专家指出：现代社会的城市化进程越来越快，噪音污染也越来越重，人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉
更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条，不仅是老人，孩子也要时刻
注意听力的保护。很多人觉得掏耳朵的一个很有益的健康习惯，但是经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳
膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油，所以大家一定要掌握科学的掏耳朵方法。药物三
分毒，滥用药物也会对听力造成严重影响，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，
应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力，严重情况下还会失去听觉功能。有效的按摩方法也能有效保护听力，按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与
耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩
一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效，也希望广大患者能长期坚持。最后专家也介绍了一种滋补方法，中医认为，肾开窍于耳，听力
的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥、德圣琳昆虫蛋白等，对于保护听力颇有裨益，身体的各项机能都
好了，当然能有效防止听力减退。 |
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