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要说这些年，工作一忙起来，身体就像“报废”了一半。 脾胃首当其冲，头发黄，脸色菜，便秘、腹泻轮着来，整个人都没精神！ 那些网红养生品喝了不少，但就是没啥作用。  真觉得没辙了，我婆婆却端来了碗热乎乎的“脾胃救星”——蒸苹果。 婆婆自己以前也是老胃病，跑遍医院没根治，是一位老中医教她蒸苹果这个土方子，她坚持喝硬是把脾胃养好了。 现在看我这个样子，心疼坏了，非让我试试她这“宝贝”。  【蒸苹果】 食材配方：苹果1个、红枣3颗 做法如下所示： 1. 把苹果表皮用盐搓洗干净（不用去皮哈，果皮上的果胶对排便有帮助） 2. 把苹果切成大小均匀的小块，铺在碗里，在中间放上已经去核的红枣 3. 放到锅里蒸，水开了之后再换成中小火蒸 15 分钟（蒸好了之后也能再闷上几分钟）蒸完的苹果酸酸甜甜的，口感特别好  我寻思反正也没别的法子，就按照婆婆说的每天坚持喝一碗。汤酸酸甜甜的，很好喝，肉也很好吃。 刚喝了三天，明显感觉到的就是嗓子不那么干了，胃里也暖暖的，排便也通畅多了，看到自己有了起色，我心里就有了底。 正好我家小家伙脾胃也不好，从小就爱拉肚子，特别是吃点凉的或者喝瓶酸奶，一天能拉四五次稀，小脸儿总是黄黄的。  我看到自己喝着有效果，想着这传统东西温和，就也给孩子试试了。 真是神了！孩子大概喝了五六天，小脸儿开始红润了，大便也一天一次，而且都成形了！家里人看我们娘俩气色都好了，都说婆婆这蒸苹果是灵丹妙药！ 我现在也喝了一段时间了，感觉脾胃比之前舒服太多了，每天整个人都精神饱满。  这碗看着普通的蒸苹果，真是我们家的“脾胃救星”。 如果你也被脾胃问题困扰，或者家里有老人小孩消化不好的，建议你试试这个“土方子”！ |
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