老年人强身保健方
人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。老年人如何？参考使用远志(RadixPolygalae)为常用中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，并被视为养命要药，来源于远志科植物远志PolygalatenuifoliaWilld和卵叶远志P.sibiricaL.的干燥根。性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。临床应用生远志、制远志和蜜远志三种饮片规格，但以制远志为主。被列为国家三类保护药材。
益智始载于《本草拾遗》，并指出：“益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。”《图经本草》说：“益智子似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。”《证类本草》载有雷州益智子，产地与现今益智相似。李时珍引《南方草木状》说：“益智二月花，连着实，五六月熟。”作者对益智花果物候记载颇为确切。综上所述，古代药材益智基本为一种，与现代药材益智相同。
伸筋草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1mm～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3mm～5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
本药方来自网络，姜太公重新校编，题名为姜太公所定；其药效因人而异，为了保证您的健康，在使用配方前请咨询医生，在医生的指导下使用，祝您健康！
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