十男九虚，男人补肾吃这些，从此不做“快枪手”！一点号小岩4天前男性朋友最不喜欢的疾病不是癌症也不是性病，而是让男性谈之色变的肾虚。患上肾虚除
了要忍受身体上的折磨，工作生活都会受到影响，甚至影响到夫妻之间的感情，危害十分之大……男人补肾多吃6种食物1.核桃夜晚9点至12点
是男人肾脏器官最为虚弱的阶段。所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。2.红枣3.苦瓜
4.黄鳝5.生蚝6.枸杞补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是
内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品
都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。 |
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