包中常备水飞蓟,熬夜加班也能“肝”劲十足

生活节奏加快，繁重的工作任务也随之而来，人们为了生活，会选择直面这种压力，熬夜加班工作也成为了人们的常态。可这样虽然能完成工作任务，但是熬夜
也会一点点地对肝脏造成损害，那么我们要如何养护我们的肝脏呢？包里常备水飞蓟有用吗？经常熬夜加班对肝脏有什么危害1.影响肝脏供血功能
肝脏能贮藏血液和调节血量，当人们熬夜时，容易导致肝脏的供血不足，从而影响肝细胞的滋养程度，若肝细胞的得不到血液的滋润，则容易受损，
不利于肝脏功能的正常运作。因此，为了肝脏能更好地为身体服务，人们可不要再继续牺牲健康换取时间了。[1]2.影响肝脏解毒功能肝脏的排
毒功能在晚上11点~次日凌晨2点的效率相当高，这时我们如果正处于睡眠状态，那么便有利于肝脏更好地进行解毒工作，有助于提高肝脏的解毒
效率。相反，如果这个时间段我们还在熬夜，还未进入睡眠状态，便会影响肝脏的解毒功能，不利于肝脏排毒，导致毒素在体内堆积，不利于肝脏和
身体的健康。[2]3.影响肝脏的代谢功能加班人士常常会有饥饿感伴随，也总是招架不住美食的诱惑，忍不住吃点宵夜给身体补充一点能量。像
烧烤、泡面这些高脂食物便是熬夜人士的优选，这些高脂食物进入肝脏之后，会加重肝脏的代谢压力，容易使脂肪在肝细胞内沉积，容易形成脂肪肝
，不利于肝脏的正常代谢。[3]可以看出，熬夜加班对肝脏的危害非常大，因此我们要减少熬夜的次数，做到非必要不熬夜，另外，在日常生活中
我们可以食用水飞蓟来对肝脏进行调理，接下来一起看看水飞蓟对肝脏的益处吧。水飞蓟对肝脏有什么益处水飞蓟这株植物，常被作为调理肝脏的中
药，它的果实中含有一种名为水飞蓟宾的活性成分，这种成分在对肝脏的调理方面起到非常大的作用。第一，水飞蓟宾有强抗氧化的活性，它能清除
熬夜给身体带来的自由基损害，减少自由基对肝细胞的破坏，从而更好地延缓肝细胞的生命周期，起到维护肝细胞的流动性的作用，达到有效地保护
肝细胞完整性的目的。[4]第二，水飞蓟宾能参与细胞蛋白质的合成，可以有效修复受损的肝细胞，并且还可以促进肝细胞的再生能力。[5]那
么要如何食用水飞蓟呢？传统的食用方法是泡水食用，但是由于水飞蓟的口感苦涩，并且水飞蓟宾的活性成分不溶于水，所以想要通过这种食用方法
来养肝，效果并不理想。也有许多人会选择煎煮的方式食用，但是由于煎煮需要花费较多时间，并且程序相当繁琐，不太适合忙碌的上班族。因此，
更推荐大家食用汤臣倍健健安适这种含水飞蓟的产品进行补充，对化学性肝损伤起到辅助保护作用。营养满满，能更好地给累坏的小心肝加满活力。
快节奏所带来的压力是不容人们忽视的，为了能让我们的小心肝更好地为身体效力，在日常生活中我们可以在包中常备水飞蓟，给肝脏减负，同时还
要避免熬夜，养成规律作息，让我们的肝脏干劲十足！(本产品不能代替药品使用）