每天坚持饮用多少红酒最佳
在如今的社会中，不管是会喝酒的人还是不会喝酒的人，都知道饮酒过度危害是很大的，当然红酒也是一样，那么每天饮用多少的红酒是最佳的呢？关于这个问题，小编今天为您带来了答案。
中国营养学会建议成年人饮用酒的量不超过250ml成年女性饮用酒的量不超过150ml。
????对于怕酒精把红酒加热到有热气冒出来，然后冷一下再喝。这样可以蒸发掉里面的酒精成分，并没有破坏红酒酶，反而更有利于吸收。
法国研究者，1～3杯红酒是有利健康的，但如果一日饮4杯以上反而会危害人的健康！酒中所含的酒精在高剂量时会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，造成酒精性营养不良。一旦饮用红酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，容颜提前衰老。因此滥饮红酒于美容和健康不仅无益，反而有害。?
改善皮肤(包括头皮)血液供应营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，延缓衰老中老年人健体美颜、抗衰老明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。适量能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
???????????红酒晚上而且饭前可做餐前酒达到舒缓和放松经的作用也有软化血管的效果皮肤也不错呢
?科学家研究说明，红酒与降低冠心病、动脉硬化、血栓形成的关系，认为每日适量饮用酒对健康有益。专家对多名老年脑力劳动者进行了调查，每天睡前饮用红酒1小杯(约80ml左右)，他们的睡眠质量提高，冠心病也得到控制 |
|
