【老人养生】老年人不要刻意去养生中国人的养生之道次过依赖就有很多，吃穿住行中都包含这一定的养生知识。而这些养生只是多数是以中医为根据的。中
医中关于养生的知识是多少年来经过积累而得出的。就近几年兴起的“养生热”就是中医养生的反映。随着人口老龄化问题的加剧，社会上老年人
人口越来越多，那么关注养生的人自然也就多了。老年人对健康的追求是理所应当的。对养生的需求渐渐的也就提高到了整个社会的层面。但是现在
流行的养生观正确吗？不少中医介绍现在整个社会对于健康的理念、卫生的观念和医学的模式还未发生转换，依旧是以预防和治疗疾病为主导地位，
对于养生的发展还处在自发的状态。老年人不要刻意的去养生，日常注意一些养生观念即可，毕竟现在不少养生都是哗众取宠、投机炒作的行为。中
医养生学提示：人体的养生保健是存在规律的，这些规律与人的年龄、体质、健康状态、生活习俗是紧密结合，不可分割的。同样是养生的方法，但
是不一定适合每一个人。老年人要能从各种养生的方法中找出适合自己的养生之道。不要将那些养生的方法教条化、全盘接受。最好是要找出影响自
身健康的基本因素和主要的因素，以最佳的效果来进行养生。 |
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