吕芳于2013年1月整理
——2011年真实经历分享
吃
穿
玩
洗
用
For
Baby
?奶瓶
?奶粉
?碗勺
?葡萄糖
?穿戴
?抱被
?铺盖
?尿布
?拨浪鼓或摇铃
?爬行垫或地垫
?牙胶
?游泳池
?防水型、带粘型围嘴5条
?柔软小手绢5条
?小指甲剪
?理发器（男宝宝必备）
?体温计（据说有种贴额头
的不错）
?干湿纸巾N包
?背巾（最便宜、最好用的
还是闽南农村普遍使用的
那款）
?婴儿推车（简单点就好）
?澡盆、小毛巾、多芬香皂
、玉米爽身粉
?棉签、脱脂棉花、水温计
?纯正茶油（对付尿布疹）
?金银花（对付痱子）
?无磷肥皂、凉衣架（有N
多小夹子的那种）
吃
?奶瓶
?奶粉
?碗勺
?葡萄糖
For
Baby
一大（240ML）
一小（150ML）
玻璃材质
奶瓶消毒用杯
刷、杯夹一副
贝亲的勺子很软
比较适合3个月以
下宝宝喂水?即使坚持母乳
喂养的妈妈也要
备一袋奶粉。
?如果坚持哺乳，
第一次尽量用小
勺给宝宝喂食奶
粉，避免宝宝习
惯奶嘴后不吸乳
头哦！
穿
?穿戴
?抱被
?铺盖
?尿布
For
Baby?和尚服3件
?连体衣2件
?裤子（可选）
?帽子1-2顶
?脚套或袜子2双
?纸尿裤或纱布尿布N条
以上最好拣别人穿过的，柔
软且不含甲醛
?厚、薄抱被各1套
?大浴巾3条，当小被子、
洗澡包身体很好用。
以上要浅色系的，含
甲醛少。
?定型枕1个（3个月后用）
?小棉被冬夏各1条
?睡袋1条（宝宝会踢被子
的时候用）
?隔尿垫1条（铺在褥子和
床单之间，防止宝宝尿湿
褥子）
?婴儿床（可选，房间如果
不够大，可以不用哦）
玩
?拨浪鼓或摇铃
?爬行垫或地垫
?牙胶
?游泳池
For
Baby
?地垫材质很重要，一定要安全的，
因为宝宝会去撕咬哦
?牙胶主要
是为宝宝
长牙时用
的，要用
就要注意
卫生
?有条件的可以准备下，据说
对宝宝各方面发展都很好，但
是一周岁以后几乎就废弃了。
洗
?澡盆、小毛巾、多芬香皂
、玉米爽身粉
?棉签、脱脂棉花、水温计
?纯正茶油（对付尿布疹）
?金银花（对付痱子）
?无磷肥皂、凉衣架（有N
多小夹子的那种）
For
Baby
用
?防水型、带粘型围嘴5条
?柔软小手绢5条
?小指甲剪
?理发器（男宝宝必备）
?体温计（据说有种贴额头
的不错）
?干湿纸巾N包
?背巾（最便宜、最好用的
还是闽南农村普遍使用的
那款）
?婴儿推车（简单点就好）
For
Baby
病宝宝身体娇嫩，生
病是难免的，家长
自己要多看些疾病
防治的资料，不能
总是指望医生、医
院，你懂的！所以
，宝宝生病常用防
治法推荐如下：
For
Baby
腹泻：
受凉型-先把糯米炒黄，然后煮稀饭给宝宝喝汤
细菌感染（吃了不洁的东西）-一般要去医院化
验大便，可以用生姜红糖煮水给宝宝喝。
湿疹：
各有不同，土方法也很多，药品慎用（含太多激
素），一般太严重了才去医院，不然医生也给不
了太多有效的方法
发烧：
38.5以下物理退烧；38.5以上服用美林
用温水擦身体、冷水敷额头等物理法退烧，一定
要找到引起发烧的根本原因，不能只图退烧。
吃
穿
生育金
证件
用
?软毛牙刷、牙杯
?毛巾、脸盆
?饭盒、汤匙、水杯、吸管
?热水袋（敷腋下，下奶用）
?钱包、现金、银行卡
?社保卡、保健卡病历
?身份证、户口本、生育证
?手机、照相机
?产前：巧克力、
红牛饮料等可补
充能量的食物
?产后：喝红糖生
姜水及下奶食物
?帽子、袜子、棉拖
?哺乳文胸、睡衣睡裤
?产妇卫生巾、纸内裤
、长形卫生纸
For
Mami
准备证件身份证、社保卡、银联卡、准生证、结婚证
医院清单出生证医疗收费票据（原件和复印件）、费用汇总清单（原件）、出院小结（原件和复印件）
表格《厦门市企业职工生育保险待遇申领表》（下载盖单位公章）《委托书》下载填写
申领时间生育次月20日起至六个月内有效
申领地点各区社保中心
临产前兆
1婴儿一出生先放在母亲小腹上盖上薄的毯巾，让母子休息。一般在30分钟到45分钟内婴儿会自己爬上母亲胸部吸奶。如此出生的人，成长中会有很清楚的人生方向感，和自主能力，身体也会强壮些，因为自然的韵律没有被打断。
2
脐带要等完全没有脉动后才剪。苏联的自然生产传统是24小时才剪，让婴儿与灵性世界仍保持沟通，他们称为「莲花座」生。
至于脐带留多少，中医强调不能剪的太短，会伤婴儿的气，最理想是9公分，并在剪口洒一点北美黄莲，传统上也烧艾草条暖
脐部一下，以防邪气湿气进入。
3如果胎儿到预产期仍无动静，母亲只可以进食流质如蔬菜汤、果汁，完完放松，眼睛只看美好的景物，想好的，并与胎儿沟通，表示欢迎，一般两天内孩儿就会出来。在催眠的状况下，大部份人回忆自己投胎，都是不想来。
4
胎膜早破：主要表现为孕妇感到突然有较多液体自阴道流出，不能自控，继而少量间断性排出；当咳嗽、打喷嚏、用力时液体
排出量增多。一旦发生胎膜破裂，羊水流出就不会停止，很可能危及胎儿生命，所以，学会如何应对此种紧急情况对准妈妈来
说是很有必要的。我们可以提前在试剂店或药店买点儿PH试纸备用（很便宜的），如果发现阴道大量流液就用试纸做一下PH
值测定，羊水是碱性的，PH≥7，试纸变蓝色；若试纸变红，提示PH＜7，则证明流出的不是羊水。那我们就不用过于担心了。
无论确认还是可疑胎膜破裂都应立即平卧，垫高臀部，取头低足高位，快速拨打急救电话，说明情况和详细地址，冷静地等待
产科医生的到来，等待期间要保持刚才的卧位，切勿站立。
5
阴道出血：孕晚期出现阴道出血很有可能是前置胎盘或胎盘早剥等病理情况，应立即去医院就诊；如果在预产期左右（前后一
周）出现少量阴道出血，色较淡，伴阵发性腰酸或腹痛则为临产的先兆，您的小宝宝有可能在48h内就会和您见面了，请您马
上住院待产。
生产过程1
1意志：精神心理因素很重要，要做好重充分的心理准备，要不断地告诉自己绝对能生
2才宫缩的时候别在那儿鬼哭狼嚎的死命地叫，好好留着力气
3等到宫缩紧了，阵痛强了，马上要生的时候再用力；用对了力气，宝宝一下子就出来了
4孕妇一定要控制体重，整个妊娠期体重只能增加20~25斤，宝宝大概六斤多这是最好的
5妊娠期也不要乱补，营养品绝对不能多吃
6怀孕中、后期一定要坚持散步
7
临产三大征兆：阵痛、见红、破水。如果只有阵痛或是见红，一般情况下没那么快马上就生，如果是半夜出现状况大可继续睡觉
养足精神，等天亮了再去医院。到医院后会有很多项检查，很费事的，而生产过程又真的很耗精力，所以待产时一定要自己有意
识的养精蓄锐，保持体力。而如果是破水，为了你和宝宝的安全最好立即上医院，而如果羊水流得多，建议叫救护车！而如果阵
痛是五分钟一次并且持续1小时以上的，也最好立即上医院！
8
到医院待产后，一定要放松心情。如果确实感到紧张就看看书或者做些你喜欢做的小事转移注意力，不要过于关注你的阵痛。一
个放松、坚强并乐观的心态将有助你顺利完成生产！我待产时也很紧张，不过我每次都会和自己说，反正宝宝无论如何都要出来
的，这一“痛”是逃不了的，所以无所谓了！多想几次心态自然放松了！
9在第一产程阵痛过程比较长，你大可作些自己喜欢的事情或是想方设法的休息！
10对于催产素，我觉得在没有阵痛或阵痛没规律时不要注射催产素，因为注射后的作用感觉不大，反而会影响自己的心情及决心。我是在阵痛5分钟1次持续数小时并检查宫开两指才注射的，效果很好，5个小时内宝宝就出来了（一瓶药水都还没注射完）。
生产过程2
11
进产房了就不要吃太饱也尽可能不要吃甜食，要不然容易呕吐。而巧克力例外！在美国，那是大多数医生推荐的最佳“分娩食品”，可
以有效补充能量又不会引起腹部饱胀，还可以让你心情愉快。要知道阵痛规律起来的时候，往往产妇顾不上吃东西了，而不吃东西是对
顺产的极大阻碍，实在吃不下东西的时候你还有巧克力！当然没进产房时如果胃口很好，就一定要拼命吃呀！我进产房是上午10点半，
中午痛起来一点也不想吃东西，就含了几块巧克力！
12
阵痛是个漫长而比较难以忍耐的过程，而进入第二产程后更是如此，那种疼痛感觉像是痛经与拉肚子的联合，不过一定要忍住，在宫颈
开全以前既不要大喊大叫也不要乱动和用力。大喊大叫是浪费力气，乱动和用力都有可能造成宫颈水肿，反而不利于顺产，严重的还会
人为引发难产，产床上你要做的就是想方设法保持安静。我所使用的方法是1、深呼吸法，阵痛来时大口大口而有节奏的呼气与吸气；2、
提前心里准备法，助产士把一台测定宫缩值的仪器放在我眼前，我根据数值变化了解我的宫缩情况，提前对忍耐下一波阵痛做准备；3、
模糊意识法，累了就盯着一个固定的地方，尽量想些别的有趣的事情！
13
宫颈接近全开时，你会发现你突然根本没法忍受，你的身体会冲破你的意志自己开始用力——就像拉肚子！（感觉就像排大便~）。而
这时用力的技巧很重要，虽然助产士到时候会教，不过很多人都痛得不行了哪有心情现学，所以要提前模拟学习?要领有以下：集中注意
力（坚强自己的信心）、身体不要向后仰、双膝尽可能分开（腿千万不要往里收）、抓紧把手（和宫缩同步，像划船一样往自己身体提
起）、背部紧贴产床（千万不要拧身体，只有背部紧靠始终不离产床才好对用力）、力道向下（你要感觉是把宝宝贴着产床往外送或者
是把宝宝向产床挤！）、抛开你哪怕一丝丝的羞涩感（不要顾及形象专心配合医生生宝宝）
14与医生好好配合，因为在生产过程中，你看不到宝宝出生前后的具体情况，必须依赖医生的指导，才知道什么时候开始用力什么时候应该稍做控制。
15胎儿在出生前几天会有信息送到母体做准备，每天黄昏后子宫会强力的收缩，好似要生产一样，时间到时阵痛会加强，在旁协助的父亲和助产士朋友可按摩产妇手心，脚后跟和脚后跟底，特别是右脚后跟有止痛作用，左脚后跟则有助于产后胎盘的排出。
?初为人母，紧张而惶恐，因为我们都没有经验，不知道该怎样才能照顾好一个
小宝宝，但是就像孩子的成长，我们成人也是在慢慢经历过程中一步步成长起来
的，不要惶恐，顺其自然而又要尽力去做，一切都会过去！
?有的妈妈多少都会有一点产后抑郁症，要及时发现并有效的采取手段进行遏制，
不要让她无止境的蔓延，波及你的家人和损害你的幸福！
?宝宝出生后三个月内的确是很辛苦的，不！应该说随着他的成长，每个阶段都
有些烦恼和快乐，但这就是生命的成长啊，顺其自然又要尽力去做，仅此而已。
?面对生命的成长，我们永远在路上……
感谢&祝福
|
|
