|
原创文/智慧智慧心理疏导2025年04月18日 17:10江苏 焦虑的本质是恐惧与不安，是理想化的人性与客观世界不断发生碰撞后，因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。 让你痛苦的从来不是世界，而是对人性的误判和无法接受真实的自己，而又执着于改变不可能改变的事情。? 当你明白了人性、顺应人性时，你就会不再和自己过不去了，日子也就会好过很多了。  人的本性之一：利己 《红与黑》中写道：在人生这片自私的沙漠里，人人都是在为自己打算。 人性不是本善，也不是本恶，而是本来就自私。 每个人最爱的永远都是自己。 一个人如果不懂得人性的天平永远先称自己的利益，总以为“将心比心”能换来真心，那么在现实中的失望就会让自己痛苦不堪。 曾在网上看过这样一个故事： 喜欢户外探险的网友分享说，有一次，他和朋友在探险中迷路了。 两个人提议拿出全部的食物和水，盘算补给还能坚持多久，然后为下一步做打算。 当他们顺利脱险以后，在朋友的背包里，他看到了一块压缩饼干。 原来，朋友当初并没有拿出全部的食物，他为自己留了一手。 那一刻，他感到无比愤怒与失望，回家就删除了对方所有的联系方式。 没有人不为自己考量，自私是人之常情。 “利己”是本能，“利他”是策略。 当我们开始理解并接受人性自私的一面的时候，就是我们放过自己的时候。 如果我们不再把对人性的期待调到满分，而仅仅要求是60分，才能真正找回那份已经失去许久的内心平静与安宁。 我们都是凡夫俗子，别用圣人的尺子量他人，不要用自己的道德去绑架别人。 我们可以相信人品，但不要相信人性。 就像农夫种地一样，播种前看清哪块土壤能长真心，哪块地只适合撒盐。 真正的成熟，是看透人性灰度后，依然选择理性温暖地活着。  人的本性之二：慕强 人类社会的运行逻辑，本质上是一种“资源趋利性”。 人都是慕强的动物，人总是容易被那些“闪闪发光”的强人吸引，无论男女性别。 强者掌握资源、人脉、影响力，而弱者往往被边缘化。 尽管道德教育告诉我们“同情弱者”，但现实是，人们更愿意靠近强者。 人们愿意追随强者，是因为强者代表希望、机会和安全感。 作家张悦大学毕业的时候，曾在一家企业实习过。 有一次，她在工作中遇到了难题向一个老员工请教。 对方瞟了她一眼，继续和另一位同事闲聊了起来。 张悦以为对方没有听到，便又补充了一句：我能请教您一个问题吗？ 没想到这个同事回呛道：你瞎啊，没看到我正在忙吗？ 对方无礼的态度，让她特别尴尬。 转过身，当一个业绩特别突出的同事，找对方帮忙时，她完全像变了一个人，不仅全程笑脸、说话谦恭，没有丝毫怠慢。 那一刻她才真正意识到，对方并不是天生脾气坏，只是对不起眼的她脾气坏而已。 我们常常抱怨人人都是“势利眼”，抱怨“人走茶凉”，但人性的本质就是慕强。 人性慕强因而导致了人际关系的本质——价值交换。 你和任何人的关系，并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱，手上筹码的多少。 你有多少资源、地位、钱财、影响力，这决定了你在别人心中的价值。 现实中，慕强欺弱，是无法逃避的法则，利来人来，利尽人散。 这世上没有永恒的朋友，也没有永恒的敌人，只有永恒的利益。 利益当前，不要高估你和任何人的关系。 你越落魄越难获助，你越成功越有人追随；世人嘴上同情弱者，心底却追逐强者。 你若盛开，清风自来。 所以，你和任何人的关系，不取决你对别人有多好，你的格局有多大，根本是在于你是否有可以交换的价值。  人的本性之三：孤独 人独自来到人世间，人也终将孤独的离开人世间。 孤独是人的本质。 很多人总以为孤独可耻，拼命用恋爱、聚会、刷手机填满空虚。 但人性最深的悖论是：越抗拒孤独，越被孤独吞噬。 孤独并不是因为结婚，因为友谊就会减少。 而婚姻与友谊的价值是找一个懂得理解你的孤独的人，深刻明白生命的寂寥。 最近，央视热播剧《我的后半生》一度登上话题热榜，频频引发全网热议。 故事的开始，已经退休的文学系教授沈卓然，儿女双全、三代同堂，原本过着令周围人羡慕的退休生活。 可老伴的突然离世，打破了过往的岁月静好，让老沈陷入了悲痛之中无法自拔，自此郁郁寡欢，整日活在消沉之中，生活也因此发生了巨大改变。 为了能让老沈早日走出痛苦，他的老友和儿女都建议他重新找个老伴儿，就这样70岁的老沈开启了“相亲之路”。 直到与几位相亲对象渐渐走散，又经历了挚交好友的离世，老沈终于明白： “我过去怕老、怕孤独，一直在寻找依靠。这人呐，你要是好了，什么都会好。” 与其等待“谁来陪我”，不如“自己陪自己”。 人孤独的本质也告诉我们： 人与人是不同的，我们以为别人幸福，其实别人也有自己的烦恼与不如意，所谓如人饮水冷暖自知，每个人都有自己的十字架，自己的痛苦要背。 当我们理解了生命的本质就是孤独的时候，我们就会更加学会与自己相处。 当我们接受人世间的真相就是寂寥的时候，我们就开始学会了活在当下。 如果我们能够理解人与人不同，我们就不会强求他人和我们一样，而是懂得兼容并包，尊重他人的个性，所谓己所不欲勿施于人。 蒋勋曾说，孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。 如果我们懂得这个真相，就会更加深刻了解自己，了解他人。  一切贫穷，都是因为思维禁锢；一切痛苦，都是因为不懂人性。 容易焦虑的人，潜意识中是在与人性抗争。 活在这人世间我们就必须了解人性，只有认识和接受人性，我们才能从焦虑中解脱。 当你明白： 自私是本能，就不必为别人的冷漠失眠； 慕强是本能，就不用为“不被关注“而内耗； 孤独是底色，就不会在关系里溺水挣扎。 我们越能驾驭人性的规律，我们心态就会越平和，我们就会和自己、和别人、和这个世界握手言和。 |
|
|
