足少阴肾经：本经一侧２７穴（左右两侧共５４穴），其中１０穴分布于下肢内侧面的后缘，其余１７穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。肾：身体的先天之本。脾为后天之本。它的走向：起于脚小指下边开始足底涌泉穴、沿足内侧源、然谷穴、经内踝《太溪穴、大钟穴。水泉穴、照海穴》沿小腿最内侧向上《复溜穴、交信穴》相较于三阴交穴。经腿窝内侧《筑宾穴、阴谷穴.》沿大腿最内侧、上行至髂骨的底部。进入体内入肾相联系络于膀胱，。出骨盆、沿下腹部向上《横骨穴、大赫穴、气穴穴，四满穴、中注穴、盲腧穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴。彧中穴、俞府穴》到达内锁骨处。它的另一支脉：由肾至肝、横膈膜、肺、喉咙、直至舌根部。此外另一支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。肾经的主治病症：腰酸。腿软、背部的不适小便的不畅。等一系列病症的时候。甚至、耳鸣、头晕。记忆力的衰退。这时候都可以找我们的肾经。当肾经发生异常的时候。有时候会出现饥饿，不想吃东西。面色憔悴、面色黝黑皮肤没有光泽。有时候咳痰里面会有一些血丝。喘息有声音。刚坐下有坐不稳。立即又想站起来的人。就要考虑肾的功能性问题了。另外两目视物不清、也属于肾气不足。因为肝肾同源。精血同源，肝开窍于目，当肾经不能正常的滋养肝血的时候。也会出现视物不清的情况。肾经的藏象;肾住藏精，肾先天之本。对人体的精气有闭藏的作用。精气是人体生命活动的基础。肾的精气即使秉承了父母的先天之精，有包括了经脾胃运化而生成的后天之精。肾中精气的作用是推动我们身体的生长发育，并逐步具备生殖的功能。肾的另外一个功能：肾住骨生髓。其华在发。齿为骨之余，牙齿的松动。过早的脱落，也如肾精的不足有关。发为血之余。发也是肾脏在外的一种表现，如果你的头发黝黑发亮表明你的肾精充盈。如果你的头发脱发干枯、萎黄，甚至白头发特别多。这是你要考虑该补充肾精了。肾开窍我们的前后二阴，同时肾开窍于耳。如果出现耳聋耳鸣等现象就要考虑补肾了。耳鸣：分虚性和实性。虚性耳鸣会请到耳朵里嗡嗡嗡、小蚊子叫细小的声音，。这是虚性耳鸣。二虚性耳鸣大多责之于肾，。实性耳鸣：还有一种想火车开过来一样，呼楞胡龙的响，一爆而过。这种耳鸣我们一般考虑实性耳鸣。我们一般考虑责之于肝火。肾在志为恐如惊。情志对我们身体里的气机有非常明显的影响。所以说怒则气上，思则气结，恐则气下，惊则气乱。喜则气缓。那么当我们受到惊吓的时候。首先惊则气乱，怒则气下。气机不能够正常流转，突然散乱，向下沉降，再加上我们的肾脏不足以固摄，由此会产生肾气下泄等，一系列的表现。才会导致大小便的失禁。涌泉穴：取穴方法：脚掌的前三分之一，脚掌五指向前屈曲、脚前方的凹陷处就是涌泉穴。具有清热开窍，交通心肾的作用。涌泉穴为肾经之气，如泉水之源，灌溉我们的身体四肢百骸。所以涌泉穴是我们养生、治病防病、保健非常重要的一个穴位。涌泉穴可救急，头热面红四肢冰凉。主治疾病：老年性的高血压，糖尿病，过敏性鼻炎，女更年期综合症，哮喘、肾脏本身的疾病，都可以通过按摩涌泉穴来达到效果。另外自汗健旺、失眠，不寐的时候，按摩涌泉穴具有双向调节的作用。所以不管睡不着的失眠，还是睡不醒的多寐，都可以用此穴。还可以治疗，眩晕、焦躁、怕冷、脚底发凉《膝盖下冷》等症状。涌泉穴的使用方法：我们可以用药物的烘烤和熏洗，或者用艾灸、和膏药的贴敷，来治疗。贴敷吴子萸在涌泉穴可以治疗头晕、和高血压。对搓脚底涌泉穴，直到脚底发热，搓完之后在轻轻点按一会。可以有效治疗失眠焦躁、怕冷、脚底发凉。和一些相关的疾病。《注意，女性在经期的时候和有血液疾病的患者》《用陈醋泡脚可以治疗高血压，标准泡到额头、后背微微发汗》。《当身体又咳嗽的时候，用川黄连、法半夏，各一半研成粉，再用大蒜捣成泥2克，加入蜂蜜调成糊状。敷在两脚的涌泉穴、用胶布固定。可以有效治疗咳嗽，可以说个好觉》《女性痛经，用白芥子12克、研粉末加面粉。用米醋调成糊状，放在胶布上贴在涌泉穴上，一天一次，配合外敷关元穴、气海穴效果不错、可以艾灸地机穴》过敏性患者，和皮肤不好的人注意。太溪穴：位置在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处保养我们肾脏的元气。回阳九穴之一具有急救的作用。具有提高肾功能的作用。可以治疗慢性疾病、肾炎、慢性的膀胱炎，包括踝关节的扭伤都有很好的作用。还有治疗咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，视力减退、月经不调，气喘、月经不调、眠，健忘，遗精，遗尿、都有很好的效果。具有高血压、肾炎、尿蛋白的患者都有辅助治疗效果。手脚冰凉的人天天坚持按摩太溪穴会有很好的效果。《再加上对搓脚底按摩涌泉穴效果更好、配阳池穴和揉腹部有很好的效果》太溪穴就是直接补肾，效果相当于六味地黄丸。俞府穴：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开２寸。2个拇指同身寸的距离、锁骨下缘的交叉点［主治］胸腹胀满的穴位、具有止咳平喘、和胃降逆的作用。还可以治疗胸腹的胀满、和呼吸系统的疾病，消化系统的疾病、比如支气管炎、哮喘呼吸困难，神经性的呕吐，晕车的呕吐，都可以用此穴。解决食欲不振、经常没有胃口而且还老打嗝《也就是逆气上冲》《对胸膜炎也有很好的治疗效果》由于具有宽胸理气的作用，俞府穴还可以治疗梅核气，《梅核气：嗓子里想有个东西，吐又吐不出来、咽又咽不下去，照x光又没有东西。感觉有个梅核大小的东西卡在嗓子里。这是按揉俞府穴、太溪穴和复溜穴把我们身体的气机慢慢运转起来。慢慢的梅核气就消失了》。肾脏依现代医学而言，是掌管水份的调节，并具有将体内多余水份和代谢废物由膀胱排出体外的功能；但在中医医学的领域中，肾脏包含着生命的原动力，是生殖力的源泉。因此，和现代医学中的副肾机能很相近。副肾是小型的内分泌器官，是控制人体内脏机能的重要组织。因为其所处地位的重要性，所以此一机能一旦发生异常，便会引发各种不适的症状。如脸部皮肤带黑，失去光泽。口干舌燥，喉咙重痛。站起身时头晕、食欲减退，特别是心窝处有无力感。下痢、容易疲劳。背、脚内侧冰冷，脚底、脚尖发热，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起劲。肾是健康、生命之源，但会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现以上所述症状，请刺激肾经上的穴位，以谋求症状的改善。肾经共有二十七个穴位。
［配伍］配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛；配足三里、合谷治胃气上逆之呕吐、呃逆。后面介绍了《肾经的锻炼方法》足太阳膀胱经：本经一侧67穴(左右两侧共134穴)，其中49穴分布于头面部、项部、和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。首穴睛明穴，末穴至阴穴。主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。走向：起于内眼角上行额头《攒竹穴、眉冲穴曲差穴、》会神庭穴，头临泣。交汇于头顶《经五处穴、承光学、通天穴，交百会穴》支脉1：从头顶到颞部《会曲鬓穴率谷穴、天冲穴、头窍阴。完骨穴》支脉二：从头顶入于脑，出于颈后《络却穴、玉枕穴、玉枕穴、到达天柱穴分开下行，交会与大椎穴。》沿《肩胛骨内侧》脊椎夹脊穴两旁经《大杼穴向下，风门穴、肺腧穴、厥阴俞、心腧穴膈腧穴、肝腧穴、胆腧穴脾腧穴、胃腧穴》到达腰中《三焦俞穴、肾腧穴》归于肾，络于膀胱。《气海俞大肠腧、关元俞。小肠俞膀胱俞、中膂俞、白环俞》支脉三：从腰中分出夹脊下行臀部到达腘窝《上髎liao穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴会阳穴、承扶穴、殷门穴浮郄xi穴委阳穴、委中穴》支脉四：从肩胛内侧分别下行，通过肩胛到达臀部、腘窝《附分穴、魄会穴、膏肓穴、神堂学、、譩譆穴yixi、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴秩定穴委中穴》《合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通谷穴、至阴穴》下行达到足小指指尖至阴穴膀胱经主治病症：头面部的疾病，颈项的疾病，要背的疾病，下肢的疾病。神智的疾病。脊柱背部两侧的腧穴，治疗如他相联系的脏腑。比如心腧治疗心脏的疾病，肝腧穴治疗肝病。膀胱经的藏象：就是住储存尿液和排尿具有气化的功能。不能憋尿是对膀胱的保养。小便失禁、小便不利，都要从膀胱经来找原因。肾脏和膀胱是表里经。肾脏也有企划的功能，当气化功能减退的时候，排便困难甚至出现尿储留。当肾固摄功能失调又会出现小便淋漓不尽。尿失禁。甚至尿道的刺痛。血尿《血尿牙要考虑是不是有肾结石》睛明穴：保健眼睛的穴位赶走黑眼圈，预防视力疲劳。治疗腰痛，用重手法点按此穴，可以治疗急性腰扭伤。位置内眼角稍微偏上一点，鼻梁骨的外侧。按下去有一个小豆粒大小的凹点。相对测斜用力点按。是治疗近视和保护视力一个重要的穴。按摩睛明穴鱼腰、鱼尾四百太阳等穴可以预防黑眼圈。点按用松弛法点按。委中穴：位置膝腘窝中间的凹陷处。治疗一切腰痛，无论寒、热、虚、实等症状引起的腰痛。腰部得痛疼包括《腰部得痛疼、急性腰扭伤、腰部的酸胀、沉坠、慢性的腰肌劳损》等等。腰为肾之府《肾脏出问题、我们的腰部也会疼》都要找委中穴。无论什么样的痛疼。先点按委中穴。再找身上的痛点的反应点，看看是哪个地方堵了、再用过按摩、刮痧、拔罐等来进行治疗。《刺激委中穴注意，不要用力太猛，》大杼穴：是防治颈椎病的重要穴位特别是上班族，在缓解颈肩部痛疼，僵硬。所谓的不通则痛。气滞血瘀了就回不通，不通了就会明显的痛疼。自己按摩的方法：拍打法，或者空拳叩击法。背腧穴：不是一个单独的穴位。背腧穴是我们五脏六腑之气，直接输注入我们背腰部的穴位。故为背腧穴。背腧穴主要用于治疗相应脏腑的病变。比如肺热咳嗽可以用肺腧穴，胃疼用胃腧穴、另外背腧穴可以治疗，这个对应脏腑经络、相连属的组织器官的疾病。例如肝开窍于目，主筋因此眼睛的疾病，筋上面的疾病够可以选择治疗《阳陵泉穴主治一切筋病》。那么肾开窍于耳，耳朵方面的疾病，就可以选择肾俞来治疗。后背腧穴可以补虚。泄实。虚是指正气虚。实指邪气实。 |
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