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1、《人生第一次》 《人生第一次》是一部由央视网出品、上海广播电视台联合拍摄的12集人文纪录片。该片通过蹲守拍摄，真实记录了中国人从出生、上学、成家到养老等12个关键人生阶段的“第一次”，涵盖医院、学校、军队、村庄等多个人生场景。片中既有新生命诞生的喜悦，也有离别时的温情，用细腻的镜头语言展现了普通人的坚韧与勇气，引发观众对生命与成长的深刻共鸣。2、《是坏情绪啊，没关系》 ◎ 内容简介 《是坏情绪啊，没关系》是由哔哩哔哩出品、上海市精神卫生中心合作支持的心理医疗类纪录片。该片共6集，聚焦恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、迷茫、焦虑6种情绪，通过真实案例展现患者、家庭及医务工作者在情绪问题上的努力，折射医学进步，旨在鼓励大众正视情绪，实现自我疗愈，传递温暖与希望。3、《十分钟速成课》 ◎ 内容简介 《十分钟速成课》是一部涵盖多领域的系列纪录片，每集仅10分钟，却以生动有趣的方式呈现知识。内容涉及经济学、心理学、文学、世界史、社会学等学科，通过清晰的讲解、形象的动画和快速的剪辑，将复杂概念简单化，帮助观众高效获取信息。该片节奏明快、干货满满，适合快速学习与兴趣拓展，是了解多领域知识的优质资源。4、《深入大脑》 ◎ 内容简介 《深入大脑》是一部由著名脑科学家大卫·伊戈曼博士主演、编剧并担任出品人的顶级科学纪录片。全片共6集，每集约56分钟，通过生动的案例与实验，深入剖析大脑运作机制，揭示其对感知、决策、意识及社会行为的塑造作用。纪录片融合科学性与人文关怀，兼具知识深度与趣味性，豆瓣评分高达9.5，是探索人类认知奥秘的经典之作。5、《压力的真相》 ◎ 内容简介 《压力的真相》是BBC出品的一部心理学纪录片，片长约60分钟。该片通过科学实验与真人案例，揭示压力的生理机制，剖析急性压力与慢性压力对身心的影响，并指出压力本身并非有害，关键在于如何认知与应对。纪录片还提供了减压技巧，如调整心态、建立社会支持网络等，帮助观众将压力转化为成长动力，豆瓣评分7.5分。6、《探索心理学》 ◎ 内容简介 《探索心理学》是由美国公共电视台（PBS）播出的经典心理学纪录片，由斯坦福大学心理学教授菲利普·津巴多主持，共26集，每集30分钟。该片系统介绍了心理学各领域的基础理论与前沿研究，涵盖脑科学、学习记忆、情绪决策等主题，通过实验、案例与动画生动呈现心理学原理。它既是心理学入门佳作，也适合深入理解人类行为本质，豆瓣评分高达8.8分。95年，自由职业创业者，读过1500本书，写完3本电子书，7年互联网项目经验，对自媒体、读书、写作有经验优势，励志在40岁前实现财务自由。蚂蚁先生的人生信念：知是最好的行，行是最好的知，让我们成为一个知行合一的人吧。ps:朋友圈有惊喜！每个人都应该升级自己的朋友圈，多接触优秀的人，看他们的经历，看他们都在关注什么，以此来扩展自己的思维。
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