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澳大利亚学者Jacka在《美国精神病学
、
杂志》上报告:传统饮食或全面饮食可能有
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助于预防心理疾病,尤其是抑郁和焦虑。
。,。
研究者对名～岁女性进
。。:
行了饮食问卷调查和心理评估。结果显
、;;
示,“传统”膳食结构(包含蔬菜、水果、肉
-(、;;
类、鱼类和全麦等)可使抑郁症和焦虑症
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风险显著降低,二者的HR分别为.
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和.(均P<.);“西方式”饮食(包
(、、;;
含腌制或油炸食品、精制谷物、含糖食品
、、,
和啤酒等)增加抑郁症风险(OR=.),
、、)、(。②
但不增加焦虑症风险。
、、)、(。
此外,研究者还发现,采取所谓“现
、)、、(、;;代饮食”(包含水果、沙拉、鱼、豆腐、豆
)(、)。～,类、坚果、酸奶和红葡萄酒)的知识女性,
。,,患抑郁症的风险增加。
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