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不要搞反了！低头猫腰，功夫不高，还伤膝。 低架只是为了找到开胯的感觉，为了委中穴气通，踝关节松开。把腿部的气的通道打开。不是练腿部力量，所以腿部要松不要紧。 待支撑腿也能放松，三关气通以后，架子就会逐渐的升起来，恢复如常。当然，还是与常人不同。太极人“劲以曲蓄而有余”，各关口微曲135°，这就是武禹襄所说的“似松非松，将展未展。” 架子太低，是过分重视腿的力量。过分重视腿的力量，是不理解太极拳。太极拳不过是以腰丹为核心，把全身力量聚集起来，您都把力量给整腿上去了，那还走得动路吗？ 太极拳极轻灵，是腿部力量往腰上聚。不是腰找腿！想想上边，“两肩松开，气向下沉，敛入脊骨，注入腰间。”是手找腰还是腰找手啊？怎么到下边就不明白了呢！ 拿住丹田练内功，拿起脚来走路，才是太极正道。谁拿起脚来？腰拿！支撑腿的放松，是丹田吸起腿，而非腿支撑腰！ 拿住丹田？怎么拿？敛入脊骨，注入腰间，腹内气足，鼓荡起来，如船鼓浪而来，鼓动四肢，有不知手之舞之足之蹈之的随心所欲的感觉。最近与人交手，脚步非常轻灵，不知不觉的就转到对方背后去了。 所以，武式拳的龟息功才是太极的真道。你看看郝少如、孙禄堂的拳照，架子都不低。 陈式架子低，杨氏拳架子升高，武式架子最高，步幅最小。故有“陈式是小学，杨式是中学，武式是大学”之说，不知道这句话您理解不理解。 我也打陈、杨，没有贬低那家拳之意。五大流派各有各的长处，上一篇文章刚说了陈式拳的长处。但各门各派也都是盲人摸象。没有人能弄得太极的全貌！    |
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