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每次跟患者解释肿瘤发病原因时，总会听到这样的疑问：＂我没家族史，饮食也很健康，为什么会得癌症？＂相信很多人都有类似困惑：癌症真的会无缘无故找上门吗？答案是否定的。 肿瘤的发生绝非毫无征兆，而是一个漫长的过程，背后隐藏着多种病因在默默作祟。作为临床医生，我看过太多患者因为忽视早期信号而错过最佳治疗时机。 肿瘤不会突然出现，它就像一场潜伏多年的地下革命，积蓄力量至临界点才会爆发。很多患者说自己很少生病，突然被诊断出晚期癌症，怎么会这样？其实，身体早已亮起红灯，只是我们选择性忽视了。 当体检单显示某项指标异常，你会不会想：＂可能只是临时不舒服吧＂？当偶尔出现异常症状，是否安慰自己：＂休息几天就好了＂？这些貌似寻常的小问题，也许正是肿瘤在敲响警钟。 遗传因素绝对是不可忽视的第一大元凶。许多人误解了遗传的概念，以为没有家族患癌史就与癌症无缘。专业角度看，遗传不仅指父母直接传给子女的基因突变，还包括基因易感性。 某些基因携带者对特定环境因素反应更敏感，在相同暴露条件下患癌风险更高。这就像手机电池容量不同，有些人的＂抗癌能力＂天生就较弱，更容易被环境因素＂充满＂而引发疾病。 基因检测可以帮助识别这类高风险人群，但成本较高且不够普及，最实用的还是了解家族病史，根据风险因素进行针对性筛查。 不良生活习惯被称为肿瘤的＂催化剂＂。吸烟绝对排在首位！烟草中含有7000多种化学物质，其中至少69种已被证实为致癌物。长期吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的15-30倍。 更要命的是，吸烟不只伤肺，还会增加至少16种癌症的发病风险，包括口腔、食道、胰腺、膀胱等。被动吸烟同样有害，千万别以为躲得远就没事，室内烟雾可在墙壁和家具上停留数月甚至数年。这些残留物被称为＂三手烟＂，照样能损害健康。 饮食习惯是另一个关键因素。现代人追求口感刺激，高盐、高糖、高脂饮食成为主流。腌制食品中的亚硝酸盐在体内转化为亚硝胺，这可是强效致癌物！ 经常吃烧烤、油炸、熏制食品的人群，消化道肿瘤发生率明显升高。对比发达国家与发展中国家的大肠癌发病率，差异明显源于饮食结构。 近年来国内大肠癌发病率逐年攀升，与西方饮食方式普及密切相关。饮酒也是不可忽视的风险因素，增加上消化道、肝脏和乳腺癌风险。许多人认为少量饮酒有益健康，实际上酒精本身就是一级致癌物，没有安全剂量可言。 感染因素在我国肿瘤发病中占据重要地位。当我们谈论病毒和细菌时，很少联想到它们与癌症的关系。实际上，全球约18%的癌症与感染相关，这一比例在发展中国家更高。常见的有乙肝病毒感染导致肝癌、HPV感染引起宫颈癌、幽门螺杆菌感染增加胃癌风险。 这些病原体往往在体内长期潜伏，缓慢而持续地损伤组织，诱发基因突变，最终促使细胞恶变。令人担忧的是，这些感染早期几乎无症状，很多人携带多年却浑然不知。 环境污染已成为不容忽视的致癌因素。大气中的PM2.5、工业废水中的重金属、食品中的农药残留，这些看不见摸不着的有害物质正通过呼吸、饮水和饮食悄悄进入我们体内。 长期接触这些物质会对DNA造成慢性损伤，积累到一定程度就会诱发癌变。研究显示，重污染地区肺癌发病率显著高于空气清新地区。更不容忽视的是室内污染，装修材料释放的甲醛、氡气等有害物质在密闭空间浓度往往更高，长期接触可增加血液系统肿瘤风险。 慢性炎症被称为癌症的＂温床＂。持续的炎症反应会产生大量活性氧和自由基，损伤细胞DNA，促进基因突变，同时还能刺激细胞异常增殖。 临床上常见的如慢性胃炎、溃疡性结肠炎、慢性肝炎等，都与相应部位肿瘤发生密切相关。慢性炎症往往症状轻微，容易被忽视，许多患者直到癌变才去就医，实在可惜。 免疫功能下降是隐形的危险信号。正常运作的免疫系统是体内的＂特警部队＂，能识别并清除变异细胞。当免疫功能减弱，这支＂部队＂战斗力下降，癌细胞就有机会逃脱监控并快速增殖。长期精神压力、睡眠不足、过度疲劳都会削弱免疫力。 特别是现代都市人，熬夜加班似乎成了常态，殊不知这正是在为肿瘤发展创造条件。研究表明，免疫功能抑制人群癌症发病率明显高于普通人群。 年龄因素不可逆转但必须正视。随着年龄增长，DNA复制错误积累增多，修复能力下降，患癌风险自然上升。数据显示，60岁以上人群癌症发病率是40岁以下人群的3-4倍。 然而，近年来青年癌症患者比例明显上升，这与生活方式改变密切相关。年轻人不应认为癌症离自己很远，特别是有高危因素的人群，更应提前做好预防工作。 了解这些致癌因素，并采取积极预防措施，才能真正降低患癌风险。健康不只是没病，更是一种积极的生活态度和行为方式。让我们从今天开始，为自己的健康负责，远离肿瘤的阴影！ |
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来自： Martin2016 > 《待分类》
