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禅道养生训练浅解
2018-01-16 | 阅:  转:  |  分享 
  
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中,双手随机而动,不由意气,不由心发,随心
所欲而自成方圆,当体证到道法自然之真义。

下面请大家做收式,两手沿体侧缓缓飘起自头顶
百会缓缓下按至下丹,左手在内、右手在外静默
片刻,搓搓手、擦擦脸、收式不收功。


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