心理健康建设的重要性及时性“2020年新年伊始，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎席卷而来，经过斗争，我们即将迎来抗疫最后的胜利。但是，新冠肺
炎疫情过后抑郁、焦虑等心理问题凸显，一场新的战役正在拉开序幕······”2004年，北大精神卫生研究所曾做过一项调查，发现SAR
S痊愈出院的病人3个月内抑郁状态和焦虑状态的检出率分别是16.4%和10.1%。严重传染性疾病与一系列精神疾病存在联系，根据国内外
的研究，重大灾难后精神障碍的发生率为10%到20%，常见的症状包括：创伤后应激反应、抑郁反应、焦虑反应、躯体化反应等。和SARS
相似，新型冠状肺炎同样具有事发突然、传染性强、缺乏特效治疗药物等特点。强迫性的隔离、封闭的生存环境、高度刺激的信息更新给不同人群带
来不同程度的心理损伤，它可能侵入的对象包括医护人员、病患及其家属，以及健康的普通人。张峰给出了一组数据，新冠疫情初期，98.54
%的人群对疫情感到非常紧张和害怕，主要原因为：64.71%的人认为传染性强；19.92%的人认为缺乏有效治疗手段；94.45%担心
自己或家人被感染。“后疫情时代，患者、医护人员和普通大众都承受着不可逾越的心理压力，可能会导致各种心理问题，如焦虑、恐惧、失眠等
。对于心理援助来说，无论从专业知识技能、身体健康和体能、还是自我心态的调节，都需要做好持久战和充足的准备。”张峰表示。但是，张峰也
提出，这或许是一个普及心理健康知识的好契机。人们在面对类似于新冠疫情这样突发灾难时，产生一些负面情绪其实是很正常的。但是，过度和
持续的焦虑、抑郁和应激反应应该引起重视。张峰建议，如果这些不良情绪持续发酵，要考虑尽可能地作出一些积极的调整，如更多地联系家人和
朋友，争取更多的社会支持；通过书写、日记等方式进行自我表达；参与更多的社会活动，接受自己的脆弱性，不要否认自己的情绪等。必要时要及
时就医。同时，张峰表示，后疫情时代对医院内各项管理提出了更高的要求，患者的全病程管理尤为重要！不仅如此，当前整个社会各方力量应该
合作共同应对问题，才可能构建一个具有安全感和控制感的社会心理环境，从而增强民众的心理免疫力。 |
|
