爱护眼睛保护视力两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗。(打一器官)眼睛眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你注意
保护自己的眼睛吗？这节口语交际课我们就来举行一次“爱护眼睛保护视力”的讨论会。爱护眼睛保护视力读教材59页，说说这次口语
交际给我们提出了哪些要求？眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。每学期开学初，班里的一些“大个子”学生请求老师给他们往教室前面
调换座位，他们说看不清黑板上面的字。上课时也有些同学经常眯起眼睛看黑板。当出现这些情况的时候，说明我们的视力下降了，平时你注意保护
自己的眼睛了吗？这节课我们开展以“爱护眼睛，预防近视”的口语交际活动。本次口语交际中我们应该注意什么？在调查的过程中要善于观察、善
于发现问题。交流的时候观点要明确，条理要清晰。1.测测大家的视力2.预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。近视危害这么大，为什么会近视
呢？①不注重看电视或用电脑用眼卫生。②不注重读写卫生。③不认真做眼保健操。④不注重饮食。⑤长时间打游戏引起眼疲劳……3.针对近视
的形成原因，我们可以有哪些预防措施？(1)重点强调培养学生良好的用眼习惯。读书写字要注意：身正肩平足落地，用心记好三个一，胸离桌子
是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线充足要牢记，眼睛近视远离你。(2)坚持做到每天做眼保健操。(3)积极锻炼身体。(4)保
证足够的睡眠。(5)不挑食，注意饮食均衡。(6)不长时间看电视、打游戏、玩手机……下面是几组保护视力的图片保护视力的建议一、看书
时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1
小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。
四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净
的手绢或纸巾擦眼。六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C和维生素A、D的食物。七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐
步矫正视力或防止近视度数加深。评析：大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，
值得我们学习和推广。同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾本节课我们讲的内
容。最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。 |
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