30、西洋参淮山红枣清炖乳鸽材料：西洋参30克淮山60克红枣6个乳鸽2克生姜3片功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，
合适养生之用31、绿豆百合炖白鸽材料：绿豆30克百合15克花旗参10克白鸽1只功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作
用32、明目补肝汤材料：石斛15克太子参15克淮山15克煲瘦肉或煲生鱼功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用33、
石斛杞子猪肝汤材料：石斛12克杞子12克猪肝功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用34、石斛太子参煲瘦
肉材料：太子参25克石斛25克瘦肉500克或麦冬15克玄参15克生姜2片功效：刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉
痛，容易上火 |
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