管着阴（汗），这里的天花粉、麦冬主要是养阴生津养心脉，白芍就是收敛的作用养阴敛阴，枣仁、柏子仁主要是安心神。 停灸就是关火，用养阴生津的方子就是加水，用完这些好好睡觉。所以怕冷直接补阳不行，就要想一下是不是阴不足，补补津，阴中求阳，或许就能把阳扶起来。 #你相信中医吗# #快问中医超能团# #养生重在养阳气#  |
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