【中医教您】补肾分阴阳，用错毁一生补肾分阴阳，用错毁一生!下面一张图片仔细看看肾虚是中医的概念，是中国特有的一个定义。可以说，从古到今，我
们中国人对于补肾的需求从未停止过。尤其是现代，关于补肾的广告更是大街小巷地飞。不管你有没有特意关注过，但肯定听过这样一段广告词：肾
虚，有时是在过度劳累之后……?好像，身体被掏空……?想把透支的肾补起来？?XX肾宝片……他好我也好！不过，就是没有具体的那则广告能
够清清楚楚、明明白白地告诉你，你是肾阴虚还是肾阳虚。或许你知道肾阴虚了，要吃桂附地黄丸；肾阳虚了，要吃肾气丸，但是老老实实按照这个
原则却「越补越虚」，感觉身体被掏空。在迷茫之时，也不知道该抱怨谁！其实，从中医辨证的角度来说，肾虚也分为阴阳。因此，补肾也要分清阴
阳再下手！肾虚分阴阳，阳虚怕冷现代生活节奏的加快，物质生活的宽裕，家里的顶梁柱在外拼身体努力挣钱，回家耗竭肾气还要繁衍生息。因此，
临床上肾虚多以阳虚为主。其直接病因为肾阳不足。同时，尿频也是肾阳虚的一大症状。肾阳虚的人，往往在喝完一杯水后，隔几分钟就想上趟厕所
，晚上也经常起夜。有的人在蹦跳、咳嗽或大笑时往往还会遗尿，这都是肾阳虚的表现。总的来看，肾阳虚的人一般看起来比较懒，比较胖，会给人
一副懒洋洋、没有精气神的病态。如果你不幸有以上一些方面的症状，就有可能存在肾阳虚的风险，首先还是推荐来靠谱的中医院看看。当然，肾阳
虚也可以通过药物调理，一般用偏热性的药物，如附子、肉桂、鹿茸等，都具有温补肾阳的作用；鹿茸、紫河车、Yin羊藿是“肾阳三宝”；中
成药如金匮肾气丸，是专门治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的女性朋友，要在医生的嘱咐下合理运用温阳的中药或中成药。可配合食疗药膳，吃黑米、芡
实、何首乌（制）、冬虫夏草、杜仲、菟丝子、海虾、栗子等，这些都能温补肾阳，再配合些养血的大枣、桂圆，效果更好。肾虚分阴阳，阴虚怕热
肾阴虚主要病因是现今许多人生活方式的不健康，比如杏sheng活频繁、用脑过度、劳累过度等，这些不健康的生活方式都会损耗肾阴，导致肾
阴不足。肾阴虚主要以“热”为主，表现为阴虚内热。主要症状是潮热盗汗，手足心热。潮热就像潮水一样，一阵一阵地发热；盗汗则是躺下睡
着了以后出汗，汗湿枕头、被褥等，体内的津液就像被小偷偷走一样，有些人甚至不等睡着，一躺下去就开始出现盗汗的情况，这就提示肾阴虚了。
手足心热也是阴虚的一大特征，其实在出现这一特征的同时，一般会表现出心烦意乱等症状。疾病方面，经少、经闭、不孕等症，常可辨证为肾阴虚
，需要认真对待，及时调理。对于肾阴虚，临床上也经常会用地黄类的药物滋补，比如六味地黄丸，就是专门补肾阴的滋补药。肾阴虚的女性适合吃
黑木耳、黑芝麻、山药、老鸭、枸杞子、女贞子、干贝等食疗药膳，这些都擅长调养肾阴，若再与玉竹、麦冬、银耳等滋阴佳品一起食用，见效会更
快。最后需要提醒大家的是，腰膝酸软是肾虚的主要表现，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都有可能会出现腰膝酸软的症状，这一点可以帮助你判断是否
肾虚。进而我们再根据阴虚阳虚的表现，判断到底属于哪种。? |
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