虚空转球法拍八虚20231019午.doc

虚空转球法拍八虚20231019午

一、虚空转球法

胳膊酸，酸胀的，痛的（大拇指酸麻，有可能是颈椎病引起的）

效用:可有效缓解手臂痛或酸。

操作：

1、想象我们面前有一个球（篮球）。（如手臂寒凉的，想象成火球）

2、我们的手臂想象抱着它旋转。

3、转的时候要方向相反（一阴一阳，一升一降）

4、转的时候可以变小，也可以变大。

注:操作可以右右转，上下转。（双手转时）

拍八虚

八虚：人体八大关节的弯处，即两腋窝、肘窝、两髀、腘窝。

《黄帝内经》曰:人有八虚 。

心肺有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。

解：机体生病是正气缺乏的状况（正气存内，邪不可干）邪气有余，外感邪气长期间留于体内（邪气，六淫，风寒暑湿燥火）会堵塞经络，造成气血不通。

八虚位于阴面，属性为阴，有停止、凝滞的作用，这是特点。是五脏潜藏邪气的场所，当体内气血不畅时，邪气特别会在此凝聚。拍八虚，找到五脏去邪气最佳之处，经过拍八虚，就能起到疏通气血的作用。

1、拍肘作用：

拍肘：就能去心肺之邪，拍红了就是疏通气血，把邪气祛除了。

两肘有肺、心经、心包经，还连着大肠经。（肺与大肠相表里，心与小肠相表里，心包与三焦）可祛瘀、祛斑，通经络。肺朝百脉，加上草本膏拍打事半功倍。用手掌拍打，劳宫穴在于手心，通过拍打手掌面的两个反射区（心、心包）都作用到了。

拍肘可解决心肺有关的疾病:如临床多见的，如伤风、咳嗽、扁桃体炎、咽喉肿痛及炎症，便秘，避免心烦、心慌、心悸、气短等症状。

经过拍打肘窝，可以疏涌肺（尺泽）心（少海），养心安神，及对以上疾病有非常好的作用。

一般拍到局部微红就可以了，保健可以拍1-2分钟。

2、拍两腋窝:

腋下有心经、肝经、胆经经过，如邪气侵入，可伤及心肝两脏。临床上有肝阳上亢，气急攻心之证，造成头晕、心烦、胸闷、高血压（血瘀）等疾病，经过拍打极泉穴，可去肝胆之邪，可让心情舒畅，疏肝利胆。

拍打两髀：（位于大腿腹股沟处）

两髀处有脾胃两经经过，如邪气进入可造成脾胃两虚，拍打两髀可解决。腿粗，肥胖，拉稀，痛经等，拍打可补脾胃调虚。

腹股沟有气冲穴、冲门穴、急脉穴。

可调理：消化不良，肚子胀，四肢无力（脾主肌肉），肥胖，（胖、瘦可双向调节）拉稀、女性月经不调，（每次前后超过7天的）双脚冰凉。

敲打两髀：（冲脉、气冲、冲门、急脉）可疏通气血，治疗（预防）各种妇科炎症等。

注：按压气冲穴，可调理气血（疏通），治月经不调，子宫肌瘤。

拍打两腘：两腘有膀胱经、肾经经过，腰背委中求，邪气进入会引起各种痛，如腰背痛，后跟痛，及肾脏相关疾病（如下肢肿），膝关节痛效果很好，对颈椎不适也有效，为临床上常见的疾病。

拍两腘，补肾养肾。

5、拍打注意点：

了解了拍八虚的功效，这样才能安全有效调理身体，不能用实杖、棍、板去拍打八虚，掌握有效方法才能很好发挥作用。

正角做法:

五指并拢，空掌，双脚微屈。关键：掌虚指实。