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老中医交给你春季养肝妙招不求人
肝经锻炼，坚持做百病消！
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好好好！肝经锻炼，坚持做百病消！
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治腰痛、防老化，这套动作必须学
9个动作，让你躺在床上就能瘦！！
叫床上拔丹经在床上做
在床上，只要做一个动作，就可强壮你的腰与肾
睡前一动作，大补肝肾，疏通五条经！不花一分钱
睡前一个动作 强肝又补肾
睡觉前别闲着做这个动作强肝又补肾
一个动作强肝又补肾
一个动作，疏通任督二脉，补肝肾，升阳气，强身健体，延年益寿
疏通肝、脾、肾三脏的动作
“Y”字拉筋法
睡觉前停不下玩手机，时间一长，身体出现的毛病不止这5点
躺着也能养“阳气”
躺在床上，每天做一做这个动作，轻轻松松疏通经络……
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简单瑜伽动作，在床上就可以做
