免疫力：
免疫系统由
骨髓：制造白血球和红血球和免疫细胞
胸腺：淋巴器官，免疫细胞训练中心
扁桃腺：防御外来入侵者第一道防线之一
淋巴结：守备部队，负责过滤和困住入侵者
脾脏：弹药工厂，产生抗体，促使体内的免疫细胞正
常代谢，维持机体免疫功能。
肠道：最大免疫系统，人体70%免疫力来源于肠道
平衡免疫系统是维持健康的真正需要
免疫力：就是军队和警察的战斗实力，免疫
细胞就是军队和警察，对内保证安稳和无忧，
没有内患，对外没有外来侵略，及时消灭。
常见外来侵略：新冠病毒
内部常见敌人：肿瘤（黑社会）
平衡最重要
淋巴系统的作用：
有防御功能，清洁功能，参与造血功能等。淋巴系统是人
体重要的防御系统，由淋巴组织、淋巴管、淋巴器官所组成。
人体淋巴系统的组成具有杀灭细菌、吞噬病毒，以及排泄体
内废弃物的作用，还可以有效阻止经淋巴管进入的微生物。
人体淋巴系统的作用:
1、防御功能:淋巴系统中含有T淋巴细胞和B淋巴细胞，
能够直接破坏和抑制细菌、细菌、病毒、癌细胞等异物，这
一反应称为细胞免疫反应，可以有效阻止经淋巴管进入的微
生物，从而保护机体。
2、清洁功能:脾脏属于淋巴系统，能清除血液中的异物、
病菌以及衰老死亡的细胞，且淋巴系统可以引流淋巴液，能
够将身体内的一些细胞排泄物以
及没用的物质排出，从而起到清洁作用。
3、参与造血功能:在身体骨髓造血功能降低时，属于
淋巴系统的脾脏可以恢复造血功能，机体全身各处的淋巴系
统还可以制造淋巴细胞。
如何提高免疫力：
1、合理饮食：多吃优质蛋白质食物,如：鸡蛋、奶、瘦
肉等，适当水果蔬菜如苹果、番茄等，补充日常所需；
2、适当运动：游泳、慢跑等有氧运动，增强免疫力；
3、规律睡眠不熬夜：10点前入睡，辅助提高免疫力；
4、保持心情愉悦：多听舒缓音乐，放松压力，不焦虑、
不生气等；
5、药物治疗：如果免疫力较低，可在医生指导下使用
转移因子、免疫球蛋白等
隐白：井穴，艾灸能起到健脾助消化、清新宁神、统血作用。
定位：位于足部足大趾末节内侧，距离趾甲根角0.1寸的
位置，有调血统血、回阳救逆、理气止痛的功效
（刺灸）：浅刺0.1寸，或点刺出血，可灸
主治：月经过多、崩漏；便血、尿血等慢性出血；昏厥、
癫狂、多梦、惊风；腹满、暴泄。
配腹通谷、商丘、阴陵泉、足三里治疗脾胃系病症
配厉兑、大都、大敦、大陵治疗心系病症
大都：荥穴，脾胃虚弱，补脾大穴
定位：足拇趾内侧，第一跖趾关节前下方赤白肉际处
（刺灸）：直刺0.3-0.5寸，可灸
主治：1、胃痛、腹胀、呕吐、泄泻、便秘
2、热病、无汗
3、体重肢肿、心痛、心烦
太白：原穴健脾和胃（恢复脾胃功能）清热化湿，扶脾土、和
中焦、调气机、助运化。
定位：足大趾第一跖趾关节后下方，赤白肉际凹陷处。
（刺灸）：直刺0.5-0.8寸，可灸
主治：胃痛、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻痢疾、便秘；
体重节痛
配大都治疗胃脘疼痛、腹胀、胸闷等病症
配足三里治疗消化系统疾病。
公孙：络穴八脉交会穴（交冲脉）
定位：第一跖骨基底的前下缘凹陷处，赤白肉际
（刺灸）：直刺0.5-1寸，可灸
主治：胃痛、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻荆疾、便秘；
心烦失眠、嗜卧
配内关可治疗胃、心、胸方面的疾病
配丰隆、膻中可治痰涎、眩晕
配束骨、八风可治足趾麻痛
商丘：经穴 自带消炎，促进新鲜血液流向病灶，带走炎症部位有害物质
定位：足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线之中点
（刺灸）：直刺0.3-0.5寸，可灸
主治：腹胀、腹痛、便秘、痔疮、黄疸；足踝痛；癫狂、小儿癫
痫、嗜卧
三阴交：妇科和脾胃病常用穴位
定位：内踝高点直上三寸，胫骨内侧缘后方。
（刺灸）：直刺1-1.5寸，孕妇禁针，可灸
主治：1、肠鸣腹胀，泄泻；2、月经不调、带下、阴挺、不孕、
滞产；3、遗精、阳痿、遗尿、疝气；4、失眠；5、下肢痿痹
三阴交为足三阴经之交会穴，统治肝、脾、肾三阴经所住疾病，
是治疗妇科病的特效穴，临床可通过不同配伍，治疗肝脾肾三条
阴经的相关疾病
配天枢、合谷有清热除湿、健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎
配中脘、内关、足三里有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎
配阴陵泉、膀胱俞、中极有渗湿利尿的作用，主治癃闭
配血海、气海、关元、支沟有疏肝理气、活血化瘀的作用，主治月经不调、痛经
孕妇禁穴：合谷、足三里、三阴交、肩井穴
羊奶养胃的优势
本草纲目中提及羊乳：味甘、性温，入胃、心、肾经，有滋阴养胃、
补益肾脏、润肠通便、解毒的作用，对于胃肠炎、胃病、肾病、肝病
等有治疗和促进康复作用
降低血压：羊奶中含有丰富的钙，从膳食中摄取一定钙质是可以有助
于降低血压，可以改善心肌营养、软化血管，防治动脉硬化、高血压
等
益生菌：促进消化、改善便秘、增强免疫力
茯苓：性平、味甘，归心、肺、脾、肾经，有利尿、抗菌（葡萄球菌、
大肠杆菌）帮助消化系统，可降低胃酸，促消化，对肝细胞有保护作用，
降低转氨酶，以及抗肿瘤等作用；
山药：味甘、性平，归脾、胃、肾经，具有补脾益胃，生津益肺、补
肾涩精的功能，用于肾虚遗精、尿频、肺虚咳喘、阴虚消渴，能抑制胃
排空及肠胃推动作用，山药多糖能降血糖。
富硒：抗自由基、抗肿瘤、保护视力、辅助蛋白质合
成、抗衰老、提高抵抗力，缓解桥本甲状腺炎、预防
产后甲状腺炎，甲亢
黄精：补气养阴、健脾润肺、降血脂、血压、血糖
羊奶对身体好处：
1、补充营养
羊乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体
补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进生长发育
羊乳中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以促进机体的生
长发育，还可以促进骨骼的发育。
3、增强体质
羊乳中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营
养物质，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强体质。
4、保护胃黏膜
羊乳中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，患者适量食用可以保护胃黏膜，减少胃
酸对胃黏膜的刺激，有利于胃肠道的健康。
5、提高免疫力
羊乳中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要
的营养物质，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
草本精油（发热）
制川乌：祛除风湿、温经止痛，抗炎镇痛
制草乌：祛除风湿、温经止痛
水蛭：破血逐淤、通络
三七：散瘀止血、消肿定痛
红花：活血通经、祛瘀止痛
续断：补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏
七叶一枝花：清热解毒、消肿止痛、熄风定
惊
伸筋草：祛风除湿、舒筋活络
乳香：活血定痛、消肿生肌
没药：散瘀定痛、消肿生肌
血竭：活血定痛、化瘀止血、生肌敛疮
麝香：开窍醒神、活血通经、消肿止痛
草本精油对身体的好处：
1、活血化瘀，瘀阻血液温热散结
2、驱寒拔湿，将藏于骨缝的寒湿逐步排出
3、软坚散结，痰湿瘀阻所导致的气结、筋结散结消淤
4、消肿止痛，寒湿所致的肿痛镇定消肿、驱除疼痛感
5、温通经脉，经脉巡行之处温血疏通。 |
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