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招财进宝--红烧鲍鱼
2015-09-20 | 阅:  转:  |  分享 
  
招财进宝--红烧鲍鱼



萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。红烧鲍鱼--今天是用白萝卜做成的鲍鱼,形似逼真。咸鲜口味,有健脾开胃,润肺止咳之功效。

主料

白萝卜(300克)

辅料

白糖(20克)

葱(适量)

姜(适量)

厨具

煮锅、炒锅



先把萝卜洗净,切成2公分厚的片。







慢慢用小刀把中间刻出椭圆形的样子。







然后再把边缘切成椭圆形。







把两个都做好了。







放到盆里,加盐和料酒。







腌制5分钟左右。







再放入锅中焯3-5分钟。







盛到盘子里备用。







葱、姜切成细末。







锅里放油,放入葱、姜末爆香。







加入老抽、生抽、白糖。







添加适量水烧开。







放入萝卜鲍鱼。







烧制3分钟后把花朵取出来,再继续烧5分钟。







最后放入花朵,用水淀粉勾芡,出锅前放入香油调色即可。







盛入盘中,花朵两边用青菜叶点缀即可。







端上桌就可以吃了。

小窍门:

1、一般人都可食用。2、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。



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