 ▼ 刚开始，你在高位。他爱你比你爱他多很多，因为你漂亮、价值高，或你的需求感低，激发了他的征服欲。 他追了你很久，把你捧在手心，在一起后对你非常好，很舍得付出，在意你的感受，吵架主动认错，相处以你的感受为主，你感受到盛大的爱。 于是，你也开始喜欢他，依赖他，在意他。你很享受在恋爱里，占据高位。 ——他会细心地照顾你的感受，为你服务，迁就你，以你为主，给你提供情绪价值，不断地滋养你，你被宠得像个公主；对他也越来越熟悉，也越来越恃宠而骄，越来越不注意相处的边界，不断压缩他，支配他。 于是，慢慢的，你发现他变了，开始冷淡、敷衍，没有耐心，不再像以前那么在乎你，重视你。这种巨大的落差感，差点杀死你，你感受到他变了，巨大的丧失感袭来，你慌了。 你发脾气，作闹，责怪他冷淡了不爱了，想让他反驳你并继续像以前一样爱你，甚至假意提分手吓唬他，你只想回到过去。 没想到，他没有像以前吵架那样急着哄你，而是很平静地答应了分手，并且态度冷淡，丝毫没有挽留的意思。 分手后，你开始后悔了，回忆起相处的很多细节，他的好，他的付出，你舍不得，又拉不下面子求复合。于是，你去他社交平台监视，找朋友打听，他好像正常社交，没有很难过，甚至经常出去聚会，表现得好像解脱了一样，身边甚至出现了异性。 这一下，你彻底慌乱了，放下了面子、尊严，主动找他聊，请求复合，没想到他拒绝了，各种理由，太累了、不合适、这样挺好、自己不值得、祝你幸福…… 你清晰地感知到，他不爱了，或者没那么爱了，你真正感觉到失去他了。 由于长期很依赖他，你一下子很难接受这种落差感，一个人，为什么前不久还很爱你，还在计划一起出去玩，没几天就突然变了，不爱了，为什么呢？？你很不甘心，很想让关系回到从前。 其实，真相就是：你一直感受到的幸福，是他一直的隐忍。 ——那些你以为的幸福时刻，都是靠他压抑自我需求来实现的，他一直付出却没有回馈，就像他向你走了99步，而你却1步不走，他心里会很难受，感受不到爱，一点点失望，一点点对关系不再抱有期待。 他一直努力维系这种甜蜜稳定的外壳，而你享受其中，逐渐感受到被爱着，安全感被满足了，于是你有恃无恐的索取，你感受到了他的偏爱，就觉得他一定会包容你。 然而他一直出于被消耗的状态，爱的能量都被透支了，他再没有力气爱你了，在你提分手时，他只会觉得终于解脱了，再爱再喜欢又能怎样，不如分开，至少自己不用那么压抑了。  一旦他想放弃了，你就从高位转低位。 主动给予的一方，看似处于低位，其实才是关系的把握者。你以为的支配他，不过是他愿意，一旦达到极限了，他不想继续压抑了，关系也就到头了。 这个时候，你去挽回，他可能有两种心理： 1、他也很纠结，也很痛苦。但是真的累了怕了，也不想再继续消耗自己，不想像从前那样和你相处了。 所以，会拒绝和你复合，想用无痛的方式逐渐淡出你的世界，因为他也不想伤害你，还是会关心你，回复你的消息，但会慢慢一点点减少爱意，最后彻底沦为陌生人。 2、他很舍不得你，心里还喜欢你，但是他再不想像之前一样捧着你，对你那么投入了。 他想要更舒服，更轻松，能够得到情绪价值反馈的关系，甚至他想处于关系的高位。他虽然答应复合了，但对你再不会有以前那么好了，就像变了一个人，这种落差感一开始会让你很失落，很不甘心，会再去争夺高位，权力斗争出现，就会产生争吵，而你会接连受挫，因为他不像以前一样让着你了。 结果就两种，要么你委屈接受了，处于关系低位，以前的相处模式反转过来了；要么你不甘心，开始要情绪价值，忍不住发脾气，和他冲突，他见你这样，回忆起从前，再次跟你提分手、甚至离婚。 面对这样的感情，想要修复，我们需要做到：首先要降低期待值，调整关系相处模式，不要急着回到从前，去试探对方，去要求对方，而是建立平等的、有爱的互动关系，让他也感受到被爱，被重视，被理解，被认可，给他足够的反馈，让他感受到被爱，他才会继续爱你，对你再次投入。 总之，任何关系里，单方面的长期付出、长期不对等，都是不能长久的，健康的感情是付出有回馈，分享有回应，相处尊重，彼此都宠爱对方，成为彼此爱的能量点，这样的感情才能长久。  |
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