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“这个强肾动作,号称外治版“金匮肾气丸”” 的更多相关文章
“升阳补肾”动作,每天连续100下。阳气足、肾气足。坚持练习。
家里有失眠的,2个动作,肾气阳气全补足,躺下5分钟就犯困
睡前1个动作,相当于六味地黄丸!每天5分钟,生阳气、补肾气
此动作坚持30秒,阳气瞬间升腾,激活肾气,强腰固肾,#强健腰肾
简简单单养生法,随时随地做起来!
肾气不足身体弱,1个动作15分钟,快速提阳气,每天在家做
肾气不足浑身虚,1个动作10分钟,快速提阳气,每天在家做
畏寒怕冷、气色差、肾阳虚,多练2个动作,提升阳气,不怕冷
阳气不足,睡不好觉容易醒,一个踮脚动作提肾气升阳气,睡个好觉
阳气不足人虚弱,每天一个动作坚持100下,锁住阳气增肾气
一个动作,扶阳气,调全身
1个提肾气的王牌动作:摇山晃海,1天30次,打开经络生阳气
三个重量级的补肾动作,练习后才知道有多强大!千万不能错过!
古法八段锦心得-摇头摆尾祛心火名祛心火实为心肾相交,水火既济
睡眠是养生第一大补,学会2个睡姿比吃补药还要好,简单有神效
阳气足,百病无!拍一个位置100下,锁住阳气强肾气
每天必练的两个动作,补肾气、聚阳气 不管是男人还是女人,每天坚持
睡姿使用还阳卧,睡觉就可以把肾气阳气补足了
补阳我不用金匮肾气丸,教你个更好的,健脾又补肾,把阳气补到根
百练不如一卧,睡前这样躺10分钟,聚肾气升阳气,睡眠也好了
每天握手5分钟,提升肾气,补阳气,睡眠好,精神棒!
《少扰集》348 增阳