冲阳足阳明胃经的原穴。【定位】在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌健之间，足背动脉搏动处。【取穴方法】正坐或仰卧位，距陷谷穴3寸，当足背
动脉搏动处取穴。【操作要点】直刺0.3～0.5寸，避开血管。陷谷足阳明胃经的输穴【定位】足背第2、3跖骨结合部前，第2、3跖趾
关节后凹陷处。【操作要点】直刺或斜刺0.3～0.5寸。【取穴方法】正坐或仰卧位。在足背第2、3跖骨结合部之前可触及一凹陷，按压有酸
胀感处即为此穴。丰隆足阳明胃经的络穴【定位】位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指（中指）处。【操
作要点】直刺1～1.5寸。【取穴方法】仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犊鼻穴）下8寸，即外踝最高处与外膝眼连线之中点，距胫骨前缘二横指处
取穴。陷谷、冲阳解剖定位按摩陷谷穴的功效：输送胃经气血冲阳功效：燥化胃经水湿，生发阳气丰隆定位和运用往期学员作业展示：太白足太
阴脾经的原穴、输穴【定位】在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）第1跖骨小头后缘，赤白肉际凹陷处。【操作要点】直刺0.5～0.8
寸。【取穴方法】取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，大脚趾根部往脚背方向下有一块突起的骨头，太白在这块骨头的后面。公孙
足太阴脾经的络穴【定位】在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。【操作要点】直刺0.6～1.2寸。【取穴方法】侧坐或仰卧
位。在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可触及一凹陷（第1跖骨基底内侧前
下方），按压有酸胀感处即为此穴。太白、公孙解剖定位按摩运用：公孙【按摩疗法】用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100~200次，每天坚持，
可改善腹痛。太白手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一
只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3
～5分钟，不用吃任何药也能补脾。往期学员作业展示：穴名解析：陷谷：即下陷，指自高入下，谷即山谷，指体表较大凹陷，穴在跖骨间隙中，经
气从上而下，故名陷谷冲阳：冲指冲要、冲动，阳为阴之对，此指足背，穴在足背动脉搏动处，故名冲阳丰隆：丰即丰富，隆即隆起，足阳明脉谷气
充足，气血旺盛，至此溢入大络，故名丰隆太白：太即甚大，白即白色，穴在大趾白肉际上，此处之白际更为宽阔，故名太白公孙：公孙为黄帝的姓
氏，黄帝以土德王天下，此穴为脾（土）经络穴，故名公孙 |
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