立春~新的生机2018年2月4日，星期日，立春。图片来自：Unsplash写了三年的节气自然笔记，新的一年还写不写？犹豫了一下，自然的
主题写多了肯定要重复，新的主题是不好挖掘的，但是半月一个的节气，是一个非常好的记录的节奏。养成了三年的习惯，中断了倒也可惜。图片来
自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html那么就随便记记。图片来自：Unsplas
hhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html立春其实还是北方的寒冬。上个周末去山里徒步，在野外午餐，风
吹得手都僵，解开一个袋子都要半天，已经好多年没有那么冷的感觉了。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiez
uo.com/2923.html在石头边，发现了一只黑色的乌鸦，安静地躺在那里。附近还有另一只。山间岩石边，还有乌鸦盘旋，但也有冻
死的个体。“腊七腊八，冻死寒鸦”。才知道是所言不虚。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/
2923.html那次还看到的一个景象，就是冰下水底的石头，大大小小的，居然都神奇地悬浮了起来。上半被冻在冰中，而下面水流穿过，水
草拂过。它们原先的小窝，还完好地留在那里。难道冰在凝结的过程中，会有这么强大的吸力？物理学得不好，至今未能想明白。图片来自：Un
splashhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html那次是真的冷，但冻了那么一次，再回到城里，冷风
一吹，实在是不以为然了。又一次感到舒适区的拓展。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/
2923.html大脑也有它的舒适区，也一样需要拓展。听樊登读书会讲《深度工作》，很有触动。平时对自己的不满意，主要是深度阅读与
思考的时间过少，专注力下降。脑力习惯于被网络和媒体碎片化消耗，习惯于快餐式愉悦与浮浅化思考，就会变成“心智残疾”。真是个可怕而又现
实的词。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html这后面有脑科学的原理。
好逸恶劳是种本能，如果有捷径可走，一定不会愿意选择“hard”模式。如果有机会选择比较简单的任务，如回个邮件，咨询个问题，一定不想
去探索难题的解决方案。另一方面，当大脑习惯于新鲜活跃的刺激，习惯于随时分心，对于枯燥的深度思考难以接受，也很难专注。那么工作忙碌
，是不是可以成为借口？也不是。大脑与身体不同，可以进行长时间的高强度活动。越用反而越灵。工作累了，变化变化，改为学习和思考，一点问
题没有。大多数人容易把上班当成一天的主要内容，而把下班后的时间用来享受。但是结束工作后剩下的时间，才是真正塑造一个人的时间。所以，
不用给自己找放松的借口。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html至于防
止变成心智残疾的方法，当然是找到一个自己觉得有意义的目标，把精力放在上面。远离手机，减少社交媒体的使用，定期查阅即可。让自己养成深
度思考的习惯，用高质量的脑力劳动代替娱乐休闲。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/2
923.html尤其是，要拥抱无聊，无聊会让我们增强观察力，休养身心，不要用看手机来占据这宝贵的无聊时光。文中最后讲到“熵增”，
熵是一种杂乱无序的状态。人的逐渐衰老，身体的机能下降，体内的熵一定是增长的。运动，深入思考，其实都是为了抵抗“熵增”。有效吗？肯定
有一定的效果。图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html回想了一下，近两
年来，运动量增多之后，其实精力和体力比年轻时还觉得好，皱纹和白发当然不可避免，但是自己内心的活力感才是最重要的。微信的使用已经减少
了很多，专注力慢慢回升，书也能慢慢读进去了，当然要防止另一个问题出现，想做更多事情、掌握更多知识的焦虑。看来，慢慢地恢复心智残疾，
也是有可能的。也不用再以工作忙碌作为写不出东西的借口了。立春，又觉得充满了新的生机。图片来自：Unsplashhttp://
msweb.1xiezuo.com/2923.html即使在深夜，用蜗牛一样慢的电脑写完这样一篇随记，五个多小时后又要起床赶工作，
也是充实而轻松的。山中所见，猜猜是什么？图片来自：Unsplashhttp://msweb.1xiezuo.com/2923.html文章来自：黑黑木思黑 |
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