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【陈雄聊太极拳 13】把小腹放在大腿上打拳推手
八段锦的源流、动作与呼吸 | 八段锦健身术
这个点要多关注，“腹股沟深处”，功夫越练越深
内家拳 力沉脚底 松腰胯
腹股沟痛：
李复祯心意六合拳大龙（脊柱）修炼秘法 权成
什么是内收肩胛骨？瑜伽老师常说的内收肩胛骨到底是什么意思？
掌握太极拳的＇实腹＇和＇松腹＇ 气沉丹田不再难
李复祯心意六合拳大龙（脊柱）修炼秘法
健康问答（一）
四块松全身松之松胯
这个劲要多揣摩，“裆部合劲”，看看你掌握没有
脊柱不好、生殖系统不好，小腹肥胖，一个动作全调了
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这篇文章很有意思，“得意者得劲”，静心感受一下
共修集丨45.花瓣重重境界层层
这些劲你有没有，“杂文一篇”，读一读有收获
你练拳为什么效果不明显，是“卷胯”的功夫没练好
注意体悟站桩和松腰的松功
这个东西你需要知道，“小腹之能”，静心阅读加深理解
