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夏季睡眠好,青春就常在。
睡觉时,脚露在外面能促进睡眠?好处让你想不到~
中医为何建议睡觉时尽量把脚露在外面?有什么作用?答案来了
提醒:肝脏不好的人,这3件事,再喜欢也别在睡前做!
想健康,尽量做到:饭后“七不急”,睡前“六不要”,养生又长寿
短命的人,睡前有4个习惯,若一个不占,恭喜,长命百岁!
不论男女,45岁后,进入“养寿期”,这6个习惯,再难也要坚持
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么用?转告家人,失眠或与肝有关
睡觉前,养生要注意哪些禁忌?睡前做这6件事,会偷走你的寿命!
睡前养生,避开8个短命习惯,避开的越多越增寿,现在开始也不晚
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