学习街舞的心得体会
学习街舞的心得体会（通用 3 篇）
我们在一些事情上受到启发后，可以寻思将其写进中，这样我
们就可以提高对思维的训练。那么写心得体会要注意的内容有什么
呢？下面是的街舞的心得体会（通用 3 篇），仅供参考，欢送大家
阅读。
这次的街舞培训课是我长大后第一次接触真正的舞蹈，以前既
不懂得如何表演，也不懂得怎样欣赏，这学期的素拓培训班，怀着
好奇而期待的心情我选了这门课。第一次上课时，看到老师酷酷的
舞姿，精湛的舞技，让我异常羡慕。随着音乐，练习了一些根底动
作，第一次觉得舞蹈离我这么近，真正的喜欢上了舞蹈。
在学习过程中也有一些心得体会，首先要从根本做起，越简单
的动作越要练好。看着老师跳觉得很简单，可是轮到自己跳的时候
才会知道并不容易，跳起来总是不好看，这时就要注意好细节了，
像腿脚放的位置，身体转动确实切角度，手的伸展方式等，还有节
奏感很重要。
街舞是舞蹈与艺术高度结合的一项新兴起的体育工程，它集娱
乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，是一种人
体文化。它是一种表演性、竞技性舞蹈。舞蹈是美的化身，街舞艺
术的本质，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征。街舞的
特征是以人体动作作为表情达意、表达生命意识的手段，前者是魂，
后者是体，魂依附于体，体展现着魂。，它以其其独特的功能，教
育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性娱人性等特点风行世界、覆
盖全球，他使人们享受到生活的乐趣，感受到人生的价值。
生命在于运动，可是越来越多的人宁愿躲在宿舍上网也不愿下
去跑两圈，街舞却凭着自身独特的魅力让很多人动起来。随着人们
生活水平的提高，对街舞的重要性的认识也越来越全面，投入到街
舞当中的人也越来越多。通过练习街舞可以改良我们的人体形态，
改善身体机能，增进身体安康。街舞还能够使人的心理素质身体适
应能力和社会适应能力得到明显的提高。许多研究说明坚持经常性
地来练习街舞，不仅是一种积极性的休息，同时对增强体质有着积
极的作用。通过锻炼，能更好地改善大脑的营养状态，促进身体的
新陈代谢，提高身体和大脑的灵活性，尽快消除身体疲劳，保持旺
盛的精力。
由于街舞有效的改善人的身体形态，特别对女生来说，拥有一
个自我满意的身形，能提高自信心，因此，无论在学习、工作和生
活中都能拥有一个积极的情绪，而积极的情绪对人体经常活动起到
良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，有助于发挥出
自己的最大能力，从而使自我身体的吸引力和自我价值感得到明显
的提高。
总的来说，街舞对提高身体自我开展有着良好的促进作用。经
常从事街舞锻炼能够使人拥有安康的身体、充分的体力、极强的自
信心和适应能力，形成科学的身体自我概念、良好的身体自我调节
能力和高自尊心，无论在学习、工作和生活当中都能表现出旺盛的
生命力。一学期眨眼间就过去了，街舞课也完毕了，虽然跳得并不
太好，但我想经过这学期的学习，对街舞已经产生了深深的感情，
今后可以自学，一定会学好的。
舞者，手足舞也。但也需要自己用心去体会。
其实在选舞蹈鉴赏课之前我对于舞蹈真的是一窍不通的，选择
舞蹈鉴赏课的很大一局部原因是因为《舞出我的人生》这本电影，
只是喜欢，然后想去更深一步的了解。
记得第一次上课时的第一个问题：舞蹈是什么？第一反响是用
来表达自己的情绪的。其实想到了一层意思，还是挺开心的。舞蹈
是用肢体语言来表情达意的艺术形式。第一次看电视舞蹈大赛，了
解国际标准舞分为拉丁舞和摩登舞。其实之前在舞林大会上也看见
过这类舞蹈，不过只是欣赏，觉得好看。上了一课后才明白看舞蹈
要看速度，力度，配合能力，舞感等等。平时我看到的较多的还是
街舞，但真正去看舞蹈大赛的街舞跟平时看到的又不一样，觉得总
没有前面看过的国际标准舞好看。
大河之舞真的非常震撼人心，这才是真真正正的踢踏！每一个
节奏都打在观众的心上，于是看大河之舞，内心非常冲动。宏大的
场面，磅礴的气势，力挽狂澜的力量。再配合天籁之音，慈祥，温
柔。很喜欢这样的舞蹈，尤其是最后美国黑人自由的踢踏和爱尔兰
踢踏的那场比赛最后成认对方，总是让人意犹未尽。仿佛被赋予了
那种自然的力量，干起事来也特别有劲。
足尖上的舞蹈芭蕾，《天鹅湖》是之前略有了解的，不过这次
是真正完整的 `欣赏了一遍，四小天鹅那段看一遍赞叹一次。男版的
《天鹅湖》是个意外的收获，一样的音乐不一样的效果，不一样的
感觉，没有一点强加上去的感觉。后来看的中国芭蕾剧《红色娘子
军》，《白毛女》，说实话，这是我第一次看到中国芭蕾，不同于
西方的芭蕾，但同样很吸引人。中国古典芭蕾《大红灯笼高高挂》
让我对芭蕾有了一个全新的认识。与电影相比，虽没有语言的表达，
但肢体语言，再加上舞台上的灯光，背景，不同的表达方式，同样
能表现社会的腐朽，同样表达封建的势力的批判。这是中国古典艺
术的大型盛宴，惊心动魄的美！
再说现代舞，自由的舞蹈舞出一颗舞者的心。第一次了解到金
星这个人，非常的崇拜这样有自己的思想，并且能够通过自己的舞
蹈向大家表达自己内心的人。《水月》看了让人非常平静，流淌着
的有种中国的古韵味。
民族民间舞杨丽萍的《云南印象》展现了原生态美。打鼓时那
种狂野的力量震撼人心。他们沉醉在自己的舞蹈中，释放最原始的
自我，于是人便拥有了太阳，月亮，土地最自然，最原始的力量。
心跳随着鼓声而振颤，血液随着歌声而沸腾。其实一直想去云南那
样拥有民族特色的地方去看看，现在似乎更想去了，那个拥有自己
的信仰的地方，有种神秘而特别的魅力。
《士兵兄弟》那个限制性的舞蹈，圆盘上的战场似乎硝烟弥漫，
两个士兵兄弟携手冲锋陷阵的场面似乎就在眼前，紧张的情绪由此
滋生。《中国妈妈》那是中国母亲的博大的胸怀，那是中国母亲的
包容，慈祥。
舞蹈鉴赏这门课，我更加了解了舞蹈，欣赏了很多很多喜欢的
作品，看到了舞蹈别致的魅力，今后再看舞蹈，首先我肯定能够大
概辨
别是什么类型的舞蹈，然后能从思想，技术，背景等等多方面
去欣赏舞蹈，相信会有不一样的感受。
舞蹈作为八大艺术之一，早在《诗·大序》写到：“诗者，志
之所之也。在心为志，发言为诗，情动于中而形于言。言之缺乏，
故嗟叹之。嗟叹之缺乏，故咏歌之。咏歌之缺乏，不知手之舞之足
之蹈之也。”诗，是人表现志向所在的，在心里就是志向，用语言
表达出来就是诗。情感在心里被触动必然就会表达为语言，语言缺
乏以表达，就会吁嗟叹息，吁嗟叹息缺乏以表达，就会长声歌咏，
长声歌咏缺乏以表达，就会情不自禁地手舞足蹈。可以看出舞蹈是
一种集多种语言于一体的综合性艺术。然而想把舞蹈学好又非一朝
一夕所能到达的，对于刚开始学习舞蹈的学生应该从哪些方面入手
呢？作为一名职业教育的舞蹈教师对此我有以下几点心得体会：
首先要了解学生的根本情况，我所带的这个专业的学生大都没
有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一
个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，
同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全
是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很
慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。
不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈
房练习的时候要求学生之外，还有重要的一点就是多看。学生学习
内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意
识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中
舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣
摩进展学习、模仿。
舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都
很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的内容，起初在备课时同样
也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘
感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进展调查，
第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练？几乎所有的学生都选
择的在舞蹈房上课。那第一节课，是先安排论论知识还是先根本训
练成效较好呢？所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，
这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激
情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教
师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的方法到
达事半功倍的效果。
学生正青春期阶段，对街舞和古典舞学习更倾向于前者，而学
习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引
导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐
伴奏比拟有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习
舞动更能提快乐趣。
每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比拟开，还有的学
生腰比拟软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一
个进度卡，哪些地方缺乏，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，
这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。
总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断
进步。
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