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一夜不睡，十夜不醒；下面，我们将通过举例来探讨如何养生。
睡眠是最好的养生，每天这样睡觉，健康长寿或离你不远！
“男靠吃，女靠睡”养生就这么简单
拥有健康，就从当下开始
最佳养生作息时间必知 不同年纪的最佳起床时间不同
55岁以后是养寿期，如果你有这3个特征，说明你被长寿看重的人
人到五十岁，身体有这4个表现，恭喜你，是拥有“长寿体质”的人
健康睡眠是多长时间？“最佳睡眠时间表”公布，65岁后多注意
老话“三寸长寿，四寸无忧”，真的有讲究！想要长寿不妨看看
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男人年过50岁想健康 谨记3吃 3不吃 有助于长寿
年纪轻轻怎么就感觉身体不给力了？养生看过来，养生壶、足浴盆、按摩仪的好选择
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年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助睡眠~
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无论男女，60岁后，记住5不贪，2句话莫多说，或能与长寿结缘
祥康快车-养生保健之健康睡眠-20130715
头部养生很重要，有助睡眠，健康全身
不同年纪打球 20岁是激情，30岁是健康，40岁是？
《轻而易举的健康》第4天第4课
健康
“不想短命，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？现在知道还不晚！
适当懒一点，有利健康长寿
很多人年纪不大，头发就白了，这是因为什么？#白发 #黑发 #健康 #养生
不论男女，过了60岁以后，若还有这5个表现，可能属于长寿体质
2022“老人年龄新标准”公布，过了这个年纪，就被称为“老年人”
这7类“病”属于“老年病”，无需过度治疗，别吓自己
为了健康，给身体器官“洗个澡”吧，好文推荐！
养生格言汇编八
