当你静坐时，观察到内心种种念头，这些念头叫做妄想

那个观察到念头的观察者，就是觉。能觉之心的本体即是觉性。觉是不生灭的。一切念头皆可停止。唯有觉不灭。通过觉的自我反观溯源，就能觉醒。反观溯源的过程就叫参禅。