世界上最神奇的24堂课
THEMASTERKEYSYSTEM
OpentheSecrettoHealth,WealthandLove
﹝美﹞查尔斯·哈奈尔
在生活中有三种东西是每一个人都需要并渴求的……财富、健康和爱。
任何事物都是由这三点派生出来的。现在，你可以最大程度地拥有它们了——财富、健康和爱。秘密就在于《世界上最神奇的24堂课》。我很少随意地称赞……因此我将要说的都具有重大的意义：
在我寻求充分发展人类潜能的道路上，它是我所见过的最杰出的书。难道它对你来说没有意义吗？
——史蒂夫·格瑞葛
目录
推荐序：神奇的力量··································003
作者序言············································005
第一课内在的世界，巨大的力量······················010
第二课习惯的策源地——潜意识······················020
第三课无需向外界救助，自己才是最强大的············029
第四课你可以成为任何一类人························037
第五课真诚渴望——主张权力——势必占有············044
第六课需要——谋求——行动——收获················051
第七课视觉化你的目标······························058
第八课和谐的思想酿出美好的结果····················067
第九课改变我们自己································075
第十课因果法则····································077
第十一课万事万物都有规律可循
第十二课集中你的能量，专注你的思考
第十三课做有益的精神付出
第十四课保护你的思想领地
第十五课成为有足够智慧的人
第十六课心灵印记和精神图景
第十七课渴望中诞生希望
第十八课互惠行为
第十九课知识战胜恐惧
第二十课思想主导一切
第二十一课改变人格彻底改变环境
第二十二课健康是过去思维方式的结果
第二十三课将成功发展到极致
第二十四课一切皆在你心中
从《世界上最神奇的24堂课》中能得到什么
推荐序：神奇的力量
浩瀚的历史长河中，万物如风般流逝。不管我们多么渴望，时间永远不会为某个人驻留。每个有思想的人，都不愿意自己在世上庸庸碌碌，无所作为，而是希望能在短暂的人生中尽其所能不断发展、提高和完善自己，即使到生命的终点，这种追求亦无止境。
这种提高和完善的能力，是在思考问题、处理问题的过程中获得的；是通过改变自己的思维方式，进而改变自己的行动以及现状而实现的。而改变的关键就在于如何激发自己的创造性，如何进行创造性的改变。而创造性正是世间万物发展的动力所在。
在漫长的万物发展史中，人类不断地思考和求索。人类思考的产物可谓丰硕，包罗万象。而在这些成果中，有一种终极法则，它不是叙述事物表面的信息，而是深入事物内部的规律，是激发人类的潜能从而发展、完善人类自身的真理，那就是“世界上最神奇的24堂课”体系。
“世界上最神奇的24堂课”体系的生命力，就在于它能够开启人类的智慧之门，从深层面指导我们打破陈规，更新我们的思维方式，达到激发我们的创造性的目的。有了这种创造力，我们发展的源头就不会枯竭。
人类的发展都是始于第一次的尝试，不论是成功的尝试还是失败的尝试，都是在自身思想的指引下。因此，思想的力量仍是世界中最被尊重的力量。人类只要能够很好地运用这种力量，就能够在曲折中不断前进，不断完善自我，不断改善我们的世界。《世界上最神奇的24堂课》就是教给我们如何掌握这种力量，如何恰当地运用这种力量，如何建设性地、创造性地使用这种力量。这也是这本书最有价值的地方。
《世界上最神奇的24堂课》所讲授的内容分为24个部分，也就是24堂课，建议读者每周学习一课，24周学完。书中的每一条内容都充满了睿智，每一课都值得我们花一周或者是更多的时间去细细品味。我们应该认真仔细地去研习，而不要像对待通俗读物一样只是泛泛浏览。这样你才会有更多的体会和收获。
只要你认真去阅读、使用这本《世界上最神奇的24堂课》，它会让你的人格更伟大、更优秀，让你拥有不可思议的力量，去改变你的现状，拓宽你的视野，丰富你的内涵，实现你的理想，书写你人生灿烂的华章。
——F.H.伯吉斯
作者序言
非凡与平庸的主要差别不在于是否拥有强健的体魄，而在于人的思想与精神，在于人的心智。
请时刻谨记，我们的思想才是能力和力量的源泉，因为依靠外在的帮助才使我们变得软弱，只要你愿意，你就可以成为帮助别人的强者而不是被帮助的弱者。
富裕的获得，正是依赖于对“富裕规律”的认知。也正是如此，只有那些认识、遵循“富裕规律”的人，才能分享它所带来的好处。
“栽什么树，结什么果”，这一自然界的规律也同样适用于人的头脑。如同毫不费力地创造出积极的条件助你成功一样，在你有意无意地想象各种匮乏、局限和混乱的同时，你的头脑也可以同样轻而易举地创造出消极的条件来把你推进失败的深渊。
千万不要过分自信地认为自己十分小心谨慎并有足够的智谋，绝对不会犯这种低级的错误。下意识地创造不利的条件而阻碍自己迈向成功，这也是一种规律，像任何别的规律一样。它永不信息地运行，不讲情面地严格按照各人所创造的回报他们，这一规律绝不会因人而异。
当今社会，科学的精神应用于各个领域，因果关系不再为人们所忽视。人们已懂得“事凡有果，势必有因”的道理，所以，人们如果想要实现自己的志向抱负，就得为这一愿望创造出它所必需的特定条件。
规律不是显现的，而是隐藏于种种表象和假象之下，只有将大量个别的事例进行对比，直到找出其中的共同之处，才能够发现规律，我们把这种方法称之为归纳推理。规律的发现消弭了人类生活中变幻莫测的因素，代之以原则、推理和确定性。
归纳推理是最科学的方法，文明诸邦，繁荣昌盛、学术兴隆，延长寿命，减轻痛苦，跨越江河，拓宽视界，加速运动，消灭距离，促进交流，上翔太空，下探深海——各种结果的产生，都缘自归纳推理的思维方式，而我们所要做的仅仅是将结果进行分类。
我最迫切想做的事就是教你识别机遇，加强你的推理能力，坚定你的意志，赋予你抉择的智慧，理性的同情，拥有主动进取、坚忍不拔的精神，并且教你如何尽情地享受高质量的生活。
精神能量是极具创造力的，它使你有能力为自己而创造，而不是从别人的身上巧取豪夺。大自然向来不屑此举。正像大自然让原先只有一片草叶的地方生长出一片森林一样，精神力量之于人类，也是如此。我相信，如果你能够竭尽全力开发出精神能量的巨大潜能，那么它绝不会辜负你，它会让其他人心甘情愿地听命于你，因为它可以让其他人本能地认为你就是一个充满力量、充满个性的人。
拥有精神能量意味着你能够感悟自然的基本法则，与伟大的自然融为一体；意味着你拥有取之不尽、用之不竭的力量源泉；意味着你了解吸引力的奥妙所在，了解成长的自然规律，以及在社交圈和商业圈中赖以生存的心理学法则。此外，拥有精神能量还意味着你像一块巨大的磁石，以自己的魅力吸引着身边的人和事，在其他人眼中你就是幸运之神的宠儿，你将拥有让梦想变成现实的金手指，成为世人羡慕的对象。
加深人们对生命的感悟，掌控自身，常葆健康；增强人的记忆力，提高人的洞察力；在任何情境下对机遇和困难都洞若观火，使人有能力把握住近在咫尺的大好时机。这能够改变成千上万男女老少的生活——它以明确的原则，取代了那些飘忽不定、云遮雾罩的方法，而每一种效率体系都奠基在这些原则之上。这些都是很罕见难得的能力，同时也是每一位成功的商业人士所必备的特质，这些就是我长篇大论的宗旨和精髓所在。
洞察力能使人拔开迷雾，洞悉本质，它摧毁猜疑、消沉、恐惧、忧郁等各种软弱，打破局限，消解匮乏；它唤醒沉睡的才能，它给你胆魄与活力，令你积极进取、精神百倍；它唤醒你对艺术、文学、科学之美的感受能力。在现实生活中，经常有难以数计的人为了永远没有实现可能的事情而殚精竭虑，最终换来一头白发两手空空，却把近在眼前的机遇拒之千里之外，与成功擦肩而过却浑然不觉。
“在多数大型企业中，顾问、专家、培训师等成功有效的运作管理诚然不可或缺，但我坚信，对正确原则的重视和采纳更是重中之重。”这是美国钢铁集团董事长埃伯特·加里的一句至理名言，也是他取得成功的不二法门。
因为所有的原则在书本上时都是毫无用处的，只有将它应用于现实生活，才能体现它的价值和魅力。只有凭借本书所讲述的体系所提出的方法，佐证它所讲授的原则，身体力行地在日常生活中付诸实践，才是最聪明的做法。
一切都在变，不变的只有变化。包括世界上所有的思想观念在内的一切事物的变化正在我们身边发生。
走进生物的国度，你会发现一切都处于流体状态，永远在变化，永远被创造、再创造。在矿物世界中，看起来一切都是固体的、不易挥发的，其实不然，它们也无时不刻不在进行着细微的变化。每一个领域，总是在变得越来越美好，从有形演变为无形，从粗糙演变为精致，从低潜能演变为高潜能。当我们抵达无形世界的时候，就会发现，能量处于最纯粹、最活跃的状态，它随时准备被激发。
无论是黑人还是白人，无论是穷人还是富人，无论是基督教徒还是天主教徒，无论是最上层、最有教养的人还是最底层的劳动阶级，正在进行的这场人类历史上空前的革命，正在改变所有人的观念。然而有的人对此明察秋毫，有的人却对此麻木不仁。
20世纪是一个无比光辉的世纪，它见证了人类历史上最辉煌的物质进步，21世纪必将再创奇迹，将给精神力量和心灵力量带来更伟大的进步。一种来自我们内心的全新的力量和意识正以难以置信的意志和决心唤醒处于沉睡中的世界，也让我们对自己的内心重新审视。
从分子到原子，从原子到量子，世界上所有的有形实体已经被人们细化到了极致，它的内部构造人们已经看得非常明白透彻。所以接下来我们要做的事情就是细分精神，找到精神的量子。“能量，就其终极本质而言，只有当它表现为我们所说的‘精神’或‘意志’的直接运转时，方可被我们所理解。”安布罗斯·佛莱明爵士如是说。
大自然中最强大的力量是什么呢？大自然中最强大的力量是无形的力量。同样的道理，人类最强大的力量是精神力量，它虽然无形，但却不容小觑。思维是精神过程的惟一活动方式，而观念，是思维活动的惟一产物。精神力量得以显示的惟一途径是思维过程。
所以，世事的风云变迁，只不过是精神事务而已。推理，是精神的过程；观念，则是精神的孕育；问题，其实是精神的探照灯和逻辑学；而论辩与哲学，就是精神的组织机体。
针对某一给定的主题作出一定数量的思考，就能使人的身体组织发生彻底的改变。因为想法，定会招致生命机体某种组织的物质反应，如大脑、神经、肌肉等。这就会引发机体组织结构中客观的物质改变。
勇气、力量、灵感、和谐，这些想法取代了原先的失败、绝望、匮乏、限制与嘈杂的声音，慢慢在心中生根，身体组织也随之而发生改变，个体的生命将被新的亮光所照耀，旧事已经消亡，万物焕然一新，你因此获得了新生。这就是失败演变为成功的过程。这是一次精神的重生，生命因而有了新的意义，生命得以重塑，充满了欢乐、信心、希望与活力。通过这样简单地发挥思想的作用，你不仅改变了自身，同时也改变了你的环境、际遇和外部条件。
虽然此前你是在黑暗中探索，但是现在你将看到成功的机遇，你将发现新的可能，而此前这些可能对你毫无意义。你的身上充满了成功的想法，并辐射到你周围的人，他们反过来又会帮助你前进与攀升。你将吸引到新的、成功的合作伙伴，而这反过来又会改变你的外部环境。
如果你希望获得难以想象的优势，从而卓冠群伦、傲视苍生，那么就请你相信，也请你提前准备好，因为美妙神奇、令人痴醉、广阔无边以至于几乎令你目眩神迷的崭新的一天，崭新的世界即将到来。
第一课内在的世界，巨大的力量
让我们开始第一堂课的学习吧。经过这堂课，相信你生命中会更加充满力量，你的生活方式会更健康，你会体验到更多的幸福。
值得注意的是，这种力量并非是你要去获得的，而是你自身已经拥有的，只是你可能还不了解它，不会运用它。我们的课堂就是让你去认知这种力量，掌控这种能量，把这种能量和你的生命合而为一，成为你生命力中的一部分，这样，你就能够征服所有的困难。人类的强大就在于这种潜意识中的精神能量。只要你想去提高自己，就一定可以做到这种改变。
人都是由昨天、今天、明天组成。从昨天一步步走来，在今天用行动去点燃希望，放飞明天的梦想。最重要的是今天，但昨天的体会和感悟也不能忽略，它们是今天做出选择的前提。那么，去认真感悟你的人生吧，世界是多彩的，生命是美丽的。而这种缤纷，是呈现给有准备去接受而不是茫茫然匆匆走过的人们的。慢慢领悟这个世界，也会使你获得更多的感受和自信，会使你生命的意义更为深刻，更为丰富。
每一天既是明天，也是今天，也会变成昨天。好好把握和感受生命中的今天，就会迎接灿烂辉煌的明天。好了，开始第一堂课。
1．很多的实践都证明，准备得越多，离成功就越接近；准备得越少，离成功就越远。要知道，灵感是从积累中得来，而非偶然。
没有准备就是准备失败，没有计划就是计划倒闭。
2．人类的思维是世界上最为活跃的能量，具有创造性。每个人的客观环境和一切生活际遇，都是主观思维在客观世界中的反映。
思路决定出路，想法决定方法。想到才能做到，脑海中没有即使外在世界中存在，我们也会视而不见、充耳不闻，更谈不上拥有。
3．我们的每一次选择都不是偶然的，而是取决于我们以往的思维定式。我们只能做出我们思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。
看事物的视野、层次，决定了我们的选择结果。
4．我们的思想主导着我们的行动。从某种程度上说，每个人的思想以及思维方式决定每个人的现状和未来。
5．我们总是忽视自己潜在的能量。要想重新认识自己，就要首先意识到这种力量的存在。而要想意识到这种力量的存在，我们必须懂得，一切力量源于自己的内心世界。
潜能：要变被动发挥，为主动释放。
6．内在世界不可触摸，但的确存在，而且它的强大远远超过你的想象。这是一个由思想、感觉、力量等要素构成的能动的世界。
7．思想统治着内在的世界。当我们能够意识到自己的内在世界的时候，就可以解决使我们困惑的所有问题，也可以解释所有问题的动因。我们一旦掌握了这个内在世界，一切力量、成就与财富的规律亦在我们的掌控之中了。
思想可以通过控制传达给内在世界的信息而控制内在世界。
8．内在世界拥有惊人的潜能，其中蕴含着无尽的力量、无尽的智慧、无尽的供给，可以满足现实的一切需求。我们一旦认识到内在世界的潜能，并加以运用和释放这种潜能，结果就会如实反映在外在的世界。
9．内在世界的和谐，映射到外在世界，就会表现出良好的人际关系，舒适的生存环境，处理问题的高效和最佳的精神状态。这是所有伟大、健康、力量、胜利和成就的前提和必要条件。
10．内在世界的和谐，也表现为我们能够控制我们的思想，在外来困扰面前更加积极主动地面对而不是消极对待。
当我们能够意识到自己的内在世界的时候，就可以解决使我们困惑的所有问题，也可以解释所有问题的动因。
11．内在世界的和谐，使我们乐观而又不断进取，在这种良好的精神状态下也会带来外在世界的满足。
12．外在世界也同样能反映出内在世界的变化和发展。
13．如果意识到内在世界中所蕴含的智慧，就会帮助我们开启和释放内在世界中的潜能，并获得把这种能量如实映射在外在世界的能力。
14．我们一旦意识到内在世界所蕴含的智慧，并能够运用它，我们就会在思想中也拥有这种智慧，通过控制我们的行为而拥有实际的智慧和力量，从而为我们自身和谐的发展所需要的各种条件打造基础。
15．每一个渴望有所进步的人，无论老少，都会在内在世界产生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，并通过这些品质完善自己的精神世界，从而指导自己获得非凡的能力，让梦想成真。
对客观的渴求，使我们产生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，进而形成潜意识，然后潜意识指导显意识主动的完善自己，向目标践行。
16．生命不是一个简单的从无到有再到无的过程，是一个逐步深入、升华的多层次的过程。所有在外在世界所获得的东西，都是我们在内心世界已然拥有的东西。
17．所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上。所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断或意识的分散会使你事倍功半。
认知——事物本质、规律
积累——经验、推理、主观感觉（潜意识）。
18．内在世界发挥作用是与和谐息息相关的。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。因此，要想有所成就，就要与自然法则和谐共处。
19．我们凭借思想与外在世界相连。大脑是思想和意识的器官，大脑——脊椎神经系统是身体的枢纽，把身体的各个器官和组织联系起来，使我们对光、热、嗅觉、声音和味道等种种感觉做出反应。
显意识（客观感觉）：对光、热、嗅觉、声音和味道等种种感觉。
20．当我们通过思考了解了事物的本质和事物发展的规律，而大脑——脊椎神经系统把这些正确的信息传递到身体的各个部位，各种感觉和谐的统一，这种感知是舒适而愉快的。
思考的过程是对客观感觉的分析过程，以找出其本质和发展规律→潜意识→内在世界，与宇宙精神和谐统一→潜意识→舒适而愉快。
21．我们就是凭借思想的意识，将希望、勇气、信心、热情、活力等能量注入我们的身体。当然，思想也会给我们带来疾患、悲伤、倦怠、失望、匮乏等各种局限的东西，这是由错误的思维方式带来的，会对我们的世界带来破坏性的影响，使其变得不和谐。
对显意识（客观感觉）进行不严谨、不全面的思考，甚至根本就不思考，将导致疾患、悲伤、倦怠、失望、匮乏等各种局限的东西。
22．我们通过潜意识建立与内在世界的连结。太阳神经丛是这种潜意识的器官，交感神经系统操控着各种主观感觉，如愉快、恐惧、依恋、喜好、渴望、想像等各种潜意识现象。正是这种潜意识成为我们和内在世界的桥梁，使我们能够逐步掌控内在世界的能量成为可能。
潜意识（主观感觉）：对接收到的客观信息所产生的感觉。如愉快、恐惧、依恋、喜好、渴望、想像等各种潜意识现象。
23．我们与内、外世界的联系，就取决于这两大神经系统的协调以及各自功能的运用。认知了这一点，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展；认知了这一点，就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功根本取决于我们自己。
我们通过潜意识建立与内在世界的连结。当我们有了正确的认知，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展，就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功根本取决于我们自己。
24．我们都有这样的体会，总是存在普遍的法则遍及整个世界，在任何场合、任何角落都适用，它是丰富的，强大的，充满智慧的，永不过时。所有正确的理念和思想都被它所涵盖。
如：言而有信、信守承诺。
25．普遍适用的理念能够指导实践。在这种理念下有助于我们把想像转变成现实。每个人对这种理念的认识都不尽相同，但它发挥作用是一样的。不同的认识只是它的不同表现方式。
26．能够普遍适用的意识和理念本质是相同的，所以，所有的理念归根结底就是一条理念。我们要认真体会和领悟事物的规律才会找到这条理念。
普通适用的理念能够引起周围环境的共鸣，进而为我们提供发展所需的种种无限的资源，想不发展都很难。
要认真体会和领悟事物的规律才会找到这条理念。
27．从宏观角度上来说，每个人大脑中聚集的意念与他人相比没有什么不同，只是作为个体化有细枝末节的差别。
28．能够普遍适用的理念是一种潜在的能量，它只能通过个体的人所彰显，而个体化意识的集合，就形成了普遍适用的理念。它们是集合和个体的关系。
29．每个人的思维特点和思考能力的不同是每个人作为个体之间不同的主要区别。这也是人内在意念的外化手段。意念本身是一种静态能量的微妙形式，而具体的想法则是由这种能量所产生的。想法是意识的动态阶段，意识是想法的静态阶段，两者是同一事物的不同阶段的表现。人类的思维过程正是从静态的意识到动态的想法再到现实中起作用的。
无限循环：外在世界→显意识（客观感觉）→思考→本质、发展规律→潜意识（主观感觉）→内在世界→意念、意识→想法→实践→外在世界
30．世间万物的内在属性都包含在普遍适用的规则中，这些规则无所不能，无所不知，无所不在。万物的内在属性也包括人自身的属性。当一个人进行思考的时候，他自身的属性决定了他的思维动态，并且这种属性通过人的行为反映在外在的客观环境中，与人自身的属性相互呼应。
人的自身属性：信仰、信念、理想、梦想
31．正如前面所说，自身行为产生的后果归根结底都是思考的产物，因此，你要想规划好自己的行为结果就要控制自己的思想，这是根本所在。
根本所在：你要想规划好自己的行为结果就要控制自己的思想，避免对显意识（客观感觉）进行不严谨、不全面的思考，甚至根本不思考。防止种种局限被无限循环过程放大。
通过不断的暗示形成各种局限的“潜意识防火墙“，一旦触及就立即返回，重新处理。
32．内在世界是一切力量的源泉所在，而且你是有能力掌控它的。掌控的前提是准确的认知，以及而后对这种认知的践行。
牢记在心、脱口而出：内在世界是一切力量的源泉，我有能力掌控它，准确认知，坚决践行。
33．你一旦领会了这条法则，并懂得对自己的意识加以控制，那你就可以随心所欲地运用这条法则。也就是说，你也能够真正对那些普遍适用的法则融会贯通，并运用到自己的行动中。这条法则是世间万物发展的基础。
34．普遍适用的法则也同样是客观存在的每一粒原子的生命法则，每一粒原子的内在属性和这个法则也同样契合。每一粒原子都无时无刻不在遵守着这个法则。它们的生机也就在于此。
违背普遍适用的法则将导致混乱、匮乏等等局限，使我们进入死地。
35．并非所有人都能意识到自己的内在世界，内在世界是如此丰富而有创造力。
36．作为一种全新的理念，大多数人并没有认识到这一点，他们只是试图从外在世界本身寻找解决问题的答案。这样做是徒劳无功的，或者说只是解决了表面的问题。真正的答案要到内在世界中去寻找，这样才能从根本上解决，从而达到和谐的状态。
37．内在世界和外在世界是相辅相成，共同存在的。内在世界是源，外在世界是流。我们在外在世界所体现的能力，取决于我们对这种能量源泉的认知。每一个个体都是这种无限能量的出口，而每个人对于其他人而言也是如此。
要想改变你的外在世界，就要从内在世界着手，如果只是试图从外在世界本身寻找解决问题的答案，这样做是徒劳无功的，只能解决表面的问题。
38．认知是一种精神体验过程，这种过程就是个体和普遍适用的法则相互作用的体现。这种精神体验过程的作用和反作用力也是一种因果关系的法则，这种法则并非建立在个体之上，而是建立在人类共同的理念基础之上。它不仅体现为一种感受，更像是一个主观的进程，其结果就反映在我们的外在世界中，和我们的内在世界相互呼应。
用普遍适用的法则——真理，衡量显意识（客观感觉），充分发挥作用力，防止反作用力。普通适用的理念能够引起周围环境的共鸣，进而为我们提供发展所需的种种无限的资源，想不发展都很难。
39．我们拥有广袤的、丰富的精神实体的世界，就像一个深不可测的海洋。这个海洋孕育着勃勃的生机，它可以满足不同的精神需求。它通过我们不同的个体的思想得以表达和外化。
40．对这种理念的应用才是体现其价值所在。当你对这些理念和法则真正领悟并自如运用的时候，生活中无论是物质层面还是精神层面，都会发生变化：富足会取代贫困，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。
心灵训练
现在就让我们把它付诸实践吧。先找一个安静不受打扰的地方，放松但不要放任你的身体，逐渐对你的身体完全控制。让思绪自由地在内在世界中徜徉，每次持续一刻钟或半小时，连贯做三四天或一个礼拜，直到你有所感悟，有所收获，达到美好的境界。
有的人不会很快进入状态，但也有人轻而易举就能做到。不要着急，只要每次都有进步即可。还有，控制自己的身体这是前提，是必不可少的。好啦，剩下的时间就让我们好好体会本章的内容吧。
瑜珈是个不错的方法，另外中医的大、小周天循环也很好。
最简单的方法：
打坐，闭上眼睛，做深呼吸，慢慢地将呼吸调整为长呼吸（比深呼吸短，比正常呼吸长），再将呼吸调整到正常状态，感觉你身体的每一个部分；感觉血液从心脏流出，经过每一部分最后回来心脏。
如果你不能保持坐姿就一直深呼吸，一开始会有些头痛，走通了就没这感觉了。
重点回顾
1．所有成就和财富的基础是什么？
所有成就和财富都基于认知。
2．生命个体是怎样与客观世界连结在一起的？
生命个体是通过思想和意识与客观世界连结在一起的；大脑是思想的器官。
3．生命个体是如何同内在世界相连结的？
生命个体通过潜意识与内在世界相连结。太阳神经丛是潜意识的器官。
4．什么是普遍适用的法则？
普遍适用的法则是客观存在的每一粒原子的生命法则。
5．个体是如何作用于外在世界的？
每个人进行思考的能力就是他作用于外在世界的能力，而这种思考就是认知的体验过程。
6．如何达到最和谐、最完美的境界？
和谐完美的境界是通过正确的思维方式实现的。
7．什么导致了混乱、冲突、匮乏等各种局限的东西？
混乱、冲突、匮乏等各种局限都是错误的思维方式导致的结果。
第二课习惯的策源地——潜意识
我们都知道，谁也不会一帆风顺，而我们面临的困难主要是源于混乱的观念以及并不知道自己真正的兴趣所在。而要改变这种境况，就是要发现在这些杂乱无章中找到内在的规律，以便我们调整自身去适应自然规律。因此，清晰的思路和敏锐的洞察力就显得难能可贵。这种能力并非凭空而来，而是建立在平日的点滴努力的基础之上的。
你的感觉、判断、品味、道德感、才智、志向都会影响你在现实生活中产生的满足感。而前者是在你的学习中、实践中慢慢积累起来的成果，每个人的境遇不同，这种成果也有所不同。为了达到满足感，我们要向所有最优秀的思想学习。
所以说，思想就是力量，蕴含着强大的能量，这种能量比那些促进物质进步的梦想，或者你能想像到的最辉煌的成就都更加神奇。而积极的思想就是积极的能量，集中的思想即是集中的能量。而集中的某些积极的思想将化为非凡的力量。这种力量被那些不甘于贫穷，不甘于平庸的人孜孜以求。
获得这种能力并彰显这种能力，前提是对这种能力的认识，认识的越深刻，他能够获得这种能力的可能性就越大。反之亦然。而一旦具有这种能力，就会一直在头脑中驻留，就会不断创造、更新着人的思想和意识，并在外在世界中显现出来。第二课就是阐述认知这种力量的方法。
1．思维是靠显意识和潜意识去运转的。这是两种平行的行为模式。戴维森教授说：“只是想用自己有限的显意识去说明整个精神世界的内涵和外延的行为，就如同用一只蜡烛想去照亮整个宇宙。”
2．我们的思维是一件完美的作品，为我们的认知活动做好充分的准备。其中潜意识的运行是准确而富有逻辑性的，不会出现张冠李戴的情况。但可惜的是，我们大多数人都不知道思维运作的规律和逻辑究竟是什么。
潜意识的运行是准确而富有逻辑性：潜意识形成一种思维程序只要输入信息，回车，即得出结果。
3．我们头脑中的潜意识，就像一位幕后的工作者，一位慈善家，在我们需要的时候就送来供给，为我们耐心地劳作。潜意识为我们最重要的精神活动提供了一个尽情表现的舞台。
4．正是通过潜意识，莎士比亚就从一个普通学生的反应中领悟到了那些伟大的真理并表现在他的作品中；正是通过这种潜意识，菲迪亚斯创作了那些著名的大理石和青铜雕塑，拉斐尔画出了圣母像，贝多芬写成了交响乐。
5．我们在工作和生活中处理问题的方式，大都不是依靠我们的显意识，而是从潜意识中而来。弹钢琴、溜冰、打字还有老练的商业行为等种种完美的技巧也同样是从潜意识中而来。你可以一边弹奏流畅优美的乐章一边和他人进行一场幽默风趣的谈话，这更是取决于潜意识的指挥棒。
6．我们每个人都对潜意识产生了依赖。我们的思想越是崇高、伟大、卓越，我们就越会清楚潜意识在其中发挥的作用。我们在绘画、雕塑、音乐等艺术各个方面的技巧、本能还有美感，全部都在潜意识中而且也只能在潜意识中找到。
7．潜意识从我们的记忆库中提取我们所需要的所有信息，诸如姓名、场景还有时间。它引导我们的思想过程、我们的品味还有对生活的态度。潜意识的价值是显意识所不能具有的，是非凡的。它无时无刻不在注视着我们的生活。
我们用显意识去认知自然法则→传递、累积→形成潜意识→指导我们的行动。
潜意识：我们在成长过程中所形成的行为准则、人生观、世界观，认知的自然法则等等。
8．我们并不能随心所欲地控制我们的生理机能，不能停止自己的心脏跳动，不能阻止自己的血液循环，也不能阻碍神经系统的形成、肌肉组织和骨骼的发育。但我们可以在潜意识的指引下随心所欲地用感官去感受这个世界。
9．我们的行为可以分为下面两种：一种是听从当前的意愿发号施令，一种是根据潜意识中的规律有条不紊、从容不迫地进行。当然，我们更倾向于后一种选择，潜心研究后一种行为的过程。研究后我们会认识到，这些潜意识中的规律自从被创造以来就是如此运转，不受我们意愿的管制，不被各种影响而左右，它们似乎一直就被控制在我们永恒的内在力量之中。
10．在主导这两种行为的两种能量中，外在的可变能量就是显意识，或者说是客观意识。内在的可变能量就是潜意识，或者说是主观意识，保障我们的内在世界有序的进行。这种显意识和潜意识一个更接近现实层面，一个更接近精神层面。
11．我们必须认真观察显意识和潜意识各自的运行规律，以及它们在精神方面各自发挥的作用。其中，显意识是通过我们的感官对外在世界发生作用。
12．显意识是我们的意志以及意志所产生的结果的动力源，它具有分辨、鉴别、选择甚至还有推理的能力。其中推理能力诸如归纳、演绎、分析、推论等等，可以进行更深层次的开发和拓展。
13．显意识有引导潜意识活动的能力，因此可以说，显意识充当了潜意识的监护人这个角色，会为潜意识引导的行为承担后果。这个角色有时可以从根本上改变我们现有的境况。当然，显意识也在其他的精神活动上打上自己的烙印。
14．潜意识在我们意识的深层，在接受了一些错误信息后会直接反应到我们的大脑，从而影响我们的行动。而显意识可以充当门卫的作用，在潜意识接受之前把这些错误的或者负面的信息诸如恐惧、焦虑、疾患、冲突等等挡在门外，使我们的行为受到保护。
15．有一位作家这样区分显意识和潜意识：“前者是意志推理的结果，而后者是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。”
16．潜意识本身不具备推理证明的能力，它只从现有的前提下直接得出判断和对行为的指向，如果提供的前提是正面的、正确的，潜意识就会得出正确的判断和正确的指向；如果提供的前提是负面或错误的，潜意识得出的结论就是错误的，行为指向也是错误的。为防止这种错误的判断，就要依靠显意识来把关。
17．潜意识从来不去判断它所接受的信息是正确还是错误的，并在它们是正确的这个前提下引导行为。可是在现实中，我们所处的环境所带来的信息并非都是正确的，如果是错误的，潜意识的判断行为就会对我们的人生轨迹产生巨大的反作用。
通过不断的暗示形成“各种局限的潜意识防火墙“，一旦触及就立即返回，重新处理。
18．作为监护人兼门卫，显意识并非万能的，总有擅离职守或者判断失误的时候，尤其是在异常复杂的情况下。这时潜意识就会对所有的信息和暗示敞开大门，很多负面和错误的信息就会长驱直入，尤其是在激情、冲动以及各种刺激中，这种情况发生的几率会成倍增加，结果就会给人带来很多负面的东西，诸如自私、贪婪、恐惧、憎恨、妄自菲薄，有时是长时间的悲伤压抑。所以说，保护好潜意识的大门尤为重要。
只要懂得潜意识的规律，并且能很好的利用它，就能够驾驭各种各样困难的局面，使面前豁然开朗。
19．由于潜意识只通过直觉做出判断而不需要证明自己的判断，所以它的过程非常短暂，而显意识与其相比则显得缓慢得多。
20．潜意识反应很迅速，一旦接收到信息，就会按照它自己的规则运作，得出它的判断。而这个规则，就是我们作用于外在世界的所有行为的动力之源，这也就是我们要去探究的原因所在。
规则：我们累积的为人处事的原则、人生观、世界观、自然规律、法则等。
要认识到潜意识中蕴含的巨大能量，认识到它的创造性，并且相信，你可以开发你的潜意识，能够使其和你的生命力量结合，发挥更大的威力。
21．我们一旦了解了潜意识的运行规则，就会发现生活中能够实践的地方比比皆是。事先你认为可能是个艰难的谈判，但随后也许有个合适的话题，或者由于某个契机，谈判圆满结束了；面对可以预见的很多困难一筹莫展的时候突然发现自己自然而然地另辟蹊径，使当前的处境良性地运转起来……其实，只要懂得潜意识的规律，并且能很好地利用它，就能够驾驭各种各样困难的局面，使面前豁然开朗。
22．潜意识是我们为人处事的原则以及对未来设想的源头，我们的品味、审美、各种品质都是来自于我们的潜意识。它就像已经写好的程序，直接会在我们的身体中运行。如果接受了负面的信息，要想克服负面的后果，就必须坚持不断地反暗示，直到把原有的负面暗示挤开，迫使潜意识接受新的、健康的思维方式或生活方式。坚持不断地做某一件事，就会形成习惯，也就会形成潜意识所固有的模式，而不是靠显意识去分析、鉴别、推理而产生的结果。潜意识是习惯的策源地。
23．如果是健康的好习惯，那就可以坚持下去，而如果是错误的有害的习惯，就像刚才提到的，要反反复复利用相反的暗示，把这个有害的习惯去除掉。要认识到潜意识中蕴含的巨大能量，并且相信，你可以开发你的潜意识，能够使其和你的生命力量结合，发挥更大的威力。
24．让我们最后总结一下潜意识的功能：从物质的层面来说，潜意识是维护生命的需要，在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。这取决于它具有的本能如心跳、血压等。
25．从精神层面讲，潜意识具有记忆储蓄功能，如同巨大无比的仓库或者银行，可以存储人生所有的认知和思想感情。而且有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力。
26．从心灵的层面讲，潜意识是理想、抱负和想像的源泉，能够激发出我们的内在力量，可以说，潜意识是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的一个桥梁。
27．那么潜意识是如何改变环境的呢？可以这么回答，潜意识能够激发我们的创造性，这种创造性通过思想反映出来，并诉诸于行动，从而改变我们的现状和处境。这也是潜意识的规则之一。
28．思维分为两种，一种是简单的思维，直接、无意识；一种是引导思维，有意识、有逻辑、富有建设性。当我们充分利用我们的引导思维的时候，我们就能够把主观和客观完全统一，就会激发出无穷的创造力。也就是，我们的意识具有创造力，可以对客观环境发挥能动的作用，其成果会在我们的外在世界表现出来。这一法则就是“引力法则”。
引导思维：显意识引导潜意识，潜意识引导行为。
思维运作的规律和逻辑
→思维是靠显意识和潜意识去运转的，这是两种平行的行为模式。
→潜意识的运行是准确而富有逻辑性的，潜意识形成一种思维程序只要输入信息，回车，即得出结果。
→在工作和生活中处理问题的方式，大都不是依靠显意识，而是从潜意识中而来。
→每个人都对潜意识产生了依赖，潜意识引导我们的思想过程、我们的品味还有对生活的态度，各个方面的技巧、本能还有美感，全部都在潜意识中而且也只能在潜意识中找到。
→显意识是我们的意志以及意志所产生的结果的动力源，它具有分辨、鉴别、推理的能力。
→显意识有引导潜意识活动的能力，为潜意识引导的行为承担后果。显意识可以充当潜意识门卫的作用，在潜意识接受之前把这些错误的或者负面的信息诸如恐惧、焦虑、疾患、冲突等等挡在门外，使我们的行为受到保护。
→潜意识从来不去判断它所接受的信息是正确还是错误的，并在它们是正确的这个前提下引导行为。
→如果接受了负面的信息，要想克服负面的后果，就必须坚持不断地反暗示，直到把原有的负面暗示挤开，迫使潜意识接受新的、健康的思维方式或生活方式。
→潜意识内的“程序化”的原则，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力。
→从心灵的层面讲，潜意识是理想、抱负和想像的源泉，能够激发出我们的内在力量，可以说，潜意识是连接人类心灵与宇宙间无限智慧的一个桥梁。
心灵训练
上一课我们主要对身体进行控制，如果你已经完成了这个任务，那么就开始我们下面的练习，那就是控制自己的思想。让我们再一次进入完全沉静的状态，最好跟上一次的地点相同，总之能够真正让你安静下来的地方。然后试着控制自己的思想，让那些幸福、平和的感觉能够保留，让那些担忧、焦虑的想法离我们而去。经常进行这样的练习，会让你学会如何控制自己的思想和情绪，如何保持一个良好的状态面对人生。
要知道，这个练习非常重要，如果我们控制不了我们的思想，那就控制不了我们的情绪，那我们就会为生活中无穷无尽的琐事而烦恼、郁闷，就会错过一些能够实现我们价值的机会。抛开那些无足轻重的东西，让我们时刻保持清醒，直接索取我们想要的东西，这样我们才不会虚度光阴。让我们开始今天的训练吧！
重点回顾
1．精神行为的两种模式是什么？
显意识和潜意识。
2．悠闲从容的理想状态取决于什么？
悠闲从容的理想状态完全取决于我们不再依赖显意识活动的程度。
3．潜意识的价值何在？
潜意识是记忆的中枢，价值是非凡的，体现在它能够控制生命过程，警示我们，引导我们的行为。
4．显意识的功能是什么？
显意识有识别检查的功能；它有推理的能力；它是意志的策源地，并能影响潜意识的活动。
5．显意识和潜意识的差异是如何表述的？
显意识是推理的意志。潜意识是以往意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。
6．应该采取什么样的必要方法去影响潜意识？
在内心不断暗示自己，强调你想要的结果。
7．这样做的结果是什么？
如果主观和客观相一致，实现所要求结果的力量就会开始运转。
8．这一规律的运转，其结果是怎样的？
我们的外部环境是客观条件的反映，而这些客观条件，与我们内在世界所规划得相一致。
9．这一法则的名字是什么？
引力法则。
10．这一法则是如何陈述的？
精神是具有创造力的，并自动与其客体相关联，在客体中彰显出它的能量。
第三课无需向外界救助，自己才是最强大的
与庞大的宇宙相比，人是渺小的，就像茫茫大海里的一滴水，巍巍高山上的一块石。但是人绝不是被动的，无所作为的，人是世界的主人。人正改变着世界，让世界以我们的意愿运转。人是能作用于世界的，同样世界也作用于人。这种作用和反作用的结果就是因与果的关系。
思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。有因才有果，既然这样，就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨了，因为一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。
世界上最丰富的资源藏在我们的脑海里，我们的思想蕴含丰富的宝藏。努力开发精神能源吧，让它们在现实中实现，它们会听命于你，一切真实的、长久的能力，都由此而来。
无需向外界救助，你自己就是力量的源泉，没有谁比你更强大。只要你了解了你的潜能，坚定不移地朝着目标努力，你在生命的旅途中就不会被绊倒，就没有任何困难能阻止你向前迈进，因为精神力量随时随地都准备向坚定的意愿伸出援手，帮助你把想法和渴望变为明确的行动、事件与条件，只要你愿意开启它。当你实现了这些，你就找到了力量的源泉，它将使你能够得心应手地应对生活中产生的各种境遇。
当你刻意地去做一件事，这是显意识的结果。我们需要把它们变成自发的意识，或者说潜意识，这样，就可以把我们的自我意识解放出来，关注其他。习惯渐成自然，在新一轮的回合中，这些新的行动又渐渐变成了自然的习惯，继而成为潜意识，这样，我们的心智可以再度从这一细节中解放出来，进一步投入到其他的行动中。从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的改变。
1．人体的不同器官分担着不同的工作：大脑——脊椎系统是显意识发生的器官，交感神经系统是潜意识发生的器官。大脑——脊椎系统是我们通过感官接收意识传输的渠道，并控制着全身的动作。大脑——脊椎系统的中枢在脑部，担任显意识的工作。而潜意识的工作则由太阳神经丛担当，它是一个神经节丛，在胃的后部，是精神行为的渠道，是交感神经系统中枢，支撑着身体的生理机能。
2．显意识和潜意识虽然分属于不同的器官，但是它们的必要互动在神经系统中也有相应的反应。
3．显意识和潜意识两种系统之间的连接，是通过“迷走神经”建立起来的，迷走神经从脑部延伸出来，作为大脑——脊椎系统的一部分，延伸到胸腔，其分支分布在心脏和肺部，最终穿过横隔膜，脱去表层组织，与交感神经交结起来，这样就构成了两个系统的联结，使人成为一个物质上的“单一实体”。
4．人类的大脑就像是一个显示器，每一种想法都是通过大脑接收的，并在脑海中形成相应的影像；它听命于我们的推理能力。当客观想法被认为是正确的，就会被传递到潜意识系统，或是主观意识当中，成为我们生命的一部分，然后再作为事实传递给外界。当到达主观意识之后，这些想法就对推理论辩产生免疫力了，不再受其影响。潜意识不能进行推理，它只是执行，它把客观想法的结论全盘接受。
5．太阳丛之所以被称为太阳丛，是因为它像太阳一样是分发能量的中枢机构，把全身不断产生的能量传递出去。能量被真实的神经运送到身体的各个部位，在环绕身体的大气中散播开来。这种能量是非常真实的能量，这颗太阳也是非常真实的太阳。
6．假如太阳丛的辐射足够强大，人身上就会有很强的吸引力，充满人格魅力。这样的人会向周围的人群挥发良好的能量。他的出现，本身就会给那些与他接触的人带来安慰，平息他们精神的风暴，就像太阳一样照耀着周围的人。
当你刻意地去做一件事，这是显意识的结果。我们需要把它们变成自发的意识，或者说潜意识，习惯渐成自然，这些新的行动又渐渐变成了自然的习惯，继而成为潜意识，从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的改变。
7．显意识系统就像一个马力强劲的发电机，当它启动运转，辐射出生命能量的时候，全身各部分的能量都处于激发状态，这种被激发的能量会传递给与他接触的每一个人，这种感觉令人愉悦，生命充满健康活力，每一个接触他的人都会受到感染，变得一样精神焕发。
8．当太阳丛系统失灵，功能紊乱时，人就处于情绪低迷状态，对一切都提不起兴致，通往身体各个部位的生命和能量也就中止。这就是人类种族之间出现各种弊病、精神和肉体上及环境中受到各样困扰的原因之所在，也是产生失败的主要原因。
9．思想上的困扰是由于提供给显意识思想能量的通道不够顺畅；环境上的困扰是因为潜意识和宇宙精神的联系被破坏了，因为无法沟通而处于紊乱状态。
10．太阳丛处于十分重要的位置，就像一个枢纽，是显现的交点，生命的数量是无限的，个体可以从这个太阳的中心孕育出来。太阳丛是部分和整体的交汇点，在这里，宇宙转化为个体，无形转化为可见，有限转化为无限，寂灭转化为创造。
11．能量的中心里潜伏着显意识的能量，能够完成一切所当完成的，因为它是全部生命和全部智慧的汇合点，是身体全部能量的总和。
12．显意识是策划者，潜意识是执行者，潜意识能够并且必将执行显意识交付给它的一切计划和使命，二者珠联璧合，配合得天衣无缝。
13．显意识的思想的质量决定着思维的质量。我们的显意识所抱持的想法的品格决定着思维的品格，其特性决定着思维的特性，从而决定着将导致最终结果的人生遭际的特性。我们能够辐射出的能量越多，我们就会以越快的速度把令人不快的境遇改造成令人快乐、受益的源泉。因此我们所要做的一切，就是增强我们的电量，让我们内心的光芒照亮四面八方。
接下来，重要的问题是，如何使内心的发光体闪耀出光芒，如何产生这种能量。
14．烦恶的念头就像寒流，会削减太阳丛的光芒，使这颗太阳黯然失色；愉悦的念头就像暖风，能给太阳丛升温，使太阳丛不断扩张。才能、信心、勇气、希望，就是太阳丛的暖风；而太阳丛最主要的敌人就是恐惧，要彻底打垮、消灭这个敌人，把它驱逐出境，直到永远。只有这样，才能令太阳丛永远灿烂，不被乌云遮蔽光芒。
15．恐惧是一个贪心的恶魔，它不停地扩展它的疆土。你一旦感染上恐惧，它就会在你全身扩散，使你每时每刻都处于它的控制之下，让你恐惧每一件事和每一个人。只有当恐惧被全然有效地清除，你的太阳就会闪光，阴霾将会消散，你就能找到力量、活力和生命的源头，找到久违的快乐。
16．产生恐惧是因为自己不够强大，是因为对自己缺乏信心。只有当你发现自己真的拥有了无限的力量时，当你通过实践证明了自己足以凭借思想的力量战胜任何的不利因素，从而自觉地认识到这种力量的时候，你就没什么可恐惧的了，因为你知道，你比恐惧更强壮有力。
17．正是因为我们不敢坚持自己的权利，世界才会变得苛刻。只有对那些不能为自己的思想争求容身之地的人，世界对他的发难才会冷酷无情。正是由于畏惧这种发难，才使得许多思想深埋在黑暗之中，不见天日。有期望才能有所得。如果我们一无所望，我们就将一无所有；如果我们冀望颇多，我们将得到更多。
18．太阳不需要光和热，因为它本身就在散发着光和热。拥有太阳的人，太忙于向外界辐射自己的勇气、信心和力量了；他们的心态期许着他们的成功；他们将把障碍砸得粉碎，跨越恐惧摆放在他们前进道路上的怀疑和犹豫的鸿沟，没有什么能阻挡他们成功。
19．当你意识到自己拥有太阳，你就不会再畏惧黑暗。一旦认识到自己有能力自觉地向外界辐射健康、力量与和谐，我们也就认识到了没有什么可畏惧的，因为我们力量无穷。
20．运动员是通过锻练才变得健壮有力，我们是通过“做”来学习的。只有把知识付诸实际应用，才能获得深刻的认识。
21．每个人都有不同的使命，对物质科学情有独钟的人可以唤醒自己的太阳丛；有宗教倾向的人可以让自己的太阳发光；偏爱严格的科学阐释的人则可以让自己的潜意识发挥功效。
22．潜意识如同显意识的镜子，会准确地对显意识的意愿作出有力的回应。那么，要想让你的潜意识发挥你所想要的功效，最简单的方法又是什么呢？那就是在内心里关注你所向往的目标；当你真的集中内心的关注点，潜意识就已经开始为你服务了。
23．创造就意味着打破一切框架，就意味着不受束缚。创造性能量是绝对无限的；它不受任何先例的约束，因而也就没有可以应用其建设性原理的已有范式。
24．宇宙精神是整个宇宙的创造原理，作为宇宙精神的部分，潜意识和宇宙精神的整体是相合、统一的。潜意识会对我们的显意识意愿作出响应，这意味着宇宙精神无限的创造性能量在人类个体的显意识的掌控之中。
我们用显意识形成目标图景，然后灌输给潜意识，潜意识会对我们的显意识意愿作出响应，这意味着我们接通了与宇宙精神的连接，如果这种目标图景与宇宙精神是和谐的，那么成功在即。
25．一杯水浇熄不了一堆燃烧的木头，无限的能力无需有限的能力告诉它如何去做。你只需要简简单单地说出你所想要的，而不是你想如何去实现它。这不是唯一的方法，但却是一个简单有效的方法，是最直截了当的方法，因而也是能够获得最佳效果的方法。
26．潜意识是宇宙精神的一部分，是宇宙的渠道，混沌一片的宇宙由此得以分化，这种分化是通过占有来实现的。你只需要为你想要的结果加上“因”的动力，就可以扬鞭驱驰了。这一结果，宇宙只能通过个体来实现，而个体也只能通过宇宙来实现——二者是合而为一的。
27．弓的弦不能总是紧绷着，一张一弛才是文武之道。紧张会导致精神活动的反常变化和动荡不安；它产生忧虑、牵挂、恐惧和焦急。放松因此是绝对必要的，它可以使精神功能游刃有余地进行。
心灵训练
请你完全地静默下来，尽最大可能勒住思想的缰绳，而且要放松下来，让肌肉保持正常的状态；身体的放松是一个意志自主的练习，这个练习将对你大有裨益，因为它能令血液在周身畅通无阻地运行。这将从神经当中驱逐出一切的压力，消弭那些将会导致肉体劳顿的紧张状态。
尽可能地放松你的每一块肌肉和每一条神经，直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止。太阳丛就要开始运作了，结果将会让你称奇不已，你会感觉自己的能力在一点一滴地增强。
重点回顾
1．什么是显意识器官的神经系统？
是大脑——脊椎神经系统。
2．什么是潜意识器官的农经系？
是交感神经系统。
3．什么是身体产生的能量分发的中枢？
是太阳丛。
4．能量的分发经常被什么干扰？
能量的分发被抗拒、苛刻、混乱的想法所干扰，其中最严重的是恐惧。
5．能量分发被干扰的后果是什么？
干扰的后果就是整个人类所遭遇的一切苦难。
6．身体产生的能量是如何被控制、引导的？
是被潜意识所控制、引导的。
7．恐惧如何能够彻底消灭？
这需要对于一切能量的真正来源有所领悟、认知。
8．我们生活中的一切境遇由哪些因素决定？
是由我们精神中占主导地位的态度决定的。
9．太阳丛如何被激活？
集中精神，专注于我们渴望能够在生活中出现的境遇。
10．什么是宇宙的创造原理？
是宇宙精神。
第四课你可以成为任何一类人
因果相循，无因则无果，有因才有果。大多数人都只注重结果。
这是由于因是潜在的，隐藏在过程之中，不引人注意。而果则是显现的，吸引了所有的目光。思想就是能量，能量就是思想，但由于世界所熟知的一切宗教、科学、哲学都是这能量的表现而不是能量本身，能量作为“因”就被忽视或误解了。
“世界上最神奇的24堂课”则反其道而行之，它只关注“因”的一面。与快乐、享受、幸福、健康、财富相对的悲伤、痛苦、不幸、疾病和穷困其实只是纸老虎，我们应该勇于并且有能力消除它们。生命就是表达，和谐而富有建设性地表达自己，是我们的分内之事，是我们不可推卸的责任。
消除这些因素的过程，需要高于并超越种种限制。如同船长驾驶他的船舰，又如同火车司机开动他的火车一般，所有厄运、幸运、在劫难逃之运，都尽在掌握之中。一个强化并净化了思想的人无需再担心细菌的侵扰，一个懂得了财富法则的人瞬时就看到了供给的水源。
一个人的想法、做法和感受决定了他是一个怎样的人。因此，有了宗教上的神与鬼，有了科学上的正与负，有了哲学上的善与恶。因此，做一个强者还是一个弱者，做一个成功的人还是失败的人，都由自己决定。
1．“自我”既不是血肉之躯，也不是心智。身体只是“自我”用来执行任务的工具，而心智是“自我”用来思考、推理、谋划的工具。
自我是精神，是宇宙精神的组成部分，也是宇宙精神的代表，宇宙创造性原理发挥作用的渠道。与宇宙是和谐统一的。
2．如果你认识了“自我”的真实特质，你就将享受到以前从未感知过的充满力量的感觉，因为“自我”能够控制并引导身体和心智，能够决定身体和心智如何去做、怎样去做。
3．你可以成为任何一类人，因为所有的个人特征、怪癖、习惯和性格特点都潜藏在你的身体里，这些都是你以前思维方式的产物，它们和你的“自我”并没有真正的关联。
4．思想的力量是“自我”被赋予的最伟大、最神奇的力量，然而不幸的是，极少有人知道什么是具有建设性的、或者说正确的思考，人就是这样产生了差别，有了好坏、善恶之分。大多数人允准他们的思想停留在自私的层面，这正是幼稚的心智不可避免的结果。当人们的心智变得成熟时，就会懂得自私的想法是孕育失败的温床。
5．认为别人比自己愚蠢的人才是最蠢的人。做任何一宗事务，都必须让每一个与这宗事务相关联的人能够从中受益，任何一种试图利用他人的软弱、无知或需求而让自己受益的举动，只会得到赔了夫人又折兵的下场。
6．宇宙是由无数个个体组成，个体是宇宙的一部分，同一个整体的两个部分之间不能相互敌对，每一个部分的幸福都建立在对整体利益的认知的基础之上，只有团结才能产生合力。
7．在最大程度上把注意力集中到任何一个主题上；不让自己精疲力竭，敏捷地消除一些游移不定的想法；不在无益的目标上浪费时间或金钱。这才是最明智的做法。
8．春天播种，秋天收获；种瓜得瓜，种豆得豆。为了增强你的意志，认识你的力量，你可以借用一句强有力的口号：“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人。”
9．尽自己最大的努力去理解“自我”属性的真正内涵；如果你能做到，如果你的目标和意图是具有建设性的，并且与宇宙的创造原理和谐统一的话，你将无往而不胜。在奔向成功的道路上，你跑在最前面，所有人只能看到你的背影。
10．不论在什么时候，不管在什么地方，只要你日间想起“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人”，就重复一遍，持续下去，直到它成为一种习惯，成为你生命的一部分。
11．要坚持到底，绝不能虎头蛇尾。当我们开始做某事但不把它完成的话，或是作了某项决定却并不坚守的话，我们就形成了失败的习惯——彻头彻尾的、可耻的失败。如果你不打算做一件事情，那就别开始；如果你开始了，即便天塌下来也要把它做成，不要受任何人、任何事的干扰。你身上的“自我”已作出决定，事情已经板上钉钉，骰子已经掷出去了，没有讨价还价的余地，只有完成它。
12．一滴水也能折射太阳的光辉，从最小事情做起，从那些你能够掌控、能够不断努力的事情做起，但在任何情况下都不要容许你的“自我”被推翻，你将发现你最终能够战胜自己。要知道，许许多多的男男女女都曾悲哀地发现，战胜自己，并不比战胜一个国家更容易，小事中也藏着大玄机。
13．最强大的敌人往往是自己，当你学会战胜自己，你将发现你的“内在世界”征服了外在世界；你将攻无不克、战无不胜；人和事都会对你的每一个愿望作出回应。那时成功对于你来说，就如探囊取物。
14．“无限之我”即为宇宙精神或宇宙能量，人们通常把它叫做“上帝”。“内在世界”是由“自我”掌管的，而这个“自我”正是那个“无限之我”的一部分。
15．“在我们身边的所有奇迹中，最令人确信的是：我们一直身处万物或由此而产生的无限而永恒的能量之中。”赫伯特·斯彭德如是说。这些并不仅仅是为了证明或建立某种观点而提出的一种陈述或者理论，而是一种被最优秀的宗教思想和科学理念接纳的事实。
16．科学和宗教有不同的分工，科学发现了亘古常在的永恒能量，然而宗教却发现了潜藏在这能量背后的力量，并把它定位在人们的内心之中。但这绝不是什么新的发现；《圣经》中早已言之凿凿，语言平易简朴、令人信服：“岂不知你们是神的殿，神的灵住在你们里头吗？”这就是“内在世界”的神奇创造力的奥秘之所在。
17．你不能给予别人你没有的东西。无所取，何以予。如果我们软弱无力，也就无法帮助他人，如果我们希望对他人有所帮助，我们首先自己要拥有能量，先让自己变得富有。
18．人的潜力是永远挖掘不尽的，无限意味着永远不会破产，而我们作为无限能量的代言人，自然也不应以破产的面貌出现。开发自己的潜能吧，这会让你受用不尽。
19．克己忘我不能和成功画上等号，战胜一切并不意味着目中无物。这就是力量的奥秘所在，也是控制力的奥秘所在。
20．我们必须对他人有所帮助，我们施予的越多，我们所得的就越多。我们应当成为宇宙传递活力的渠道。宇宙处于不断寻求释放的永恒状态之中，处于帮助他人的永恒状态之中，所以它总是在寻求让自己能够最好地释放的渠道，这样才能做最多有益的事，能够给予人类最大的帮助。
21．眼光要放长一些，不要只拘泥于自己的计划或人生目标，让所有的感觉安静下来，寻求内心的热望，把精力的焦点放在内心的世界中，在这种认知中安居——静水深流；密切注视各种各样的机遇，找出万有能量所赋予你的精神通道。
我们应当经常寻求适时的“寂静”。在“寂静”中我们才可得以安宁，当我们安宁下来，我们才能思考，而思考，正是一切成就的奥秘。
22．万物的精华，不在于它拥有什么，也不在于它如何有力，皆在于它的精神，精神是真实的存在，因为它就是生命的全部；当精神离去的时候，生命也就消逝了，熄灭了，不复存在了，精神就是生命的灵魂。
精神力量的获得同身体力量的获得一样，是通过锻炼达到的。当我们反反复复一遍又一遍地思考的时候，就成了一种精神习惯。
23．精神活动是在头脑和心灵中完成的，是属于内在世界的，属于“因”的世界；而一切环境和景况，都是由内在世界产生的，它们是“果”。正因为如此，你就是创造者。这便是极其重要的劳作，比其他所有的事都更重要。
24．精神和肉体一样，会操劳过度，也会感觉倦怠。如果精神产生倦怠，就会停滞不前，这样就无法再进行一些更重要的实现意识力量的工作了。所以我们应当经常寻求适时的“寂静”。在“寂静”中我们才可得以安宁，当我们安宁下来，我们才能思考，而思考，正是一切成就的奥秘。力量是通过休息得以恢复的，所以不要忘记让自己的精神休息一下。
25．思考不是静止的，是一种运动形式，它遵循爱的定律，激情赋予它振动的活力；它的成形与释放都遵循增长规律；它是自我的产物，同时也是神圣的、精神的、创造性本质的产物。
26．为了释放能量、财富或实现其他具有创造性的意图，首先必须唤醒心中的激情，激情则可以让思考成形。
27．你会发现我们持续思考同一件事情，到最后这种思考就变成自发性的了，我们会情不自禁地思考这件事情；直至我们对所思所想持积极的态度，再没有什么疑问了。这是因为精神力量的获得同身体力量的获得一样，是通过锻炼达到的。我们思考一件事情，可能在头一次非常困难，当我们第二次思考同样的问题时，就变得容易多了；当我们反反复复一遍又一遍地思考的时候，就成了一种精神习惯。
28．任何还不能有意识地迅速而完全放松下来的人，还不能算是自己的主人。他尚未获得自由，他仍然受到外在条件的奴役。但我现在假定你们都已经熟练掌握了上周的练习，可以进行下一步了，也就是精神放松。练习放松精神，做自己的主人。
心灵训练
闭上眼睛，什么都不要想，完全彻底的放松，除去一切的紧张，然后让憎恨、愤怒、焦虑、嫉妒、艳羡、烦忧、失望……精神中一切的不利因素离你而去，你会感到轻松无比。
万事开头难，很少有人一次就成功，不要放弃，你会越做越好，不管是做这件事情，还是做其他事情；不仅如此，你还一定要坚持下去，驱除、消灭、彻底摧毁心中一切的消极负面的想法；因为这些想法是你心中持续不断产生地、各种可以形容或无法形容的不和谐状况的种子，会使生命的乐章变调。
重点回顾
1．什么是思想？
思想就是精神能量。
2．思想是如何运行的？
思想遵循共振原理运行。
3．思想如何获取活力？
它前遵循爱的定律，激情赋予它活力。
4．思想如何成形？
它的成形遵循增长规律。
5．如何解释创造性能力？
创造性能力是精神的活动。
6．如何开发勇气、信念和激情？
通过认识我们的精神本质。
7．能力来源于何处？
源于对他人的帮助。
8．如何解释能力源于对他人的帮助？
因为有所予才能有所取。
9．什么是寂静？
寂静是身体的安宁。
10．安宁的价值何在？
安宁是控制自我、主宰自我的第一步。
第五课真诚渴望——主张权力——势必占有
现在开始讲第五课。思想的产生，源于心智在行为中发生的作用。人类的思想具有充沛的创造能量，当今活跃于世的各种想法意识，与过去相比，已经有了决定性的进步。毋庸置疑，我们所处的这个时代正因为创造性的思想而得以发展和丰富，与此同时，对于那些在思想方面有着卓越贡献的人们，世界也同样馈赠给他们不菲的物资和精神奖赏。
然而，这一切并不是思想凭空施魔法变出来的，也是有规律可循的，这就是自然法则；思想释放出自然能量，推动自然能力，最终又在人类的言行举止中得以体现，在人类相互的碰撞中产生作用，直至影响和改变人类所存在的这个世界。
人，能够产生创造性的思想，也正因为这种自身的创造性，人类充满能量，正所谓：只有想不到的，没有做不到的。
1．人类的精神生活中，潜意识至少占据了90%，这种主导性地位不容忽视。有些人，不懂得潜意识的巨大威力和影响力，他们的生活和生命也就因此会受到限制。
2．只有我们在生活中正确地对待并引导潜意识，它就能够为我们解决出现的各种困难，为顺畅的人生保驾护航。人，可以休息，然而潜意识却无时无刻不在工作。对于人和潜意识之间的互动，我们是单纯地被动接受呢，还是应该发挥主观能量，引导其动作呢？换句话来说，我们是应该积极主动地把握住自己命运的舵盘，提前预知防范可能的风险，还是随着命运的潮水，任自己在际遇中漂流呢？
3．众所皆知，精神存在于我们肉体的每一个部位，受其牵引和影响。而牵引力和影响力的根源，可能是我们所面对的某个客体，抑或是在我们的心智中业已形成的某种想法观念。
4．融会在我们身体血液中的精神，有某种一脉相承的气质，这通常就是我们所谓的遗传。它是我们的先人们对自身经历的一种反应，体现的是一种永无止息的生命力量。一旦我们正确地理解了这一点，我们就能正视自身暴露的一些令人不悦的小毛病和弱点，也能够利用自身的主观能量去加以改变，让自身得以提升。
5．我们的主观能量就体现在：保留并发扬自身遗传下来的好的、正向的性格特点；隐藏、修正或摒弃那些不好的、容易招致非议的性格特点。
6．由此可以看出，我们自身的意念性的精神绝不仅仅是简单的遗传，而是我们所处的家庭、事业，以及社会环境综合作用的结果。在这个作用过程中，还有无数的人以及他们的想法、思想感染着我们，众多的直接或间接经验启发着我们，当然，其中也不乏我们自身的一些主观性思考，有选择性地对待。然而，就在我们赤裸裸地面对这一切经过的时候，我们几乎是没有加以检查或考虑的。
7．亘古以来我们人类得以创造、再生自身的方式和源泉也正在于此：昨天的思考成就了今天的我，而今天的思考必将引导和塑造明天的我。这就是应验在人类的引力法则。它回馈给我们的，只是我们自身，而绝非其他。这个“自身”就是我们思想的产物，不论中间是否有意识的作用，我们绝大多数人都在无意中遵从这个法则，创造着自身。
8．当我们想给自己建造住房时，总是周密筹划，密切关注每一个小细节，认真鉴别选用质量上乘的材料。与此相对的，我们在为自己构建精神家园的时候，却往往失去了如此般的细致周到。人类的损失也就在此。因为，就重要性而言，后者远远超过前者。我们的精神家园构架如何，其中所选用的材质如何，氛围如何，都将直接影响我们面对生活中每一个细微问题的具体观点态度。
9．话说回来，那么，什么叫精神家园材质呢？其实，它是过往经历集中反映在我们潜意识中所得到的一种反馈。一旦反映出来的印象充满了恐惧、忧愁、焦虑，那么，反馈自然也就是负面的、消极的、充满怀疑的。这就意味着我们今天能够用来建造精神家园的材料，其质地无疑也是负面的、腐烂的，这对我们的生活没有任何好的影响，只会将生命淹没在痛苦与怨恨之中，我们不甘心，竭尽全力去改造，耗尽心力，只是为了让它看起来像样一点。
10．反过来呢，一旦我们勇敢坚定、乐观向上，主动同一切不良不利的观念作斗争，主动摒弃或改造它们，长此以往，我们留下的精神材质绝对上乘，有了这个作基础，我们甚至可以自主选择想要营造的色彩，构建的精神家园自然也是恒久坚固，历经风雨不褪色，我们大可以信心十足地面对将来，精神有了好的栖息之所，还有什么疑虑呢？大胆往前走就对了。
11．以上陈述的种种，从心理学的角度来讲，都是摒弃了猜测和理论推导的事实，没有任何神秘的色彩。道理确实简单，让人一目了然，领会于心。我们因此而得到告诫：精神家园的建设不可偏废，需要用心经营，持久关注，让它的氛围充满着阳光、温馨、整洁的气息，这对我们在生活中的全面进步，绝对有着不可小觑的影响力。
12．只有我们很好地完成了精神家园的基础性建设，我们才能在此徜徉，用剩余的上乘材料卓有成效地构筑我们理想中的天地。
13．在这里，我们不妨用一个美好的比喻：有一处良田美地，那里有着庄稼田园、有清澈的流水，有坚实的木材，举目望去，宽阔无限。还有一座豪华大厦，内藏有罕见的名贵字画、极尽奢侈的家具摆设，应有尽有。作为财产继承人，惟一要做的，就是心无旁骛地行使自己的继承权，占有并使用这些配置，不让它闲置。美好的存在一旦被荒废，那就等同于被无情地放弃。
14．在人类的精神领域，确实也就存在着这样一处房产。而你，就相当于房产的继承人！你大可以无所顾忌地占有并适应，使出浑身解数，发挥自身最大能量去掌控它，营造出自然和谐、繁荣兴旺的景象，这就是资产负债表中的净资产，它将回馈给你幸福与安祥。你失去的只是你的软弱无能和无助无奈的状态，付出努力，你就掌握了决定自己生命方向的权杖，你将为生命和尊严而战！
15．要想顺理成章地占有这笔丰厚的财产，不要吝啬迈出的脚步：真诚渴望——主张权力——势必占有。三点一线的终点就是你所企及的美好家园。凭心而论，迈出这三步对你而言并非难事。
16．在遗传学的领域里，睿智的先祖们，譬如达尔文、赫胥黎、海克尔及其他生物学家，已经用如山的铁证为我们确立了遗传法则在人类进化演变中所占据的主导性地位。人类的直立行走，以及其他种种生理能力——运动、消化、血液循环、神经系统、肌肉力量、骨骼结构，甚至是精神能力，一切的一切，都得益于人类遗传的成就。
17．然而，还是有一种遗传被遗漏在外了，超越了科学先知们所能研究和想像的范畴，对此，他们深感无力无望，对于这种非凡的遗传现象的存在，既有的科学依据和理论无法阐明界定，因此无法向世人昭示。
18．这种流淌在人类自身体内的无限生命就是人类自身，进入的大门就是人类的感官意识。你大胆地敞开这扇大门，就能轻而易举地获得这股能量，还踯躅什么呢？
19．有一个重要事实不容忽视：内心世界是诞生一切生命和能力的源泉。你所处的环境、经过的人和遇到的事也许会帮助你意识到跟前的机遇和需求。但是，只有从内心着手，你才能找到正确面对机遇、需求的力量与能力。
20．这其中不乏一些赝品，这就需要我们去伪存真，发掘主观能量，认真鉴别，依照宇宙精神的形象和样式来为自己的精神家园打造坚实的基础。
21．我们在获得美好精神家园的同时也因此而重生，拥有了敢于面对一切的勇敢与坚定，我们就不再彷徨、怯弱、恐惧、害怕。一些新的意识在心底被唤发，我们瞬间拥有了无穷的潜能，指导我们跨越生命的沟壑，笑着无畏地前行。
22．这股改变的能量来自哪里？它是由内而生的，只有我们先付出主观能量，才能继而拥有它，除此之外，别无他法。全能的宇宙能量在形态分化的过程中，注入我们每一个人的体内，为了不让能量在体内聚集堵塞，我们必须将它释放，也只有这样，我们才能获得新的能量。在生命前行的每一步中，我们只有实实在在地付出越多，才能得到越多。我们需要身体更强壮，就必须付出比一般人更多的毅力和心血去坚持锻炼；我们需要积累更多的财富，就必须先投资金钱去搭建平台，只有这样，才能获得丰盈的回报。
23．以此类推，商人用商品换回利润；公司用高效的服务赢得主顾；律师用有效的辩护维持客户。这个道理存在于所有奋斗经历之中，也存在于精神能量的领域中——我们只有对自身已经拥有的精神能量加以使用，才能得到一切来自于其他的能量。我们失去了精神，就什么都没有了。
24．一旦意识到了精神的力量如此强大的事实，我们就拥有了去获取所有力量——精神的、心灵的、物质的能力。
25．一切财富是心灵力量和金钱意识相互作用累积的结果。心灵力量就好比那柄充满魔力的杖棒，让你接受有效的理念，为你安排可行的计划，让你在执行的过程中充满快乐，最终在收获中成就满足感。
心灵训练
不妨现在就尝试一下：还是坐在原先那个座位上，以相同的姿势，做一个深呼吸，放松心情，在脑海里面勾勒这样一贴画精神愿景——大地、建筑、树林、朋友……可以是你所能想到的一切美好的事物。刚开始，你会有些许沮丧，因为你可以想到太阳下所有事物，然而就是圈定不了自己渴望专注的理想愿景。请别丧气，每天不间断地重复做这样一个简单的尝试，你会发现：改变就在眼前。
重点回顾
1．潜意识在人类精神生活中的储备到底占据多大分量？
90%以上的主导地位。
2．这一主要储备一般被人类加以利用了么？
很遗憾地被搁置了。
3．为什么被搁置呢？
原因就在于，绝大多数的人都忽略了自己的主观能动性。
4．存在于显意识中的倾向性调控指令，它的根源在哪里？
先人的经验性意识作用在我们身上的结果，也就是所谓的遗传。
5．我们谈到引力法则，它回馈给我们人类的到底是什么？
我们“自身”。
6．何谓“自身”？
我们之前的经历和意识综合形成的结果，包括显意识和潜意识。
7．构筑精神家园的物质材料指什么？
存在于我们自身的观念想法。
8．如何认识我们自身体内的这股能量？
这是宇宙全能威力分化的结果。
9．它是如何产生的？
一切的一切都源于内心。
10．我们从哪里、怎样获得或拥有能量？
这需要我们对已有能量恰当使用。
第六课需要——谋求——行动——收获
这一课重在向你揭示有史以来的最奇妙的一种机制，在这种机制的运行下，你能为自己创造太多的拥有——健康、勇气、成功、财富，以及其他一切你想达到的圆满。你在“需要”中谋求，在“谋求”中行动，在“行动”中收获。这个链接过程指导我们走向一个又一个完全不同于今天的“明天”。就好像宇宙的进化一样，个人的发展也经历着循序渐进的过程，伴随其中而无法舍弃的，正是我们不断增长的能力。
有个道理再浅显不过了：我们一旦侵犯了他人的权利，就会成为道德的绊脚石，在前进的过程中磕碰不断。我们因此而懂得：成功应该伴随一种崇高的道德理念——“为最多的人谋求最大的利益”。
我们要实现心中的目标，就需要维持梦想、坚定渴望，构筑和谐的关系。而偏执、错误的观点、理念只会把我们引向成功的反方向。
我们只有维持自己内心的和谐，才能与永恒的真理统一步调。智慧的传递要求接收者与传递者步调一致。
思想来源于心智，心智是蕴含创造力的，但是却不能创造和改变宇宙的操作方式，只有我们去适应它，有创造性地去维系我们和宇宙之间和谐良好的关系，这样，我们才能向宇宙索求，才有资格去拥有值得拥有的，我们也才能够经营自己有价值的人生。
1．奇妙的宇宙精神深不可测，蕴含着无穷的结果和实用性能量，能生发无限可能。
2．我们在承认心灵是一种精神智慧的同时，也不能否认它的物质存在性。那么，精神形态如何分化？我们又怎样得到想要的结果？
3．电学家会这样阐述电的功效：“电是一种运动的形式，它的功效取决于它的运动方式。”我们所拥有的光、热、电力、音乐，等等，都是电在特定的运动模式下，供人类驱使所产生的种种功效。
4．思想的功效又是如何的呢？回答就是，就好像空气运动产生风一样，精神运动形成思想，不同的思维机制产生不同的思想结果。
5．这就可以解释精神能量的所在，它完全是我们自身思维机制的体现。
6．我们在使用任何一种园艺器械的时候，都习惯性地查看相关的机械原理，便于操作；就好像我们在驾驶汽车之前，必须先弄清楚操作规程一样；可是，我们中间没有多少人，能正视自己对伟大生命机制的无知，说到底，这种机制就是人的大脑。
7．在这种机制下所创造的奇迹遍地开花，对它的领悟成为一种必然。
8．首先，我们在一个宏大的精神世界中存在、生活、运动。包罗了这一切的这个世界具有无穷无尽的能量，能随时对我们的渴望做出回应。我们的存在法则决定了我们的信念和目的，这种信念应该是富于建设性、创造性的，它会产生一股无坚不摧的力量驱使我们去实现自己的目标。有句话说得恰到好处：“你的信念如何，你的力量也必如何。”
9．思维过程是个人与宇宙两者之间互动的结果，而大脑是完成这一互动的器官。这其中的奇妙之处可以想像：人在音乐、文学、芬芳的花朵中沉醉，你的思绪超越时空的阻隔与那些古代的、近现代的天才自由地对话共鸣。一切无他：你的大脑通过某个可以沟通的轮廓来让你获得所有美的感悟。
10．大脑无疑相当于一个宝库，能释放自然界中任何一种美德或原则。它的胚胎结构蓄势待发，能够在任何需要的时候发育成形。一旦你确认了这点，你就直接接触到了自然界中最为奇妙的法则之一，也就一定能够领悟到那创造一切的伟大机制。
11．如果以电路来作形象比喻，神经系统就好比一个细胞蓄电池，能量产生于此；神经纤维就是传输电流的绝缘电线，这里的电流就是我们的血液奔腾的冲动和渴望。
12．脊髓是感官渠道，相当于一个巨能发电机，接收和传递大脑发布的信息；随着脉搏跳动，在血管里流淌的珍贵的血液，能不间断地更新和唤发我们的能量；最外面的，我们细腻的肌肤，用完整的躯壳覆盖住整个身体。机制的运行就在这个完善的构架之中了。
13．我们可以将它称之为“永生之神的殿”，我们每一个人都能在领悟这种伟大机制后完全地掌管这殿堂，掌管的好坏，就取决于你对机制认识和运用程度的深浅。
14．我们的每个想法，都具有推动脑细胞的能量。起初，脑细胞中的相应物质不会轻易接受这种想法，只有当这一想法精确、集中到让这种物质屈服，才会被回馈，从而淋漓尽致地被表达出来。
15．心灵的这种能量能影响作用于身体的任何一个细胞，能够直接摒弃所有负面的效果。
16．一旦人类用心领悟并掌控了精神世界的法则，运用在商业行为中，必将产生无可估量的巨大价值，同时，能提高你对事物的洞察力，从而在更全面地理解问题的基础上，做出最终最客观的判断。
17．在使用这种全能力量上，那些专注于内在世界的人，无疑拥有了战胜一切的优势，不会被轻易绊倒，这终将让他的生命旅程充满了美好、坚定、温暖的景象。
18．集中意念、全神贯注，在精神文明的发展过程中，可能称得上是至关重要的一个环节了。当你越是专注地对待一件事情，结果就越会超乎你的想像。因此，对于那些希望获得成功的人而言，培养意念集中应该是他首要的功课，也是他通往幸福之旅必备的条件。
19．这就好比放大镜，我们知道，放大镜可以聚焦太阳的光线，但是如果把放大镜晃来晃去，光柱不断移动，这时的放大镜就没有任何能量，只有当它静止下来，才能把光线集中于一点，过一段时间就能看到奇妙的效果。
20．思想的能量与此异曲同工：一旦你的思维流散、飘离，就导致能量无法集中，当然也就难以成就任何事情；只要你去全神贯注，对准一个目标笃定不放弃，只要时机合适，相信你取得任何成就都是指日可待的。
21．说到这，也许会引来某些轻蔑的说法：原来成就是这么简单的！只要集中精神就好了。这无疑是忽略了锁定目标的重要性。随便让你将意念集中在一件事物上，你肯定难以办到，会不停地走神，不断回复到最初的目标上，每一次都等于前功尽弃，到最后毫无所获，因为，这个随便的目标根本吸引不了你全部的注意力。
22．的确，通过集中意念，全神贯注，我们就能克服和解决前进路途中遇到的种种挫折和困难，然而，获取这种奇妙能力，只有一种实践的途径，那就是熟能生巧。任何事情都逃不过这惟一的途径。
23．像那些大企业家、大金融家们，往往都在尝试远离人群喧嚣，过一种避世退隐的简单生活，无非也就是为了在这种简单纯粹中用以思考和计划，还自己一个明净平和的心态。
24．不少商业精英已经在这方面为我们做出榜样，我们即便不像他们那样有天赋，但是追随他们思考的方式，相信在某个方面也一定会有所成就。
25．机会只给有准备的人，这句话不假。所以我们要为自己营造一个良好的心灵模式，在这种随时随地做好准备的心灵中，说不定就会产生价值连城的金点子啊。
26．我们要学习与庞大的宇宙精神保持和谐，与万物保持一致，尽可能准确地掌握思维的基本法则和原理，这将帮助我们有效地改变世界，成就人生。
27．你会发现，周边的环境和我们的际遇会随着我们精神的进步和成长而发生变化。要知道，我们在认识中成长，在行动中焕发激情，在际遇中洞察一切。只有心灵跟随，人生的进步才会永无止境。
28．渺小的个人不过是巨大的宇宙能量分化的渠道，它赋予我们的能量无限，因此，我们可能取得的进步就不会停歇。
29．切记这样一点：思想是汲取精神能量的过程。任何时候都不要忘记。这本书中力求阐明的方法，就是让你不断地领悟和学会实践一些基本的原理，只有你真正做到了这一点，才算得上是找到了开启宇宙真理宝库的钥匙。
30．人生所有的苦难也无非是两种：肉体上的病痛和精神上的焦虑。追根溯源，往往是由某些违反自然法则的行为导致。这种违背，其实是由我们有限的认识所造成。当我们摒弃过去一些不完备的知识，全方位地获取新的信息和认知，这一切伴随的悲苦境遇就会随之消失殆尽。
心灵训练
想尝试培养这种能力的方式很简单：取一张照片，回到你之前的那个座位，以相同的姿势坐定。请你认真观察手上的这张照片，从照片中人的眼神，到他的面部表情，到他的衣着打扮，包括他的发型设计等等，坚持10分钟以上。然后，拿走照片，闭上眼睛，尝试着在心里勾勒这张照片的每一个细节，如果照片能在你的心底清晰呈现，那么你的尝试就告捷；如果不能，就请你反复尝试，直至最后出现效果为止。
这个简单的步骤充其量也只能算是在松土，真正播种的过程还在我们下周的讲述中。
这个练习主要是让你学会控制心灵的情绪、态度和意识。
重点回顾
1．电力能创造哪些效果？
随着电运动形式的改变，有光、热、能量和音乐。
2．产生这些效果的机制是什么？
电力被使用的机制。
3．人的精神和宇宙精神互动的结果是什么？
我们人生各种各样的际遇。
4．如何改变这些际遇？
改变宇宙在形态上分化的机制。
5．那这个机制又是什么呢？
人的大脑。
6．大脑如何改变际遇？
通过“思维”的过程，作用于大脑，从而指导我们的行动。
7．集中意念、全神贯注的能量如何？
这是每个成功的人所必备的品质，能帮助人类抵达任何一项伟大的成就。
8．如何能做到这一点呢？
这需要切实地进行“世界上最神奇的24堂课”体系中的训练。
9．为什么这一点如此重要？
因为这将使我们能够掌控自己的思想，而思想是因，境遇是果，如果我们能够控制成因，也自然能够把握结果。
10．客观世界的境况何以发生不断的变化？成效为何不断累积？
因为人们开始学习建设性思考的基本方法。
第七课视觉化你的目标
广袤博大的世界是由无数各不相同的有形实体和主观事物构成，有形实体是指可以通过感官来认知的客体、物质等一切可见之物。与之相反，主观事物不可见的非实体，是属于精神层面的，但是它却非常重要。
而人则是有形实体和主观事物的结合体，首先，人的形体是有形的实体，可以看得见，摸得着。而人的思想、意识和精神则是非实体。人的有形实体拥有选择能力和意志力，可以称之为显意识，可以在能够解决困难问题的种种方法中遴选出最佳方案。而作为非实体的精神，因为不能意识到自身的存在，被称为潜意识。精神虽然依托人的形体而存在，无法进行选择，但是却是一切力量的源泉，像一个运筹帷幄的操纵者，它可以支配驾驭“无限”的资源来实现目的。
思想、精神等潜意识是人类取之不尽、用之不竭的宝藏，是伟大的造物者赋予我们的财富。利用潜意识来开发无限的潜能，就像用一把金钥匙打开未来之门，它将带给你无数的挑战和惊喜。
下面的一课将立体直观地阐述神奇的力量，详谈自觉地利用这种无所不能的能量的方法。要想领略掌握这种神奇的力量的精髓，你就要怀着一颗赞赏、理解、认同的心，仔细地研读。
1．要想画好翠竹，先要胸有成竹；万丈高楼起始于一张设计图纸，因为无论你要建造什么，你总是在计划的基础上建造。当工程师计划挖一个深渠时，他首先要确定成千上万个不同部分所需要的力。当建筑师计划建筑一幢30层的高楼时，他预先在心中描画好了每一个线条和细节。
2．利用潜意识的第一步是要在心中设定一个目标，目标可大可小，但是一定是你愿意并能够为之付出努力的。也就是说你先要在心中画一幅精神图景，一定要用心描绘，绝对不能信手涂鸦，因为你要对自己负责。
3．精神图景一定要绘制得具体、清晰透亮、轮廓鲜明，每一笔都要勾勒得很清晰美好。不要考虑成本，不要为画布够不够大、颜料是否充足的事忧心，不要让自己的思维被局限。你应该从无限中汲取能量，在想像中构建它。放开思想的缰绳，让它自由地驰骋，设想一个不受限制的宏大图景；请记住，没有任何人能限制你，除了你自己。
4．绘制宏图是第一步，图景绘制得精美宏大就有一个好的开始。接下来就要将这幅图景深深地植入心中，然后按部就班，坚持不懈地为之努力。你付出一分艰辛，它就会向你靠近一步。尽管很少有人愿意付出这样的努力，然而工作是必不可少的——劳作，艰辛的精神劳作。这是一个非常著名的心理学事实，一分汗水，一分收获，这是永恒的真理，但是仅仅知道这样一个事实对你的心灵毫无帮助，你必须将它转化成行动，付之于实际。
5．在你行动之前，你一定要明确地知道你的目标在哪里，知道你应该朝哪个方向前进，正如同在播撒任何种子以前，你一定要知道将来要收获什么一样。你将会明白，未来为你准备了什么。千万不要在没考虑清楚的情况下盲目行动，这样会让你离正确的轨道越来越远。如果你不知道该往哪走，不知道朝哪个方向努力，那么就停下来仔细思考，不要怕浪费时间，因为明确的目标和周详的计划才是事半功倍的保证。这时候你一定要平心静气，日夜思考，一步步展开逐渐清晰明了的画卷。首先是一个非常模糊的总体规划，但是已经成形，轮廓已经出现，继而是细节。然后你的能力会循序渐进地增长，直至你能够详尽地阐述你的宏伟蓝图，你的最终目的是让它在现实生活中得以实现。
利用潜意识的第一步是要在心中设定一个目标，目标可大可小，但是一定是你愿意并能够为之付出努力的。在心中画一幅精神图景，一定要用心描绘，要绘制得具体、清晰透亮、轮廓鲜明，接下来就要将这幅图景深深地植入心中，然后按部就班，坚持不懈地为之努力。
6．思想引发行动，行动产生方法。“视觉化”是一个生动形象的说法，同样也是一个行之有效的方法。赋予抽象的事物以形象，在脑子中为它画像，仿佛就在你眼前，能够看到它一样，这就是我们说的“视觉化”。运用这一方法，你能够看到一个趋于完善的画面。当细节在你面前展开，细节就像一个一个的零件清晰可见，环环相扣。
7．人类的思想具有极强的可塑性，可以按照主观意愿将它塑形。如果你想建造一所大房子，那么首先你要在头脑中给这所房子画像。不管是高楼大厦还是田园庭院，无论富丽堂皇还是平淡朴素，都由你自己做主。你的思想就是一个可塑的模具，而你心目中的大房子最终就是从这个模具中诞生的。
8．“用这种方式，我得以迅速提高并完善一种想法，而不需要碰任何物件。当我前行到这种地步——设计出我所能想到的所有改进方式，看不出任何纰漏——的时候，我才让头脑中的产物具体成形。我设计制作的产品最终总是与我所设想的一模一样，20年来无一例外。”这是尼古拉·泰斯拉——人类有史以来最伟大的发明家之一，一生信奉的箴言。尼古拉·泰斯拉拥有神奇的天赋，创造了最令人叹为观止的传奇。他在实际创造之前，常常是先把这种发明在头脑中视觉化。他首先在想像中逐步建立起理念，使它成为一幅精神图画，然后在脑海中重组、改进，而不是急于在形式上把它们具体化，然后再耗时费力地去修正。
9．形态能够表现思想，这是一条规律。只要你有意识地循着这一方向前进，你将发展出信念，这种信念就是你成功的前奏，有了这种信念你将无往不胜、无坚不摧。这种信念还会带给你自信，一种带来毅力和勇气的自信，让你相信自己已经为成功做好了准备；你将发展出集中意念的力量，它使你能够排除一切杂念，把思想集中在与目标相联系的一切事物上。如果你是这样一个人，如果知道如何成为一个非凡的思想者的人，那么你就拥有了金字塔尖上令人景仰和艳羡的地位，你就成为了人群中的意见领袖。
10．要想构造出有价值的产物也需要合适的材料，材料的品质决定了成品的价值。因此，要想构建质量上乘的作品，首先要做的事就是要确保材料的品质。再精湛的工艺也不可能用再生绒编织出上好的呢料，可以说材料的优劣决定事情的成败。
11．为了生存和发展，各种形态的生命都要为自己的成长聚拢所需的物质，我们的精神也遵循同样的法则、采取同样的方式。获得所需材料的最可靠的途径是最完善地发展自身，聚拢最优秀的材料。其实这对于你来说并不难，因为你拥有超过五百万的精神建筑工，它们的名字是脑细胞，它们时刻待命，为你的宏伟事业冲锋陷阵。这些细胞不停的创造并重塑着身体，而除此之外，他们还能够进行一种精神活动，把进一步完善所需要的物质聚拢到自己身边。你是个富有的老板，因为你的体内还有数以亿万计的精神建筑工，每一位都有足够的智慧去领悟并作用于所接收到的信息或建议，帮助你在关键时刻做出英明的决断。
12．大部分人都喜欢创新，讨厌重复，其实重复是十分重要的事。只有不断地在头脑中重复精神图景，它才能够变得清晰无误。重复不是无用功，每一次重复的过程都会使图像比先前更加生动立体，而图像清晰准确的程度与它在外在世界中的展示成正比。你的思考能力无边无际，这意味着你的实践能力无边无际，足以让你创造出一切你自己渴想拥有的外部环境。你必须在内在世界，在你的心灵中牢牢地把握它，直至它在外在世界中显现出自己的形象。
思想引发行动，行动产生方法。“视觉化”是一个行之有效的方法。赋予抽象的事物以形象，在脑子中为它画像，你能够看到一个趋于完善的画面。
13．有的人总认为自己很无力，总希望从“外在世界”中寻求力量和能力，从内心以外的各个角落寻找力量，这实在是太荒唐了。其实最强大的力量在人的内心之中，但令人十分扼腕惋惜的是，许多人丝毫没有察觉到自己拥有这样巨大的力量，这样超自然的能力。有朝一日这种力量一旦从他们的生命中彰显出来时，他们准会被自己吓一跳，他们会发出这样的感慨：“原来我是如此的强大啊！”
14．永远不要受外部环境的影响，让我们仅仅是设想蓝图，让我们的内在世界美丽丰饶，外在世界自然会表达、彰显你在内心拥有的状态。一块白布上有一个小黑点，如果你把自己的目光一直聚集在这个黑点上，那么这个黑点就会被无限放大，最终挡住你的视线，使你看不到白布，虽然白布才是主体。这样的做法带来的结果是：你因为一个小黑点而失去了一整块白布。
15．诚挚的愿望将带来自信的预期，而这些反过来又会由于坚定的渴求而进一步增强。愿望、自信和渴求必将带来成就的辉煌，因为内心的愿望是感觉，自信的预期是想法，而坚定的渴求是意志。感觉为想法赋予活力，而意志使之坚定不移，直至“生长法则”使愿景成为现实，这些都是不争的事实。设想一幅精神图景，让它清晰、完美、明确；牢牢地把握它；方法和手段会随之而来，指引你在正确的时间，用正确的方式，去做正确的事情。
16．所有人都希望得到金钱、权力、健康、富足，却没有透彻因果相循的道理，有善因才有善果，天下没有免费的午餐。有许多人无比积极地去追逐健康、力量及其他外部条件，但似乎没有成功，这是因为他们在和“外部”打交道。相反，只有那些不把目光专注于外部世界的人，他们只想寻求真理，只要寻求智慧，而智慧就赐予他们，力量的源泉就会向他们敞开，认识到自己创造理想的力量，而这些理想，最终将会投射在客观世界的结果中。他们会发现智慧在他们的想法和目标中展现出来，最终创造出他们渴想的外在境遇。
17．在很多时候，我们就像是一个刚刚开始换牙的孩子，总是好奇地用手去摇动松动的牙齿，总是不自觉地用舌头去碰刚长出的新牙。毫无疑问，在这种情况下，牙齿经常会长得畸形。我们想要做一些事情；我们需要帮助；我们沉陷于忧虑之中无法自拔，我们表现出来的也是忧虑、恐惧、悲愁。而这正是许许多多的人在自己的精神世界中所做的事情。
18．对于那些胸怀勇气和力量的人来说，引力法则必将带来富裕丰饶；而对于那些常常怀抱着匮乏、恐惧的想法的人来说，引力法则必将带来穷困潦倒、匮乏短缺。由此可见，一切都在于你怎么想，怎么做。
19．只要我们拥有一颗开放的心灵，应运而生、应时而动，我们就能做比以前更多更好的工作，新的渠道将不断出现；新的大门将为我们敞开。思想是能量之源，它产生的动力足以推动财富的车轮，我们在生活中遭遇的所有经历，都取决于此。思想的力量，是获取知识的最强有力的手段。没有什么是超出人类理解力的，但要利用思想的力量。
20．自己是否能够坚持这个自我，抑或是像大多数人一样随波逐流？是不是时常感觉到自我与形体同在？这是你每天都要问自己的问题，并且要在内心深处寻找答案。当蒸汽机、动力织布机以及其他每一次技术进步和改良措施被提出来的时候，都遭遇过强烈的反对，不过这并不影响它们走进我们的生活。不要永远只是被引导，要勇于担当引导者。
心灵训练
静下心来，在脑海中想像一下你最亲密的人。他的外貌特征、穿衣打扮、言谈举止、音容笑貌——回想你最近一次见到他时交谈的情景。我们本周的练习是，把你的一位朋友在你的脑海中视觉化，直到你的头脑中清楚地出现他的形象，完全像你最近一次看到他时那样。看那屋子，家具，重复你们对话的场景，最后看他的面庞，仔细清楚地观察，然后就某个有共同兴趣的话题和他进行交谈；观看他的表情变化，看他的微笑。你能做到吗？好的，你没问题；然后激起他的兴趣，告诉他一次历险的经历，看他的眼神中闪烁着的兴奋开心的光芒。你能做到这些吗？如果可以，你的想像力很棒，你正在取得了不起的进步。
重点回顾
1．视觉化指的是什么？
精神图景形成的过程就是视觉化。
2．视觉化会产生什么样的结果？
可以在内心产生一幅理想的景象，并且能够指引你按部就班地行动，实现目标，成为自己希望成为的人。
3．什么是理想化？
理想化是最终会在客观物质世界中实现的计划视觉化或是设想的过程。
4．为什么理想化或是视觉化中的清晰度或准确度非常重要？
因为“视觉”创造出“感觉”，“感觉”改变我们的境况。首先是精神上的，继而是情绪上的，最后是实现的无限可能性。
5．怎样实现这种清晰度呢？
每一次重复会使得这幅图景比前一幅更清晰、更准确。
6．建设精神图景的原材料是如何获取的？
这些是由成千上万个脑细胞完成的。
7．怎样获取使理想在客观物质世界中实现的种种必要条件？
这是通过引力法则实现的。一切境遇或经历的发生都遵循引力法则。
8．把这条法则付诸实践有哪些步骤？
有三个步骤，真诚的渴望、自信的预期、执著的追求。
9．许多人失败的原因是什么？
因为他们把关注点放在了损失、疾患和灾难上，引力法则运行不怠；他们恐惧什么，什么就会降临在他们头上。
10．如何正确地取舍？
专注于你渴望生活中实现的理想。
第八课和谐的思想酿出美好的结果
生活看起来千头万绪，丰富多彩，变幻无常，其实生活是符合规律的，而并非受制于各种飘忽不定的偶然性，处于一种相对稳定的状态。这种稳定的状态就是我们的机遇，因为只要遵从这个定律我们就可以准确无误地获得想要的结果。我们可以自由地选择自己思考的内容，然而想法的结果却总是服从一条铁的定律。如果不是因为有了这个规律，那么宇宙就不是朗朗乾坤，而是一片空虚混沌了。因此我们说正是这个规律使宇宙变得和谐欢乐。
思想是行动的前提和动力，如果思想是和谐的、具有建设性的，那么结果一定是美好的；如果思想是破坏性的、嘈杂不堪的，结果一定是不幸的。思想是善恶之源的奥秘，幸与不幸，全部由思想来主宰。
成功与失败只不过是用来描述行为结果的词语而已，或者说，用以说明我们对这一规律是遵从抑或违逆。这一点我们可以用卡莱尔和爱默生活活生的例子加以佐证：卡莱尔憎恨一切坏东西，他的一生可以说是一部永远嘈杂不宁的纪录。与卡莱尔形成鲜明对比的是爱默生，他的一生就是一首宁静而和谐的交响乐，他热爱一切好东西。
两位人类历史上的智者，为了实现同一个理想却使用了截然不同的方法。卡莱尔接纳了破坏性的思想，因此给自己带来了无尽烦躁不宁。而爱默生则利用了建设性的思想，因此与自然法则和谐一致。
由此我们可以很清晰地看到，恨是极具破坏性的，憎恨任何事物都不是明智的做法，即便是“坏”事。种瓜得瓜，种豆得豆，持有破坏性的思想不放手，收获的必将是难以下咽的苦果。
1．相类似的思想总是会更容易地结合在一起，因为这是宇宙的创造原则。思想得以成形，生长法则终究会彰显出来。一切有生命的物种都有生长的过程，并且总是自觉不自觉地朝着实现这个目标努力。寻找到一种方法，能够使建设性的思维习惯取代那些给我们带来不利效应的思维习惯，这一点就变得至关重要。
2．每个人都可以任自己的思想天马行空，自由驰骋，但所有持久的想法都会在个人的性格、健康和外在环境中产生相应的结果，这是一切想法产生的结果必然遵从的一条不变的定律。
3．精神没有形状，抓不到摸不着，所以精神习惯很难掌控，但并不是说完全无法做到。你可以试一下，从这一秒钟开始，看看自己的想法是不是必要，形成分析任何一种想法的习惯。将脑海中那些破坏性的思想剔除，以建设性的思想取而代之。
4．“学会关上你的大门，不要让任何不能给你的未来带来明显益处的东西进入你的心灵、你的工作、你的世界。”这是乔治·马修·亚当斯留给我们的一句话，其中道理是实在的，因为所有的人都很有必要培养一种有助于建设性思维的心态。有些想法是有价值的，是与“无限”步调一致的，它能够生长、发展，结出丰硕的果实，那么，保留它，珍视它。如果你的想法是批评性的或破坏性的，在任何条件下都只能招致混乱与不和谐，这些想法就是一个个的毒瘤，要毫不手软地剜去。
5．想像力是思想的建设性形态，一切建设性的行为，都有想像力作为先导。想像力是光，这道光为我们照亮了一个崭新的思想和经历的世界。想像力是一种可塑的能力，它把感知到的事物塑造成新的形态和理念。想像力是一个强有力的工具，所有探险家、发明家，都是借助这一工具，开辟了从先例到经验的通途。
6．影片导演如果找不到优秀出色的剧本，他也就拍不出什么良好票房收入的片子，而这关键的剧本则是来自于想像力。如果把未来比作一件衣服，那么想像力则能够起到积聚原材料的作用，而心灵的作用是把材料编织成衣裳，而我们的未来，就是从这样的理想中浮现出来的。可以说，想像力的培养，有助于引发理想。
思想是行动的前提和动力，如果思想是和谐的、具有建设性的，那么结果一定是美好的；如果思想是破坏性的、嘈杂不堪的，结果一定是不幸的。思想是善恶之源的奥秘，幸与不幸，全部由思想来主宰。
7．真正的事物是由伟大的思想创造的，物质世界中的事物就如陶工手中的泥，由思想将它塑造成形，而这工作的完成不得不借助想像力的运用。为了培养想像力，做一些练习是有必要的。
8．我们身体的肌肉需要加强锻炼，才能变得更加结实健美。精神的臂力也需要锻炼，需要营养，否则无法成长。
9．白日梦是一种精神的挥霍浪费行为，它将导致精神上的疾患。切忌混淆想像力和幻想；或是把它和很多人爱做的白日梦等同起来，它们之间有本质上的区别。
10．有些人认为最为艰辛的劳动莫过于建设性的想像力，这是一种高强度的精神劳动，但是它的回报也是最为丰厚的。企业主如果不在他的想像中预想整个工作计划，他就无法建造一个拥有上百个分公司、数千名员工、上百万资产的大集团公司。因为生命中一切最美好的事物都赐给了那些有能力思考、想像，并使自己梦想成真的人。
11．你只要有意识地运用思想的能量，与精神这个全能者保持步调一致，那么你就能够在通往成功的道路上大踏步前进。因为，精神是惟一的创造原理，精神无所不能、无所不知、无所不在。
12．一切能量都是由内而生，真正的力量来自内心。因此我们必须有一颗乐于接纳的心灵，这种接纳性也是需要经过训练的，这种能力需要培养、提高、发展，就像锻炼身体一样。接下来，就是要把自己放置在一个能够接收这种能量的位置上，因为这种能量无处不在。
13．真正起作用的，是在我们心中占主导地位的精神状态。如果一天大半的时间沉浸在软弱、憎恨、负面的想法中，不可能凭借在教堂中的一小会儿沉思，或是读一本好书时的状态而消减，也不可能指望仅凭一瞬间的强大、积极、创造性的想法，就能带来美好、强大、和谐的状态。这是由于引力法则必然准确无误地按照你的习惯、性格以及占主导地位的精神状态，在生活的景况、境遇、经历等方面回馈于你。
14．内心蕴含着人人都能使用的所有力量，人的内在力量在等待你通过第一次认识它从而让它变得可见，然后主张对它的所有权，把它注入到你的意识中与你合而为一。
15．自古以来，健康长寿一直都是人们孜孜不倦的追求，但是就目前来看，进展甚微。长寿不是仅仅依靠多多锻炼、科学呼吸、每天喝足八杯白开水，用健康的方式食用健康的食品就能得到的。这些都是细枝末节，不是问题的关键，无知是一切错误产生的根源。但是，当人们敢于肯定自己同一切“生命”的合一，就会发现自己变得耳聪目明，腿脚便捷，浑身洋溢着青春的活力；就会发现自己找到了一切能量的源泉，仿佛得到了长生不老的灵丹妙药。
16．知识的获得带来能力的增长，这是成长和进步的决定性因素，是宇宙的灵魂。知识的获取和证实是能量的组成部分，这种能量是精神能量，这种精神能量是潜在于一切事物核心的能量。
17．思想是推进人类意识进化的动力，知识是人类思想的结晶和升华。如果人类的思想停止进步，理想不再提升，他的能力就开始瓦解；相由心生，他的面容也将随之改变，记载这些变化的情况。
真正起作用的，是在我们心中占主导地位的精神状态。引力法则准确无误地按照你的习惯、性格以及占主导地位的精神状态，在生活的景况、境遇、经历等方面回馈于你。
18．坚定不移的理想，为成功准备着必要的条件。因此，你可以把精神与能量的华服编织到整个生活的锦缎上，与之融为一体。因此你能够过上充满快乐的生活，免除一切苦难；因此你自己可以产生积极向上的能力，将富足与和谐吸引到你的身边。如果你忠实于自己的理想，当环境适合于实现你的计划时，你将听到心底发出的召唤，结果将与你对理想的忠实度严格成正比。
19．思想是建设理想所用的材料，而想像力就是理想的精神工作室。心灵是他们用来把握周边环境和人物的永不停息的动力，他们用这样的心灵去筑造成功的阶梯，而想像力正是一切伟大事物诞生的母体。
20．只有少数人知道，他们所见的一切都只是结果，他们还知道形成这些结果的原因。而大多数看到的都只是表面，这就是随处可见的波动、不安的主要原因。
21．一艘巨轮，如一座21层摩天大楼一般高大的怪物飘浮在太平洋上，用肉眼望去看不到任何生命，一切都是静默的。它就像冰山一样，有一大半身躯沉在海平面以下。
22．这条船看起来默默无语、顺从听命、无咎无知，却能发射数千磅的炮弹，重创几英里外的敌军。船上有一只整装待发的精英部队，船体的每一部分都由能干的、训练有素、技巧娴熟的军官驾驭着，他们通过驾驭这艘巨大的船体来证明自己的胜任度。它尽管看起来已经被万物遗忘，但它的眼目观测着周边几英里内的每一件事物，任何东西都逃不出它的视野。这些是我们通过观察而产生的联想和推断。
23．想想钢板。看，有上千个铸造机械厂的工人从矿山提取了铁矿石，将它们运上货车或汽车，然后熔化，锻造出了许多钢板。这些钢板就是造船的原料。这样我们就知道了这条船的由来。
24．然而，这艘战舰是如何来到现在的地点，在开始之时又是如何诞生的呢？如果你是个细心的观察者，所有这一切，我们都会想知道。
25．为什么要建造这样一艘大船呢。也许是发自国防部长的命令；但更有可能的是，自战争开端以来战舰就被设想出来了，国会通过了拔款提案；也许有反对票，也有支持或否定这个提案的演讲。进一步的思索会让我们明白一切事件中最重要的事实，那就是：如果没人发现如何使这个钢筋铁骨的庞然大物能够在水面上行驶而不至于沉下去的规律，这艘战舰就根本不会诞生。
26．我们需要把思想回归到战舰无形无物、无法触摸的形态中，他仅仅存在于工程师的脑海中。于是，我们的思想轨迹起始于这艘战舰，终结于我们自己。最后我们会发现，自身的思想总是对这个问题或其他很多问题负责，而这些正是我们常常忽视的。
27．当我们的思想能够看穿事物的表象，一切都与先前截然不同了，琐碎卑微的变得意义深远，了然无趣的变得趣味无穷；一些我们曾经认为毫无用处的事情将成为生命中至关重要的存在。
心灵训练
为了培养自己的想像力、洞察力、感知力与敏锐度，可以随便拿起一件物品，追本溯源，条分缕析，看看它到底是什么，有怎样的构造。这个不能依靠多数人的肤浅观察得来，而必须透过事物的表面，用分析的态度细致观察。试试看，这是个好办法。
重点回顾
1．如何解释想像力？
想像力是我们用以洞察思想和经历的新领域的照明灯。是所有发明家或探索者开路冲锋的强有力的武器。
2．运用想像会有什么结果？
播种想像，将使你得以大展宏图、开拓未来。
3．如何播种想像？
想像力的成长离不开训练。
4．如何区别想像力和白日梦？
想像力是建设性思维的一种，它必须伴随着建设性的行动，白日梦是精神涣散的表现。
5．错误由什么产生？
错误是无知的结果。
6．什么是知识？
知识是人进行思考的能力。
7．成功人士运用何种能力取得成功？
他们运用的是心智；心智是保证他们把握他人和外部环境以帮助他们完成蓝图的原动力。
8．是什么预定结果？
是理想。心中坚定不移的理想能够带来实现理想的必要条件。
9．敏锐地分析观察会产生怎样的效果？
想像力的开发、洞察力的深入、感知力的增强与睿智的增长。
10．这些将带来怎样的结果？
富裕与和谐。
第九课改变我们自己
世界上的事无法总尽如人意，人们都有美好的愿望，但是要实现它却要步步受阻。我们无法改变社会来适应我们，只能改变自己以适应社会，如果想要改造环境，首先要改变自己。但是这并不意味着我们无能为力，只能听从社会和环境的摆布。总会有这样或那样的办法克服阻力，美梦成真。
大千世界中有形形色色的人，有的人懦弱胆怯、优柔寡断、害羞内向，而有的人坚强勇敢、胸怀壮志、热情开朗；有的人由于即将到来的危险而过度紧张、焦虑烦躁，而有的人天生喜欢挑战，在与困难作战的斗争中永远是胜利者。这一切差别都是性格使然。
性格不是天生的，而是持续努力的结果。医治的良方非常简单，用勇气、能力、自强、自信的念头，取代那些无助、畏怯、匮乏、有限的想法。积极的想法必将摧毁消极的念头，就如白昼驱散黑暗一样肯定，结果会是百分之百奏效。因为在同一个时间、同一个地方，两种不同的东西不能共存。如同植物的种子发芽长叶一般，我们内心深处的愿望、期盼完全可以找到表达的方式。
坚定不移的信念要靠不断的重复来巩固和增强，不断的重复，会使心中所渴望的愿景成为我们自身的一部分。假设我们想要改变环境，如何改变它呢？回答很简单：改变我们自己。我们就这样改变了自己，就这样把我们自己改造成向往中的样子。
有了改变的想法就要行动，行动是思想盛开的鲜花，境遇是行动的结果。只有把思想落到实处，美好的愿景才能形象化、视觉化，才能得以实现。
1．爱、健康、与财富，这是人类个体最高层次的表达，最全面的完善。也可以说人从呱呱坠地到寿终正寝，一生孜孜不倦追求的就是这3件事，这是人类天生的使命。那些同时拥有健康、财富与爱的人，他们的“幸福之杯”已完全满溢，再也加不进别的东西了。
2．健康的身体是快乐的本钱，如果肉体痛苦，又怎么能享受快乐呢？
3．当然财富是必不可少的，虽然这种说法显得有些市侩，出于某种心理的一些人并不会爽快地承认。但比较于丰富、阔绰、豪奢等充足的供应，所有人都不堪忍受匮乏、拮据和局限，因为选择好的东西是人的本能。如果你需要“财富”，那么只要你认识到，你内在的“自我”与宇宙精神合一，而宇宙精神就是全部的财富，它无所不在，这种认识将帮助你实现并运行引力法则，使你与那些能够使你走向成功的能量发生共振，并给你带来与你宣称的目标绝对一致的能力与财富。
4．爱是一种神奇的东西，很难给它下准确的定义。爱并不符合守恒定律，如果你需要爱，那么请认识到得到爱的惟一方式是施予爱，你施予的越多，得到的也越多，而你能够施予的惟一方式，是让你自己充满爱，直到你成为爱的磁石。爱是全世界通用的语言，对于人类幸福来说是头等重要的大事，与健康和财富相比，爱似乎更为重要。只有健康和财富而缺少爱，生活就不会完美，是无法弥补的遗憾。
5．人们总是南辕北辙地在“外在世界”中追寻这3样事物，其实他们都隐藏于“内在世界”。找到他们的秘诀非常简单，就是找到一种合适的“机制”，与全能的宇宙力量相联系。宇宙物质等同于“全部健康”、“全部财富”和“全部的爱”，而我们能够用来和这无限相联系的机制就是我们的思维方式。
6．内心是属于精神的，那么它必然是绝对完美的。思想是精神的活动，而精神是创造性的。把这一点谨记在心，现实的景况就会与你的思想保持一致。因此，“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”的宣称，绝对是科学的陈述。
爱并不符合守恒定律，如果你需要爱，那么请认识到得到爱的惟一方式是施予爱，你施予的越多，得到的也越多，而你能够施予的惟一方式，是让你自己充满爱。
7．应该想些什么是关乎人类生存和发展的大问题，正确的思维实际上就是神奇的金钥匙，就是“芝麻开门”的神奇咒语。正确的思维，会使我们领悟爱、健康与财富的真谛，带领我们进入“至高者的圣殿”。
8．真理既是所有事业和社会交往中的潜在法则，又是每一次正确举动的先决条件。如果说真理是世人梦寐以求的宝藏，那么正确、合理的思维就是引导我们找到宝藏的地图，有了正确的思维这盏指路明灯，我们就一定能够找到真理之所在。
9．自信且肯定的认识真理就是与“无限”和“全能”的力量和谐相处，就可以获得真正的满足。因此，认识真理就是使自己与战无不胜的力量相联，这是一切其他事情都无法相比的。在这个充斥着怀疑、冲突和危险的世界中，它是惟一一块坚实的地面。因为真理是强有力的，它可以席卷各种各样的嘈杂与混乱，可以战胜一切怀疑与谬误。
10．一个人的成功在很大程度上取决于其行为是否能和谐地与真理保持同步，哪怕是绝顶聪明的人，哪怕他学富五车、明察秋毫，如果他的希望是建立在错误的前提之上的话，他也会迷失在谬误的丛林里，对接下来的结果无法形成概念；反之，即便是最缺少智慧的人，也可以靠直觉对一件基于真理之上的行动的结果进行预测。
11．真理是宇宙精神的至关重要的原则并且无所不在，不管是故意还是无心，任何与真理相抵触的行为都会导致混乱不安，因为真理是个专横的独裁者，它不容许任何人任何事挑战它的权威，也容不得丝毫的反叛。
12．内在的“自我”是具有精神属性的，而所有的精神都是合一的；如果把最伟大的精神真理与生命中的细微之处相联系，那么就已经找到了解决所有问题的秘密。如果我们能做到这一点，那么我们体内的每一个细胞都将彰显我们所认识的真理。如果你看到的是缺憾，它们彰显的也是缺憾；如果你看到的是完善，它们彰显的也是完善。大胆宣称“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”，将给你带来和谐的境遇。这是因为，这样的宣称是与真理严格一致的，当真理彰显出来，一切的谬误和混乱都将消失。
13．近朱者赤，近墨者黑，人和事是可以相互影响渗透的。如果一个人与伟大的理念、伟大的事业、伟大的自然物、伟大的人朝夕相处，那么他就会在潜移默化中受到鼓舞，思想也会变得深邃。
14．视觉化拥有旺盛的生命力，在人们的不断摸索实践中成长起来，它是经过千百年发展进化而趋于完美的机制。视觉化是想像力的产物，因此也是主观世界，即“内在世界”的产物。
15．视觉化是一种非常实用的机制，它借给我们的思想一双眼睛，使我们能够直观地看到无法在物质世界中显形的精神，许多伟大思想的产生都要归功于视觉化。
16．让我们进行一次视觉化训练。取来一粒种子。花也好，草也好，别管是什么种，只要把它埋入土中。给它浇水、悉心照料它，把它放在能够让阳光直射到的地方，看那个种子抽出嫩芽。一个活着的、开始获取生存物质的生命诞生了。
17．利用视觉化的机制你能够看到那些生命的细胞，它们不断地分解、再分解，不久就增长到上百万个，每一个细胞都充满智慧，知道自己想要得到什么，并知道如何获取它们。它的根，正在向泥土中延伸；它的芽，正在向上下伸展；它发绿长叶，向上向前生长，它的枝丫是那样的完美匀称，它的叶子逐渐长成，它抽出小小的茎杆，一个个害羞的小花蕾正腼腆地对着你笑。
所有的成功，都是通过把意念恒久地集中于看得见的目标而实现的。而视觉化是一种非常实用的机制，许多伟大思想的产生都要归功于视觉化。
18．你想看到的东西你就能够看到，因为我们能视觉化。当你能够让你的视野变得清晰明朗，你就能够进入到一件事物的灵魂深处。有意识地集中注意力，你喜爱的花儿出现在你眼前，你将闻到一股清香，这是你视觉化带来的芬芳。
19．而不管你的意念是集中在健康、理想上，还是一朵鲜花、一个棘手的商业方案，或是人生的其他种种问题上，视觉化能令精神世界异常真实地展现在你的面前，你将要学会的是心神的集中。
20．所有的成功，都是通过把意念恒久地集中于看得见的目标而实现的。
21．信念的力量令人惊讶，弗里德里克安德鲁斯从一个弱小、萎缩、畸形、跛脚、只能用手和膝盖在地上爬行的孩子，长成了一个强壮、挺拔、健康的人就生动地证明了这一观点。
22．“不，没有机会了，安德鲁斯太太。我也是这样失去我的小儿子的，我为他付出了全部可能的力量。我特别研究过这种疾病，我知道他确实没有好起来的希望了。”
“医生，如果他是您自己的孩子，您会怎样做？”
“我会一直战斗、战斗，只要孩子一息尚存，我就要战斗下去。”
弗里德里克安德鲁斯的成长过程是一场持久的消耗战，也是一场信念与绝望的对抗赛，使他的母亲在希望与失望之间不断地来回穿梭，但是最终的胜利是属于有坚定信念的人。
23．信念坚韧有力，可以让所有的医生们都认为没有治愈希望的残疾儿童奇迹般地生存下来，但是信念也需要鼓励、安慰，为它加油，因为所有的人都经受不住长期的失望。
24．如果你抱持着“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”的信念，翻来覆去，从不改变。每日早上醒来所说的第一句话，也是每天夜里睡前所说的最后一句话都是“我完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福”。一遍遍地对自己说这句话，那么你就真的完整、完美、强大、有力、热爱、和谐而幸福了。
25．我们常说，生活是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。如果我们付出了爱与健康的想法，它也一定会照此回报我们；但如果我们付出的是恐惧、忧愁、嫉妒、愤怒、憎恨等等的想法，那么在我们生活之中也一定会看到恶果。
26．如果你想要熊掌，就不要害怕在别人面前肯定地宣布它，彰显你的态度与信念，它将使你受益，你会发现你想要的东西已经在你的手中了。如果你需要什么，你最好能够运用这句宣言，这实在是一句极其完美的话。
27．根据一些科学家的研究推断，所有的人都只有11个月的年龄，因为人类的肉体每隔11个月都会重塑一次，11个月是一个周期。如果我们年复一年地把缺陷植入我们的身体，那可就怪不得别人了，只能从我们自己身上找原因。
28．如果我们的心灵倾向于软弱、嫉妒、破坏、毁灭，我们就会发现周边的环境自然摒弃了与我们思想不符的景况，成为我们心灵状态的映射。相反，如果我们精神中的主要倾向是力量、勇气、宽厚和同情，那么环境也一定会照此折射出来。
29．因果法则也可以称之为引力法则，对这个法则的认知和运用，将决定着一切的开端和结局；这就是世世代代的人们在祈祷中获得力量的法则。思想是因，境遇是果。思想是创造性的，它将自动与客体相关联。这就是精神的优势所在，精神是无处不在、唾手可得的。惟一需要做的，就是认识它的无所不能，并心甘情愿地领受它的善意。
心灵训练
如何摒弃一切糟糕的念头，而抱持令人振奋的好想法呢？人是自身思想的总和，刚开始可能我们不能阻止坏念头的侵入，但我们可以不去理会它。拒绝它的惟一方式，就是忘却——这意味着，找一些东西替代它。那句准备好了的宣言，现在就可以派上用场了。不管是办公室的电脑旁边，还是在家里的睡床上，你可以随时随地运用它。
光明可以打败黑暗，温暖可以战胜寒冷，善能够战胜恶，光明美好的事物一定会让邪恶自惭形秽，退避三舍。当愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等思想病毒偷偷摸摸地潜进你的脑海时，开始运用你的宣言吧。运用它，照着它去做；把它带入你静默的灵魂深处，直至它沉浸到你的潜意识中，成为你的习惯。
重点回顾
1．幸福的必要条件有哪些？
是善行义举。
2．什么能产生正确举动？
是正确的思考。
3．商业活动或社会交往的前提条件是什么？
认识真理。
4．真理能为我们带来什么？
如果行为基于正确的前提，我们能够很容易地预测出这种行为的结果。
5．行为基于错误的前提会导致什么样的后果？
我们就无法预知随后可能出现的结果。
6．简单阐述真理的定义？
我们应该认识这样一个事实，真理是宇宙至关重要的总则，因此无所不在。
7．解决各种问题的秘诀是什么？
是运用精神真理。
8．精神方法的优势体现在哪些方面？
它们总是唾手可得。
9．运用真理的必要条件有哪些？
渴望成为精神力量的慈善行动受益人。
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